لماذا نميل إلى كثرة التفكير والتحليل طوا...

<div dir="rtl">اشترك في طاقة حب من خلال هذا الرابط: ‫https://hakawati.fm/taqat-hob‬ في هذه الحلقة نتحدث عن كثرة التفكير والتحليل. ما هي أ هم الأسباب التي تدفعنا إلى كثرة التفكير والتحليل بشكل مستمرّ ومتعب؟ كيف يمكن لكثرة التفكير والتحليل أن تؤثّر على طاقتنا وعلى صحتنا الجسدية والنفسية، على وظيفتنا وعلى علاقاتنا وبالتالي على قدرتنا على اتخاذ القرارات في الحي ... Show More

‏اشترك في طاقة حب من خلال هذا الرابط: ‫https://hakawati.fm/taqat-hob‬عُدنا والعودُ أحمدُ.في هذه الحلقة من طاقة حب أعود لأشكركم على وفائكم، على إطمئنانكم وعلى محبتكم وتقديركم. أعود لأخبركم عن التحديثات الجديدة للموسم الجديد من بودكاست طاقة حب.كما وأعود لأتحدث عن سبب ابتعادي وعزلتي ... Show More

‏اشترك في طاقة حب من خلال هذا الرابط: ‫https://hakawati.fm/taqat-hob‬ في هذه الحلقة، أتحدّث عن كيفية التصالح مع ذاتنا من أجل التشافي والتعافي من نمط التخلي والرفض الذي نعيد تكراره مع أنفسنا. كيف يمكن أن نجري حواراً مع ذاتنا لفهم كيف وأين نقوم يومياً بالتخلّي عن ذاتنا؟ ما هي أهم ا ... Show More

‏اشترك في طاقة حب من خلال هذا الرابط: ‫https://hakawati.fm/taqat-hob‬ في هذه الحلقة أتحدّث عن التخلّي عن الذات. ما هي الأسباب التي تجعلنا نتخلّى عن ذاتنا؟ ما هي السلوكيات والتصرّفات التي نتجاهل فيها ذاتنا من دون أن ندرك في الكثير من الأحيان أننا في حالة هجر ورفض يومي لأنفسنا؟ كيف ... Show More

‏هل سبق وأن شعرتي بأن عقلك يعمل دون توقف!اتعبتكِ الافكار اللامتناهية التي تدور برأسك بشكل مستمر؟ هل تواجهين صعوبة بالتركيز أو اتخاذ القرارات بسبب تدفق التفكير الزائد في عقلك؟اطمئني.. أنت لست وحدك. التفكير الزائد ظاهرة منتشرة جداً وخاصة في ظل سرعة الحياة الحديثة وزيادة التوتر والض ... Show More

‏أغلبنا بهي الأيام الصعبة بعاني من التفكير الزايد , من القلق , الخوف , التفكير المستمر بالمستقبل واللي رح يجي .. لكن هاد الشي سيء جداً على صحتنا النفسية وممكن يدمرنا بدل مايساعدنا نتخطى اللي عم نمرق فيه .. شو هوي التفكير الزايد ؟ وكيف منساعد حالنا نتخلص منو ؟Support the Show. 

‏<p>حكينا بهاي الحلقة عن موضوع مهم وفي كثير من الأحيان نقع ضحية له. التفكير الزائد عن اللازم أو overthinking هو موضوع نقع فيه نتيجة أسباب كثيرة ذكرنا بعضها في هذا الفيديو. كمان حكينا كيف ممكن نحاول نقلل من overthinking وذكرنا بعض من تجاربنا مع هاد الموضوع</p> <p>نتمنى لكم الاستمت ... Show More

‏التفكير والقوة في التحليل هي سبب تعبنا ، في كثير من الأحيان اصحاب التفكير المفرط ، لايشتكون من الضعف انما يشتكون من القوة . شارك الحلقة مع من تحب واذا أعجبتك لاتنسى تقييم البودكاست ونشره حساب السناب شات : https://www.snapchat.com/add/vcxx_f?share_id=QTU3Q0Q0NjktMDI0Mi00NEQzLUIyM ... Show More

‏بتحس إن دماغك شغالة 24 ساعة في التفكير من غير راحة؟ ساعات التفكير المبالغ فيه بيبقى عائق بدل ما يكون مساعد. في الحلقة دي من بودكاست الصحة النفسية، هنفهم مع بعض ليه التفكير الكتير(overthinking) بيحصل وتأثيره علينا، وإزاي نقدر نسيطر عليه بخطوات عملية تساعدنا نرجع لراحة البال. مع س ... Show More

‏في الحلقة دي من بودكاست كلام بالعقل، د. باسم سليمان بيكلمنا عن واحدة من أكتر الحاجات اللي بتتعبنا نفسياً: التفكير الزائد – Overthinkingليه بنفكر كتير؟ وهل فعلاً نقدر نوقف عقلنا عن التفكير؟ ولا دي حاجة خارجة عن إرادتنا؟اسمعوا واتفرجوا على الحلقة على يوتيوب وكل منصات البودكاست وقو ... Show More

‏حاسس إن دماغك مش بيهدى ولا لحظة؟بتقعد تفكر وتفكر… في اللي حصل، وفي اللي لسه ماحصلش… لحد ما يومك بيتاكل، ونفسيتك بتتعب، ونومك بيضيع؟في الحلقة دي من افيدونا هنتكلم عن التفكير الزائد ، أو زي ما ناس كتير بتسأله: "ليه دماغي مش راضي يوقف؟"هتفهم يعني إيه فعلًا التفكير الزائد ، وإزاي أع ... Show More