حرس الحدود

‏جاوبنا على كل أسئلتكم اللي سألتوها في جروب فيس بوك.. دي آخر حلقة في الموسم الرابع، رمضان كريم وكل سنة وإنتوا طيبين نتقابل في الموسم الخامس من العيال نامت. 

‏كل الأساليب اللي بناخدها كمنهج علشان ندافع بيها عن نفسنا ونكمل حياتنا!!قولوا لنا بتعملوا ايه علشان تكموا حياتكم وتستمروا على قيد الحياه 

‏هل إنت شخص مُقَصِّر؟حلقة عن التقصير والفرق بينه وبين الإهمال وتدخل مفاجئ من مهندس الصوت. 

‏بتعرف تبص في ورقتك؟ حلقة جديدة من اشتري مني اتكلمنا فيها عن الحدود وذكريات المدرسة والجوابات الغرامية وعجز ميزانية الكانتين. 

‏ايه هي الحدود؟ وايه أهميتها في حياتنا؟ هل لو أنا عندي حدود مع الناس، ده معناه إني قليل الذوق أو أناني؟ اعرفوا كل ده وأكتر في الحلقة دي. مع سامر مرقص، معالج نفسي إرشادي بدرجة ماجستير من الجامعة الأمريكية بالقاهرة باستضافة زياد اسماعيل. لو حابب تدعم بودكاست الصحة النفسية، تقدر تتب ... Show More

‏معانا في هذه الحلقة كوتش عبير الشريف وتحدثنا عن الحدود الصحية، ماهي، وايش اهمية وضع الحدود ومعرفة حدودنا كاشخاص. وتعّرفنا كوتش عبير ايضاً على طريقة بناء الحدود الصحية مع الآخرين. 

‏لبناء علاقة صحية مع أنفسنا ومع الآخرين، يعتبر الحفاظ على حدودنا أمرًا أساسيًا في حياتنا. في هذه الحلقة، سنناقش أنواع الحدود وكيفية تأثيرها على حياتنا. 

‏هل بتقدر تعمل حدود مع الناس؟؟هل بتقدر تعمل حدود ف شغلك؟هل بتقدر تعمل حدود ل نفسك؟ 

‏أنواع الحدود: الفئة الأولى حدود الموارد كالوقت والطاقة الفئة الثانية حدود الكينونة أي الحدود الجسدية والنفسية *** الموقع الإلكتروني لبودكاست رهاميات https://www.rihamiat.com Willow by Emorie https://app.soundstripe.com/songs/13537Support the show (http://www.patreon.com/rihamjar ... Show More

‏في الحلقة دي من بودكاست يلا نحقق احلامنا ساره شبانه و نيفين الجندي بيتكلموا عن رسم الحدود في العلاقات. : اهم محاور الحلقة - ايه المقصود برسم الحدود في العلاقات.- ليه رسم الحدود الصحية ضروري لأي علاقة.- ازاي ممكن نرسم حدود جديده مع المقربين و طريقة التعامل الصحي مع الرفض. : و اخي ... Show More

‏مشاويرك غالية؟حمل تطبيق جميل من الرابط في الأسفل ووفّر فلوسك! واستخدم كوبون "وفر" لخصم 50 بالميةhttps://onelink.to/rrq5r6حمّل تطبيق “كالو”bit.ly/basmacaloتابعوا اسماء:https://instagram.com/xmbsm?igshid=ODBkMDk1MTU=أشياء تكلمنا عنها: مقالة كيف تضع حدود - https://www.scienceofpeop ... Show More