logo
episode-header-image
Jan 2023
1s

٢٣ نصيحة للعام ٢٠٢٣

Hakawati | حكواتي
About this episode
في هذه الحلقة الأولى من طاقة حب لهذا العام الجديد نشارككم ب ٢٣ نصيحة بمثابة زوّادة أو زاد يومي للعام ٢٠٢٣. كيف يمكن أن يساعدنا خيار تطبيق هذه النصائح بعبور العام براحة أكبر، بسلامٍ وأمان ويُسر وبِطاقة متناغمة حتى عندما نواجه تحديات قاسية أو غير لطيفة.

في العام ٢٠٢٣، اختاروا العناية بأنفسكم بمحبة ورأفة.


استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti
Up next
Sep 2024
كيف نستطيع التعافي من التخلّي عن الذات؟
‏في هذه الحلقة، أتحدّث عن كيفية التصالح مع ذاتنا من أجل التشافي والتعافي من نمط التخلي والرفض الذي نعيد تكراره مع أنفسنا.كيف يمكن أن نجري حواراً مع ذاتنا لفهم كيف وأين نقوم يومياً بالتخلّي عن ذاتنا؟ما هي أهم الأسئلة التي يمكن أن نطرحها على حالنا؟ كيف يمكن أن نختار العودة لملاقاة ... Show More
1s
Aug 2024
كيف يمكن لكلماتنا وللمشاعر التي نراكمها أن تصبح أمراضنا؟
‏في هذه الحلقة، أتحدّث عن أهمية أن ننتبه إلى الكلمات التي نستخدمها للحديث عن صحتنا وعن جسمنا وحتى للكلمات التي نستخدمها للتعبير عن ما نشعر به أو ما نواجهه لأن كلماتنا يمكن أن تصبح أمراضنا. أين تكمن: -أهمية أن نستمع إلى جسمنا عندما يتحدث إلينا وأن نصغي له جيداً. - أهمية تقدير صحّت ... Show More
1s
Aug 2024
ما هو المعنى الحقيقي لمفهوم حب الحياة؟
‏في هذه الحلقة، أتحدّث عن المعنى الحقيقي لمفهوم حب الحياة. كيف يتجلّى هذا الحب في حياتنا اليومية من خلال كافة التفاصيل الصغيرة التي غالباً ما لا ننتبه أنها المعنى الحقيقي لحب الحياة؟ كيف يمكن أن نفعّل حب الحياة في العديد من جوانب حياتنا وأن نستمتع بالنِعَم والفرص وللحِكَم التي نس ... Show More
1s
Recommended Episodes
Dec 2019
033: مراجعة 2019
‏بنهاية كل عام نشارككم عادة اقتراحاتنا لتخطيط العام الجديد، لكن هذه السنة قررنا نقدم شي مختلف. في هذه الحلقة نتكلم عن مراجعة العام وال١٢ شهر اللي مضوا. كيف نجهز نراجع ذواتنا بالتفكير في الأشهر اللي عدت والتجارب اللي مرت علينا. كيف نراجع نفسنا وافكارنا لتحسين تجربتنا للعام الجديد. ... Show More
26m 6s
May 2018
24: رمضان غير…
‏كل عام وانتم بخير. داخلين على رمضان وحابين ندعوكم ترمضنوا بمنظور ونظرة مختلفة هذا العام. حنشارك معاكم من افكارنا ونقترح بعض الاشياء اللي تساعدكم على الشعور بالهدوء والسكينه وراحة البال. كيف الواحد يكون رحيم مع نفسه للبعض اللي يحسوا بضغط خلال الشهر . 
21m 24s
May 2024
تحفيز الحلمات
‏في هذه الحلقة، نستكشف عالم تحفيز الحلمات، وهو جانب غالباً ما يتم تجاهله رغم تأثيره الكبير على المتعة الجنسية. سواء كنتم مبتدئين أو تبحثون عن تحسين تجربتكم، فإننا نقدم لكم في هذه الحلقة نصائح وتقنيات قيمة لتعزيز الاستمتاع.   
13m 52s
Apr 2024
الحلقة التاسعة والعشرون
‏الفهم عن الله(2)|حلقة29والأخيرة/مشاعر وأجواء رائعة في ختام رحلة الفهم عن الله(ليلة العيد) كل عام وأنتم بخير. 
29m 22s
Apr 2024
الفهم عن الله 2- الحلقة التاسعة والعشرون - عمرو خالد
‏الفهم عن الله(2)|حلقة29والأخيرة/مشاعر وأجواء رائعة في ختام رحلة الفهم عن الله(ليلة العيد) كل عام وأنتم بخير. 
29m 22s
Dec 2023
هذا ما نتمناه من عام 2024
‏مع نهاية عام وصفه الكثيرون بالصعب والسيء، سألنا الناس عن امنياتهم للعام الجديد، وعن أهدافهم، وما الذي يخططون له، وكيف يصلون لهذه الأمنيات. 
25m 26s
May 2024
ماذا فعلت في ٢٠٢٤ وهل انت علي استعداد لـ ٢٠٢٥ | قهوة بدون سكر
‏ماذا فعلت في ٢٠٢٤ وهل انت علي استعداد لـ ٢٠٢٥.  السنة اللي فاتت في نفس التوقيت ده من السنة كنت عملت حلقة عن الاستعداد لسنة ٢٠٢٤، أيوة مظبوط السنة اللي احنا فيها انهاردة، وكنت بتكلم فيها عن ازاي نستعد للسنة الجديدة قبلها ب ٦ شهور وده كان غريب بالنسبة ليكم واعتقد محدش عمل ده قبل ك ... Show More
7m 56s
Jun 2024
فن الاثارة اثناء فصل الصيف
‏في الصيف، يتحسن مزاجنا، وترتفع مستويات التستوستيرون، فتزداد معها الرغبة الجنسية. في هذه الحلقة، نقدم نصائح حول كيفية الاستفادة من هذه الرغبة المتزايدة.   
21m 26s
Jun 2024
الحلقة الثامنة
‏سبع ذكريات ومعاني رائعة تحرك مشاعرك للحج للعام القادم 
17m 35s
Mar 2015
تتحسن مع العُمر
‏يختُم إريك جونسون سلسلة مواعظه عن رسالة فيلبي بتشجيعه لنا أن نكون مُكتَفيين في كل موسم زمني. ‏مهما كان الوضع الذي نواجهه في الحياة، يعطينا الله القوة لنكون مُكتفيين في الوقت الذي نُسَلِّمهُ أحمالَنا ‏وأثقالنا وندخل في اختبار سلامه. أَبقِ الله محور كل شيء في حياتك، لأنه سيملأ كل ... Show More
36m 59s