logo
episode-header-image
Dec 2019
26m 6s

033: مراجعة 2019

شبكة MSTDFR
About this episode

بنهاية كل عام نشارككم عادة اقتراحاتنا لتخطيط العام الجديد، لكن هذه السنة قررنا نقدم شي مختلف.
في هذه الحلقة نتكلم عن مراجعة العام وال١٢ شهر اللي مضوا. كيف نجهز نراجع ذواتنا بالتفكير في الأشهر اللي عدت والتجارب اللي مرت علينا. كيف نراجع نفسنا وافكارنا لتحسين تجربتنا للعام الجديد.
ونشاركم أسئلة مختلفة تساعدتكم في هذه العملية.

Up next
Jan 2024
046: الهوايات
‏كلنا عندنا هوايات، وفي حلقتنا لهذا الأسبوع، نتكلم عن الهوايات بمختلف انواعها، ونذكر فوائدها، نشارك معاكم بعض هوايتنا الحالية واقتراحات تفيدكم في اختيار هوايات جديدة. 
21m 50s
Jan 2024
045: مع كل نهاية بداية
‏مع نهاية كل سنة وبداية سنة جديدة، نلتفت لأهدافنا واللي حققناه، وفي هذه الحلقة، نناقش أهم الخطوات اللي ممكن نتخذها لتحسين قوائم أهدافنا وتحقيق نتائج أفضل تساعدنا في التغيير والتحسين من أنفسنا. 
26m 36s
Jan 2024
44.5: الموسم الجديد: عودة الكوتشز
‏بودكاست نقاش الكوتشز يعود إليكم بالموسم الجديد وبحلة جديدة.   انتظرونا صباح كل أحد، وابدأوا يومكم معنا. 
10m 57s
Recommended Episodes
Dec 2016
TIL 014: كيف تختار أهدافك للعام الجديد؟
‏حلقة خاصة بمناسبة اقتراب عام جديد، نقدم فيها نصائح و خطوات عملية تساعدك علي تحديد و تحقيق أحلامك في العام الجديد. 
24m 59s
Jan 2023
٢٣ نصيحة للعام ٢٠٢٣
‏في هذه الحلقة الأولى من طاقة حب لهذا العام الجديد نشارككم ب ٢٣ نصيحة بمثابة زوّادة أو زاد يومي للعام ٢٠٢٣. كيف يمكن أن يساعدنا خيار تطبيق هذه النصائح بعبور العام براحة أكبر، بسلامٍ وأمان ويُسر وبِطاقة متناغمة حتى عندما نواجه تحديات قاسية أو غير لطيفة. في العام ٢٠٢٣، اختاروا العن ... Show More
1s
Dec 2021
٤ أفكار لأهداف السنة الجديدة
‏إذا كنت تقوم دائمًا بتعيين قرارات السنة الجديدة ولكن لا يمكنك الالتزام بها مطلقًا ، فهذه هي الحلقة المناسبة لك تمامًا. أشارك معكم ٤ اقتراحات للقرارات التي يمكنك استخدامها لتحديد أهدافك للسنة الجديدة. اضغط على الرابط لمعرفة كيفية تخفيف البقع على بشرة الوجه في ٤ أسابيع مع NIVEA LU ... Show More
10m 59s
Jan 2022
قرارات العام الجديد
‏كل سنة ومع بداية العام يشارك الناس قرارت العام الجديد. البعض يعارضها والبعض الآخر يعتبرها فرصة للتغيير. في هذه الحلقة، تجاوب وردة على أبرز الاسئلة المرتبطة بقرارات العام الجديد. فما هي القرارات الأكثر شيوعًا؟ ما الذي يجعلها تفشل وكيف نجعلها تنجح؟ أيضًا، تشارك وردة عن ما إذا كانت ... Show More
1s
Dec 2023
ابدأي عامك الجديد.. بقوة
‏هل تواجهين صعوبة في تحديد أهدافك؟ في بداية كل عام تكتشفين بأنك لم تحققي سوى جزء قليل جداً من الاهداف التي وضعتيها؟ تطمحين لحياة أكثر راحة نفسية وطمأنينة مع قدوم السنة الجديدة؟ مع بداية كل سنة جديدة، نلقي نظرة على ماضينا ونسعى لتصميم مستقبلنا بأفضل الطرق الممكنة.خلال هذه الحلقة، ... Show More
27m 54s
Dec 2023
الحلقة 126: كيف تصير أحسن نسخة من نفسك في سنة 2024
‏كلما تقترب السنة الجديدة، يبدأ الناس في التخطيط لأهدافهم الجديدة، لكن ماذا إن عوض التخطيط، تبنوا أهدافهم انطلاقا من النسخة التي يودون أن يكونوا عليها في السنة المقبلة؟ هذا ما سنتحدث عنه في حلقة اليوم. 
20m 44s