logo
episode-header-image
Aug 2024
1s

كيف يمكن لكلماتنا وللمشاعر التي نراكمها ...

Hakawati | حكواتي
About this episode
في هذه الحلقة، أتحدّث عن أهمية أن ننتبه إلى الكلمات التي نستخدمها للحديث عن صحتنا وعن جسمنا وحتى للكلمات التي نستخدمها للتعبير عن ما نشعر به أو ما نواجهه لأن كلماتنا يمكن أن تصبح أمراضنا.

أين تكمن:

-أهمية أن نستمع إلى جسمنا عندما يتحدث إلينا وأن نصغي له جيداً.

- أهمية تقدير صحّتنا وخيار التوقّف عن التعامل مع جسمنا ومع كافة وظائفه كتحصيل حاصل.

- أهمية أن نتوقف عن التمسّك بأدوار في حياتنا لم تعد تخدمنا لا بل أنها تراكم العديد من المشاعر الثقيلة داخلنا وجسمنا يترجمها لنا على شكل أمراض.

- أهمية أن نتعامل مع جسمنا ومع الحالة الصحيّة أو النفسية التي نواجهها برأفة وحب وإمتنان.

- أهمية الإمتنان اليومي والدائم لصحّتنا ولجسمنا.

- أهمية الحفاظ على إرادتنا الحرّة واستخدام بصيرتنا من أجل منع التلاعب بصحّتنا.


استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti
Up next
Sep 2024
كيف نستطيع التعافي من التخلّي عن الذات؟
‏في هذه الحلقة، أتحدّث عن كيفية التصالح مع ذاتنا من أجل التشافي والتعافي من نمط التخلي والرفض الذي نعيد تكراره مع أنفسنا.كيف يمكن أن نجري حواراً مع ذاتنا لفهم كيف وأين نقوم يومياً بالتخلّي عن ذاتنا؟ما هي أهم الأسئلة التي يمكن أن نطرحها على حالنا؟ كيف يمكن أن نختار العودة لملاقاة ... Show More
1s
Aug 2024
ما هو المعنى الحقيقي لمفهوم حب الحياة؟
‏في هذه الحلقة، أتحدّث عن المعنى الحقيقي لمفهوم حب الحياة. كيف يتجلّى هذا الحب في حياتنا اليومية من خلال كافة التفاصيل الصغيرة التي غالباً ما لا ننتبه أنها المعنى الحقيقي لحب الحياة؟ كيف يمكن أن نفعّل حب الحياة في العديد من جوانب حياتنا وأن نستمتع بالنِعَم والفرص وللحِكَم التي نس ... Show More
1s
Aug 2024
ما الذي تعلّمته أكثر عن الحياة بعد مرور ٤ سنوات على تفجير مرفأ بيروت؟
‏في هذا الحلقة، أتحدّث عن ما الذي تعلّمته أكثر عن الحياة بعد مرور أربع سنوات على تفجير مرفأ بيروت. كيف اخترت تحويل سردية التخمينات والقلق في ظل كل ما كان يجري إلى سردية إمتنان مع إعطاء الوقت والمساحة لكافة المشاعر المتضاربة التي كنت أشعر طوال فترة ما بعد التفجير. إلى أي مدى نحتاج ... Show More
1s
Recommended Episodes
Jun 2
السنة بين أهل الفقه وأهل الحديث.. وكيف نفهم الأحاديث من السياق؟ | بسط بودكاست
‏ما الفرق بين فقه الحديث وفهم الحديث وتفسيره؟ وهل يمكن تفسير الأحاديث بناءً على ظاهرها اللغوي فقط؟ وكيف يمكن ربط الآيات القرآنية والأحاديث النبوية؟ في هذه الحلقة من بسط بودكاست يناقش أستاذ علم الحديث د. أنس السرميني أهمية سياق الحديث في تفسيره، مشيرا إلى أن الأحاديث يجب أن تفهم ف ... Show More
1h 20m
May 31
فاهم 65 | التأهيل الزواجي ضرورة لا رفاهية | مع د. عبد الرحمن منصور
‏من أهم وظائف الإنسان كونه زوجا، فبالزواج تسكن النفس وتبنى الأسرة ويصلح المجتمع ويكمل الدين .. ونجاح الزواج له مقومات وأسباب لابد أن يقوم بها الشاب والفتاة .. بل لابد أن يدركها أبواهما أولا .. فالأمر ليس غريزة تقضى وفقط، وإلا فلا فرق بين عالم الإنسان وعالم الحيوان!وأول وأهم هذه ا ... Show More
1h 37m
May 16
فاهم 64 | خارطة طريق العلوم الشرعية | مع د. أحمد يحيى الشيخ
‏عن أبي سعيد الخدري أن رسول الله صلى الله عليه وسلم قال: "طلب العلم فريضة على كل مسلم" .. فلا يصح دين العبد إلا بتعلم ما يلزمه لعبادة ربه وأداء أوامره واجتناب نواهيه .. وكغيرها من العلوم والتخصصات، فإن للعلوم الشرعية طريق يلزم سلوكه بشكل ممنهج مدروس، والتدرج فيه برفق.فإن اكتفى ال ... Show More
1h 53m
Jul 2024
الدعاة مطالبون بالتفاعل مع قضايا الأمة.. وهذا الأثر الذي أحدثه برنامج البناء المنهجي | بسط بودكاست
‏يحدثنا  أحمد السيد مؤسس برنامج البناء المنهجي في هذه الحلقة عن تفاعله مع قضايا الأمة والذي لم يكن من منطلق سياسي وإنما من منطلق ديني، ولم يكن وليد الأحداث الحالية فقط بل من السابق، كما يتطرق لحادثة اعتقاله والأثر الذي تركته فيه. أما عن الأحداث الحالية فيؤكد أحمد السيد أهمية الحد ... Show More
1h 14m
Nov 2024
فاهم 53 | أطفالنا والمساجد .. هل علمناهم الصلاة بحق؟ | مع د. شريف طه يونس
‏يظن أكثر الآباء أنهم بمجرد أمرهم لأبنائهم بالصلاة قد امتثلوا أمر الله ورسوله بتعليمهم الصلاة، إلا أن الأمر أكبر من ذلك بكثير، والخلل الحاصل في علاقة الأطفال بالصلاة ومن ثم الشباب والرجال إنما ينبع من خلل في فهم المربي أو تطبيقه وصبره على ذلك .. فأردنا أن نفكك تلك المشكلة ونبحث م ... Show More
2h 22m
Aug 2024
فاهم 47 | أثر خلافات الدعاة على الشباب | مع عاصم عرفة
‏في مكالمة هاتفية امتدت لساعة كاملة وردت ضيفنا الكريم الشيخ/ عاصم عرفة من أحد الشباب حديثي التدين يسأل فيها سؤال الحائر المستنكر (وحق له) عن سبب اختلاف الدعاة والعاملين في تلك الساحة وخصوصا على مواقع التواصل الاجتماعي! .. لماذا لا تتوحد كلمتهم؟ .. أليس الدين بواحد؟ .. وإذا كان اخ ... Show More
1h 39m
Oct 2024
لماذا فرض الله علينا الجهاد؟ | بسط بودكاست
‏بعد عام من معـ.ـركة عظيمة في تاريخ القضية الفلسطينية، أحيت شعيرة كانت غائبة أو شوهت لسنوات طويلة. جاءت حلقة هذا الأسبوع من بسط بودكاست لتعالجها مع الدكتور البشير عصام المراكشي العالم في الفقه وأصوله، يحدثنا فيها عن الجهـ.ـاد وكيف أحيت معـ.ـركة طـ.ـوفان الأقصى هذه الشعيرة. ويتطرق ... Show More
1h 12m
Jul 2024
الديانة الإبراهيمية بدأها ملحد اعتنق الإسلام.. وفي كلية الشريعة قوائم محظورة للكتب | بسط بودكاست
‏كيف تبدأ الأفكار؟ وكيف يتعامل الباحثون مع المخالفين لهم؟ وكيف يمكن لرجل الدين أن يكون خطر على الدين نفسه؟ يأخذنا الدكتور ثائر حلاق أستاذ المذاهب والأديان في هذه الحلقة من بسط بودكاست في تاريخ بعض المذاهب والأفكار، ومحطات من حياته، وحديث عن الثورة السورية وما لاقاه من معاناة خلال ... Show More
1h 49m
Mar 2025
فكاد قلبي أن يطير.. لماذا لا نتأثر بالقرآن مثل الصحابة؟ | بسط بودكاست
‏كيف يختلف تأثير القرآن علينا رغم أنه كتاب واحد؟ وكيف يمكن للمسلمين أن يتأثروا بتلاوته في سلوكياتهم وأخلاقهم؟ كيف يُوجه القرآن الكريم المسلمين إلى الموعظة الحسنة؟ يناقش أمين عام رابطة علماء المسلمين الشيخ محمد عبد الكريم السبب وراء تفاوت تأثر الناس بالقرآن ومواعظه، وطرق التفكر في ... Show More
1h 20m
May 3
مشاهير إنستاگرام بين الامتيازات والفشل
‏آلاء هشام بلخي، ليست “مودل”، ولا “فاشنيستا”. مصممة، ورسّامة، ورائدة أعمال، ومدونة، بدأت ماركة “فيونكة” للأزياء، والأكسسورات، ماركة تعكس الثقافة الخليجية، بطريقة حديثة، وبسيطة. وتعيش في دوامة بين جدة ودبي ونيويورك، بين العائلة والعمل وملاحقة الفرص، و20 يوم هو مجموع الساعات التي ق ... Show More
1h 29m