About this episode
Jul 16
لو الخوف اختفى يوم واحد... إيه أول حاجة هتعملها؟ |بودكاست نقطة نور
6m 53s
Jul 9
البودكاست رجع تاني... رسالة لكل واحد قال: "أنا كويس"... وهو مش كويس | بودكاست نقطة نور
8m 50s
Oct 2024
أول جلسة علاج نفسى | بودكاست نقطة نور
13m 6s
Feb 2025
الصوت الداخلي الناقد
26m 21s
Nov 2025
العدو الأول للنجاح: الصوت الداخلي
10m 46s
Jul 2020
معالجة وتحرير صوتنا الداخلي
1s
May 2022
#3 - اصوات العقل
13m 38s
Jul 2025
ليه صوتك الداخلي دايمًا ضدك ؟ | افيدونا بودكاست مع د. هبة يس
1h 3m
May 2020
الحلقة الثانية | صوت الجلّاد لما يتكلم
9m 15s
Jun 2023
المشاعر والصوت
1s
Mar 2024
تكلم حتى أراك
39 m
كلنا جوانا صوتين صوت اللى بيشجع و يطبب ويرتقى بينا اللى بيخلينا نعمل حاجات بنحبها الصوت اللى بيتكلم معانا بلغة كلها ثقة و قوة وفى صوت تانى الصوت الناقد المحبط اللى بيشدنا لتحت وبيخلينا مش قادرين نعمل اللى نفسنا فيه الصوت التانى دا هو الناقد الداخلى وهو شكل من اشكال التخريب الذاتى ودايما هيكعبلك و يخليك مش عارف تشوف طريقك فكر كدا معايا شوية هل تتوقع انك تقدر تتحرك لقدام طول ما صوت الناقد اللى طول الوقت بيشكك فيك و يقلل من كل حاجة بتعملها الناقد اللى طول الوقت بيلومك انك غلطت ويقنعك انك عمرك ما هرتعرف تعمل حاجة صح الناقد الداخلى دا عمره ما بيحفزك لكن عارف ايه اللى دايما بيشجعك؟ الصوت الاولانى اللى كله رحمه و محبه الصوت اللى بيقولك معلش المرة الجاية اكيد هتقدر الناقد الداخلى دا بيمنعك انك تطور او تتغيير للاحسن ودلوقتى جه الوقت انك تساكته جه الوقت انك تتحرر منه وتكمل حياتك منغيره ف خلينى اعرض عليكوا خمس خطوات تخليك تقدر توطى صوت الناقد الداخلى و تعلى الصوت الايجابى الداعم بودكاست نقطة نور - نرمين كامل
لو الخوف اختفى يوم واحد... إيه أول حاجة هتعملها؟يمكن تبعت الرسالة اللي بقالك شهور بتكتبها وتمسحها.يمكن تاخد أول خطوة في حلم بتأجله من سنين.ويمكن تكتشف إنك طول الوقت كنت عارف الطريق... لكن الخوف كان بيقنعك تستنى.في الحلقة دي من بودكاست نقطة نور، بنتكلم عن الخوف اللي مش بييجي على ... Show More
بعد غياب طويل... بودكاست نقطة نور رجع تانى.الحلقة دي مش مجرد بداية موسم جديد، لكنها أول فويس ميل بينا من جديد.يمكن تكون من الناس اللي الكل متعود إنها تسمع، وتحتوي، وتطمن غيرها... لكن قليل قوي لما حد يسألها هي: "إنت عامل إيه؟"في الحلقة دي بنتكلم عن التعب اللي ملوش صوت... التعب ال ... Show More
أهلاً بيكم في حلقة جديدة من بودكاست "نقطة نور"، النهارده هنتكلم عن موضوع مهم جداً وهو "أول جلسة علاج نفسي" ورحلة اكتشاف ومعرفة الذات. في الحلقة دي هنشارك تفاصيل التجربة دي وازاي ممكن تكون بداية رحلة للتعرف على نفسك بشكل أعمق. هنتكلم عن بعض الأسئلة اللي بتتسئل في الجلسات وبتساعدك ... Show More
في الحلقة السابقة عرفنا أن الصوت الداخلي ينشأ من معاملة الآخرين لك وكيف يرونك ومن صورتك التي كونتيها عن نفسك مقارنة بالآخرين وتستقبلي المعلومات وتخزينها ويبدا المنظم بأخذ المعلومات التي تطابق مفهومك المخزن فقط ويلغي الأخرى وهكذا تتأكد الصورة نفسها مع اختلاف المواقف ويبدا الصوت ا ... Show More
Send us Fan Mail يُعرف الصوت الداخلي الذي نحاربه يومياً بالناقد الداخلي، أو ما يُسمى بـ "حديث النفس السلبي". هذا الصوت لا يتوقف أبداً عن النقد واللوم، سواء عندما نستيقظ في الصباح، أو عندما ننظر في المرآة، أو عندما نتعامل مع التحديات المالية أو الصحية أو العاطفية. أحد الأسئلة الأ ... Show More
اشترك في طاقة حب من خلال هذا الرابط: https://hakawati.fm/taqat-hob نتحدث عن أبرز الأسباب التي تؤدي إلى قمع صوتنا الداخلي خلال العديد من المعتقدات التربوية المحدودة. ما هي أبرز التحديات النفسية والجسدية التي تنتج عن ذلك؟ وكيف يمكن لمعالجة كافة الأسباب الرئيسية أن تحرر صوتنا وقد ... Show More
في الحلقة دي من بودكاست يالا نحقق احلامنا ساره و نيفين ناقشوا موضوع صوت العقل: اهم محاور الحلقة- عمرك لاحظت حوارك الداخلي؟- بتقول ايه لنفسك كل يوم ؟- ازاي ممكن ان الصوت ده يصنعك أو يكسرك؟- ازاي ناخد خطوات و نتعامل مع الصوت ده؟: و اخيرا، نحب نسمع و نتواصل معاكم على انستاجرام انست ... Show More
في كل لحظة بنمر بيها، فيه صوت داخلي بيشتغل في الخلفية.صوت بيعلّق… بيحلّل… وأوقات بيجلد.لكن السؤال الحقيقي:الصوت ده بيطبطب عليك؟ ولا بيكسر فيك كل ما تقع؟شوف الحلقة بالفيديو على قناة افيدونا علي يوتيوب:https://youtu.be/RjNIOvNrf1s?si=M3Zz8HKNljlGOlP9للتواصل او لترشيح نفسك او احد م ... Show More
<p>الصوت البعيد القريب مننا ، اللي يطلع ويعلي صوته علينا في اوقات ضعفنا . الصوت اللي لو ما ميزناه ممكن يدمرنا . الصوت اللي هوايته ، يجلدنا .. صوت الجلاّد . • • اعتقد اننا كلنا عارفين انا ايش قصدي ، في دي الحلقة بشرح اكثر عن دا الصوت وبشارك تجربتي معاه . • • شاركوني تعليقات ... Show More
لماذا يتغيير صوتنا مع مشاعرنا؟ ولماذا يفقد بعض الأشخاص صوتهم من بعد صدمة نفسية؟ كيف نخفف رجفة الصوت عند التوتر؟ نجيب على هذه الاسئلة وغيرها مع ضيفتينا ماري-رين أيوب وكريستينا كيروز، مقدمتي بودكاست "بصمة صوت".<br />
<br />
اكتشفوا بودكاست "بصمة صوت" من خلال هذا الرابط:<br />
< ... Show More
كام مرة سمعت صوت في دماغك بيقولك تعمل مصيبة؟ كتير صح؟ حلقة النهاردة عن الصوت الداخلي، اللي غالبًا بيودينا في داهية. اقعد في مكان مريح، ونور هادي، ولو دماغك بتقولك حاجة ما تسمعهاش.. اسمعني أنا.بودكاست من غير تفكير هو فرصة عشان نتكلم في كل حاجة بس بطريقة بسيطة، يمكن نفرفش في الأيا ... Show More