logo
episode-header-image
Jan 2023
1s

تجربتي مع الإكتئاب

Hakawati | حكواتي
About this episode
بعد حلقة سابقة عرّفنا فيها عن الإكتئاب، تنضم إلينا في هذه الحلقة الصحافية ريما أبو خليل لتشاركنا تجربتها مع الإكتئاب. خلال الحلقة تشاركنا بداية ظهور العوارض وطريقة تعاملها معها. كما تجاوب على أبرز الأسئلة المتعلقة بالعلاج والطرق البديلة للمساندة الذات منها الكتابة.

بعض مدونات ريما:

أرق: https://tinyurl.com/2xptbjt9
"ديبرشن": https://tinyurl.com/yckteyej
سنة أولى اكتئاب: https://tinyurl.com/4wtznafk

استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti
Up next
Aug 12
الغيرة بين الأخوة
‏يكون الحديث عن الغيرة بين الأخوة تارةً بنية المزح وفي مرات أخرى جدّي فعلاً! في هذه الحلقة تنضم إلينا الأخصائية النفسية والمدربة الخبيرة بالارشاد العائلي، بيا ماريا جعجع لشرح الفرق ومتى يكون التدخل الضروري. كما تشارك الأهل نصائح منزلية للتخفيف منها. 
22m 29s
Jul 16
كيف أتعامل مع مرض ابني؟
‏حديث من القلب مع ريتا بو شبل نعمة التي تشاركنا تجربتها مع ابنها الذي يخوض رحلة العلاج الكيميائي. كيف تلقت الخبر وكيف ساعدتها مواقع التواصل الاجتماعي في هذه المرحلة؟ اكتشفوا لي هذه الحلقة المؤثرة والمليئة بالأمل. 
31m 45s
Jul 8
كيف تصبح أكثر إنتاجية وتحقق أحلامك؟
‏في هذا الحوار مع فرح عريضي، مدرّبة الإنتاجية والكاريزما، نستعرض خطوات عملية لتطوير الذات، إدارة الوقت، وإنجاز المهام اليومية بفعالية. نتناول أيضًا رؤى مهمّة حول ثقافة العمل لساعات طويلة، التوازن بين الحياة والعمل، وريادة الأعمال، مع نصائح واقعية تساعدك على عيش حياة أكثر إنتاجًا ... Show More
34 m
Recommended Episodes
Jan 2024
عادات صحيه للتغلب علي الأكتئاب
‏In this episode I discuss: - Biological clock and depression - Exercise and depression - Nutrition and supplements for depression في الحلقه دي هنتكلم عن: - الساعه البيولوجيه و علاقتها بالأكتئاب - التمرين و الأكتئاب - التغذيه و المكملات الغذائيه للأكتئاب Roots podcast community: ... Show More
32m 52s
Dec 2023
Depression part 1 - الاكتئاب ج١
‏In this episode we discuss:  Signs of Major depression  Psychological traumas and their management  في الحلقه دي هنتكلم عن أعراض الاكتئاب  اعراض و حلول الصدمات النفسيه Roots Facebook community group: https://www.facebook.com/groups/826452462523581 
37m 58s
Aug 2021
هل كان الإنجاز أحد أعراض الاكتئاب لدى عبدالله ؟
‏في هذه الحلقة يشاركنا عبدالله رحلته مع الاكتئاب وكيف كان الإنجاز هو صورة مختلفة من الاكتئاب ، كيف اكتشف عبدالله الاكتئاب وكيف يتعايش معه اليوم. روابط ومراجع الحلقة: الاكتئاب - مايو كلينك كتاب: لست مريضًا لا أحتاج المساعدة الاكتئاب - كتاب كوام ماكنزي العلاج السلوكي المعرفي ( مايو ... Show More
43m 18s
May 2021
كيف أدرك فيصل مبكرًا أنه بحاجة للذهاب لعيادة الطبيب النفسي ؟
‏في هذه الحلقة يشاركنا فيصل رحلته مع الاكتشاف المبكر لما يمر به في بداية حياته الجامعية وقراره في زيارة العيادة النفسية ، قصته مع الاكتئاب والمحطات المختلفة حتى الوصول لمرحلة التعايش مع ما يمر به. روابط ومراجع هذه الحلقة: الاكتئاب ( مايو كلينك) مضادات الاكتئاب ( مايو كلينك) الشعو ... Show More
54m 38s
Dec 2020
ازاي تتعامل مع الاكتئاب
‏في هذه الحلقة من #صحتك_النفسية. يناقش أحمد الأعور الفرق بين الإكتئاب و الحزن و كيفية التعامل مع الإكتئاب 
7m 43s
Jan 2020
كيف تمكنت ميران من الخروج من الثقب الأسود ؟
‏@MeranAliiتحكي لنا ميران من جمهورية مصر العربية تجربتها بعد سماع حلقة من حلقات بودكاست وجدان ، كيف كانت هذه الحلقة سبب في طلبها للعلاج وزيارة العيادة النفسية ، كيف وصلت ميران لمرحلة من التعايش مع الاكتئاب ، ماهي الأدوات التي ساعدتها للتعايش مع الاكتئاب للتواصل مع ميران روابط هذه ... Show More
54m 54s
Feb 2022
الاكتئاب - الجزء الاول Depression part 1
‏هذه الحلقة هي الجزء الأول من موضوع (الإكتئاب)وهي تتحدث عن مدى انتشار الإكتئاب.. ماهو الإكتئاب أسبابه و نتائجه؟ و الأمل في نهاية النفق.أرسلوا تكرماً ملاحظاتكم، و قصصكم كتابة، او رغبتكم بالمشاركة بصوتكم (معدلاً و بدون أسماء و تفاصيل) في الحلقة القادمة على هذا الإيميلPsychiatry.bla ... Show More
20m 23s