كيف بعرف اذا بحبه؟

‏يكون الحديث عن الغيرة بين الأخوة تارةً بنية المزح وفي مرات أخرى جدّي فعلاً! في هذه الحلقة تنضم إلينا الأخصائية النفسية والمدربة الخبيرة بالارشاد العائلي، بيا ماريا جعجع لشرح الفرق ومتى يكون التدخل الضروري. كما تشارك الأهل نصائح منزلية للتخفيف منها. 

‏حديث من القلب مع ريتا بو شبل نعمة التي تشاركنا تجربتها مع ابنها الذي يخوض رحلة العلاج الكيميائي. كيف تلقت الخبر وكيف ساعدتها مواقع التواصل الاجتماعي في هذه المرحلة؟ اكتشفوا لي هذه الحلقة المؤثرة والمليئة بالأمل. 

‏في هذا الحوار مع فرح عريضي، مدرّبة الإنتاجية والكاريزما، نستعرض خطوات عملية لتطوير الذات، إدارة الوقت، وإنجاز المهام اليومية بفعالية. نتناول أيضًا رؤى مهمّة حول ثقافة العمل لساعات طويلة، التوازن بين الحياة والعمل، وريادة الأعمال، مع نصائح واقعية تساعدك على عيش حياة أكثر إنتاجًا ... Show More

‏نسمع كثيراً عن المشاعر… غنوا لها الكثير من الأغنيات.. صنعوا الأفلام.. المسلسلات.. قصص حب.. وروايات..  لكن هل سبق ودرسنا عنها في المدرسة؟ أو الجامعة؟ أو حتى حدّثنا عنها أحد أفراد عائلتنا وأخبرنا كيف نتعامل معها؟ كل يوم نمر بعدد كبير من المشاعر، فهي عنصر مهم وأساسي في حياتنا. وعدم ... Show More

‏كيف يجب أن نتصرف إذا اعترف لنا أحدهم بمشاعره في حين أننا لا نبادله ذات الشعور؟ وما هي الحالة النفسية التي يواجهها الطرفان. التفاصيل ضمن برنامج سؤال حر. 

‏ايش هو حب الذات ؟ وكيف نحب ذاتنا ؟ وليش لازم نحب ذاتنا ؟ 

‏يسعى الانسان جاهدا لنيل محبة و موافقة الناس بكل ما يملك حتى و لو على حساب نفسه! فخلينا نستكشف سوا ليش هاي الفطرة فينا...ليش منشعر بالعار اذا ما انحبينا؟ ليش منخذل نفسنا تنسعد غيرنا؟مين انت؟ مين انت حقيقة؟؟؟؟ انت شو اهتماماتك؟ شو هي سعادتك؟ اسئلة كثير بتخلي عقلك يسرح بالتفكير بحي ... Show More

‏الخيانة.. عندما تدخل حياتنا تقلب مشاعرنا رأسا على عقب، وتثقلنا بالألم والخذلان، نطرح أسئلة كثيرة ونبحث عن الإجابات لنشفي غليللنا، ولعل أبرزُها لماذا يخوننا البعض؟. 

‏الفكرة السائدة أنه يجب أن نتعلم كيف نتحكم بأفكارنا ومشاعرنا. وأن هذا يعتمد على قوة الاراده والمحاولة. لكن هل صحيح نستطيع؟ أم ماهي حقيقة الافكار والمشاعر وكيف نتعامل معها بطريقه واقعية بعيدة عن التحكم وعن الدخول في صراع معها؟ تابعوا حلقة هذا الاسبوع لمعرفة الجواب على هذه الاسئلة ... Show More

‏"التعبير عن المشاعر من أهم أسباب السكن في الأسرة"! في ظل قلّة التعبير عن المشاعر في مجتمعنا؛ كيف نقدر نحيي هذي العادة في بيتنا؟ وهل هي مهمة؟ ومتى نعبّر؟ وكيف نعبّر؟ وعن أيش نعبّر؟ حلقة مهمة للتعبير عن المشاعر! ‫بودكاست سواليف أسرية 

‏ما هو إحساس الذنب؟ سنتكلم في هذه الحلقة عن عن أفكار تراودنا في حياتنا وتمنعنا من إتخاذ القرارات الصحيحة