logo
episode-header-image
Apr 2023
10m 41s

٤٨. عادة التفريغ بالكتابة

فرح طبّا
About this episode
هل بتشعر بالفوضى ؟ حاسس نفسك تكلم احد ؟ بدك تنظم افكارك؟ حاسس بالضيق ومو عارف شو تعمل ؟ كل هالاشياء ان شاء الله بتلاقي حلها لمن بتكتب عنها 📝
Up next
May 14
68. الأمومة والاحلام بين الواقع والخيال
‏بين الامومة والاحلام قصص واقعية واخرى خرافية 
4m 1s
May 11
66. الانضباط المرن
‏حولي تسويفك لإنضباط مرن القاكِ هناhttps://farahcoach.acadimiat.com/d/2694/Capsulediscipline 
7m 3s
May 11
65. قوة الاستفزاز
‏حولي قوة الاستفزاز لقوة الاستمرار 
4m 53s
Recommended Episodes
Apr 2022
19° Of Enlightenment – الكتابة
‏الكتابةمراية تنظر فيها وتشوف نفسك, الكتابة علاج لامراض مالها دواء, اكتب ولو راح تحرق اللي كتبته 
17m 59s
Oct 2021
لحظة عن الإهتمام بالنفس
tail spinning
10m 47s
Apr 2025
الصحة النفسية
‏في صراعك مع افكارك و مشاعرك هل تعطي نفسك حق الهدوء ؟ 
10m 52s
Apr 2025
اول خطوة
‏حين تزدحم الحياة هل تجد نفسك ؟ 
14m 13s
Dec 2022
20. حبر و ورق
‏ما الحياة لولا الكتابة؟ هذا التساؤل الذي ظل يؤرقني في الأشهر الأخيرة بعد ضياع دفتر مذكراتي. ساعدني في تسجيل هذه الحلقة المعلق و المدبلج الرائع حماد حسابه على تويتر: dj7ki حساباتي في مواقع التواصل الاجتماعي/ https://linktr.ee/Zainapah 
16m 20s
Jul 2024
التعلق بقدرٍ ما و انتظار حدوثه
‏هل في حاجة نفسك فيها شديد و موقف حياتك ومستني الحاجة دي تحصل عشان حياتك الصح تبدا ؟ الحلقة دي ليك 🩷 
26m 55s
Nov 2021
الى متى
‏كثير من مشاكلك ومخاوفك وقلك بتنحل اذا جلست مع نفسك و اعطيت هالمشاعر حقها وسمحت لها ترحل الى متى بتضل خايف انك تواجه نفسك 
6m 37s
Dec 2020
مراية
‏عم تشوف حالك منيح؟ ملاحظ قديه متغير؟ حاسس كيف كل موقف رسم فيك شي محدد؟ جربت تواجه حالك و توقف و تكون جريء و صريح؟ إيه عالمراية تجرّأ و صارح حالك بكل شي بس الأهم تقبّل حالك و خليك مصمم على هدفك لتنجح 
11m 25s
Nov 2024
الدعاء و القدر : هل كل شي مكتوب؟
tail spinning
23m 33s
Aug 2022
53 | صج كسلانة؟
‏هل أنتِ فعلا تشعرين بالكسل أم أن الموضوع أعمق؟ 
1h 12m