logo
episode-header-image
Jul 2020
1s

معالجة وتحرير صوتنا الداخلي

Hakawati | حكواتي
About this episode
نتحدث عن أبرز الأسباب التي تؤدي إلى قمع صوتنا الداخلي خلال العديد من المعتقدات التربوية المحدودة. ما هي أبرز التحديات النفسية والجسدية التي تنتج عن ذلك؟ وكيف يمكن لمعالجة كافة الأسباب الرئيسية أن تحرر صوتنا وقدرتنا على التعبير عن ذاتنا، وأن تسمح لنا بالتواصل مع الآخرين بتناغم وهدوء


استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti
Up next
Sep 2024
كيف نستطيع التعافي من التخلّي عن الذات؟
‏في هذه الحلقة، أتحدّث عن كيفية التصالح مع ذاتنا من أجل التشافي والتعافي من نمط التخلي والرفض الذي نعيد تكراره مع أنفسنا.كيف يمكن أن نجري حواراً مع ذاتنا لفهم كيف وأين نقوم يومياً بالتخلّي عن ذاتنا؟ما هي أهم الأسئلة التي يمكن أن نطرحها على حالنا؟ كيف يمكن أن نختار العودة لملاقاة ... Show More
1s
Aug 2024
كيف يمكن لكلماتنا وللمشاعر التي نراكمها أن تصبح أمراضنا؟
‏في هذه الحلقة، أتحدّث عن أهمية أن ننتبه إلى الكلمات التي نستخدمها للحديث عن صحتنا وعن جسمنا وحتى للكلمات التي نستخدمها للتعبير عن ما نشعر به أو ما نواجهه لأن كلماتنا يمكن أن تصبح أمراضنا. أين تكمن: -أهمية أن نستمع إلى جسمنا عندما يتحدث إلينا وأن نصغي له جيداً. - أهمية تقدير صحّت ... Show More
1s
Aug 2024
ما هو المعنى الحقيقي لمفهوم حب الحياة؟
‏في هذه الحلقة، أتحدّث عن المعنى الحقيقي لمفهوم حب الحياة. كيف يتجلّى هذا الحب في حياتنا اليومية من خلال كافة التفاصيل الصغيرة التي غالباً ما لا ننتبه أنها المعنى الحقيقي لحب الحياة؟ كيف يمكن أن نفعّل حب الحياة في العديد من جوانب حياتنا وأن نستمتع بالنِعَم والفرص وللحِكَم التي نس ... Show More
1s
Recommended Episodes
Apr 2019
015 - لماذا نصرخ
‏هذه الحلقة نبحث بموضوع الصراخ والصوت العالي. لماذا نصرخ وفي الأخص على أطفالنا. ما هي الدوافع التربيوية أو الإجتماعية أو النفسية التي تجعلنا نصرخ وتأثير الصراخ على الأطفال من ناحية سلوكية ونفسية وذهنية وعوارض الصوت العالي علينا من منطلق صحي ونفسي.نتحدث في كيف نتفادى موضوع الصوت ا ... Show More
32m 58s
Feb 2021
نوبات الهلع
‏تعتبر نوبات الهلع من اصعب الاضطرابات النفسية التي قد يمر بها الانسان لذا فهي حلقتنا الاولى من بودكاست صامت .......................................... https://linktr.ee/KhalidAziz 
7 m
Aug 2022
الحرية والقضاء والقدر
‏لعلهم يعقلون مع الدكتور محمد شحرور – الحلقة 5 الحلقة الخامسة من بودكاست لعلهم يعقلون بعنوان الحرية والقضاء والقدر تتناول قضية محورية ترتبط بالتنزيل الحكيم وتفسيره، يتم استكشاف مسؤولية الفرد ودوره في إقامة حياته وتأثيره على البيئة المحيطة به. ابقوا على تواصل مستمرّ مع راديو النجا ... Show More
48m 57s
Feb 2024
ملحدون في العيادة النفسية مع د. نهى قاسم | بودكاست جوهر
ضيفتنا في هذه الحلقة من بودكاست جوهر الدكتورة نهى قاسم طبيبة صحة نفسية، مؤسس ورئيس جمعية سَكينة للصحة النفسية والدعم النفسي.  نتساءل في هذه الحلقة لماذا ألحدوا؟ ما هي الدوافع الشخصية و الجذور النفسية للإلحاد، وماذا وراء اعتناق فكرة اللادين أو عبثية هذا الكون وإنكار وجود الله، وكي ... Show More
1h 47m
Apr 2024
علم النفس: كيف تتحكم بنا الدولة؟
‏حلقة جديدة من #بودكاست #البلاد، تستضيف فيها "منى العمري" المهندس والباحث في علم النفس والاجتماع "محمود أبو عادي" للحديث عن علم النفس التحرري وأثره على تفكير وسلوكيات الشعوب المستعمَرة والمحتلَة مستخدمين الحالة الفلسطينية وغزة أنموذجًا.  حلقة تقدم جانبًا نفسيًا غير متداول وتوضّح ... Show More
1h 57m
May 2024
الإدمان والإباحية قدر ام اختيار؟ | محمد حازم شريف في جلاس روم
‏بودكاست جلاس روم مع محمد حازم الباحث في الصحة النفسية والإدمان. حلقة لمناقشة الإدمان بتعمق، يبدأها الضيف وأسبابه وأنواعه وعلاجه، وعلاقته باحتياجات الطفولة غير الملبّاة والصدمات النفسية، مع التركيز على مفاتيح لفهم الذات والتعامل معها. يشارك محمد تجربته الشخصية مع الإدمان والتعافي ... Show More
2h 22m
May 2024
كيف نتغلّب على خوفنا من النقص
‏هل تستغرب من تصرفات البعض التي تهدف إلى لفت الانتباه؟ في ظل المقارنات الدائمة مع الآخرين، خاصةً في شبكات التواصل، صارت المنافسة على لفت انتباه الآخرين وتفاعل الناس معنا شرسة، وصار تقدير الذات يُقاس بالأرقام.  في هذه الحلقة نستكشف ظاهرة «الخوف من الضآلة». لماذا نصرّ على لفت انتبا ... Show More
32m 13s
Feb 2024
عقلية الثبات وعقلية النمو
‏تعريف العقلية وأهميتها في حياتنا الشخصية والمهنية والاجتماعية. حلقة جديدة من بودكاست من زكاها مع لايف كوتش أسامة جادبفضل الله بودكاست من زكاها من أفضل بودكاست عربي لتطوير الذات العقلية الثابتة وعقلية النمو: توضيح الفرق بين النوعين من العقلية وكيف تؤثر على طريقة تفكيرنا وتعلمنا و ... Show More
13m 34s