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Mar 2023
5m 22s

¿Qué necesito en este momento? - Día 2 A...

DUDAS MEDIA
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Mantener la motivación no siempre es fácil. Muchas veces comenzamos un nuevo hábito o un proyecto con entusiasmo, pero con el paso de los días aparecen la frustración, las expectativas y el autosabotaje. En este episodio de Despertando Podcast compartimos herramientas para ser co ... Show More
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¿Y si el universo te está enviando una señal? - Día 243 Año 3
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¿El día no salió como esperabas? Escucha esto - Día 226 Año 3
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Mar 2025
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<p>Cada noche es una oportunidad para recargar la mente y el cuerpo, pero ¿estamos durmiendo como lo necesitamos? Hoy, en Durmiendo Podcast, exploramos la importancia del descanso y te acompañamos con una meditación para soltar tensiones, relajarte y despertar con energía.</p><br ... Show More
26m 33s
Jul 2025
Medita y suelta las dudas sobre ti - Día 321 Año 3
Hoy te guiamos a través de una meditación para ayudarte a soltar las dudas que a veces tienes sobre ti, reconectar con tu confianza interna y recordarte que ya tienes dentro todo lo que necesitas.–A lo largo de estos 3 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les ... Show More
28m 27s
Nov 2024
Escucha esto cuando necesites sentir paz - Día 155 Año 3
<p>Hoy usamos todos los sentidos para enfocarnos en el momento presente y buscamos cómo evitar que los estímulos de nuestro alrededor nos roben la concentración y la paz.</p><br><p>En este episodio hablamos de:</p><ul><li>Meditación para encontrar la calma y la paz</li><li>Aprend ... Show More
25m 59s