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Mar 2023
5m 22s

¿Qué necesito en este momento? - Día 2 A...

DUDAS MEDIA
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¿Estás viviendo la vida que realmente quieres? - Día 307 Año 5
Tu vida puede verse bien desde afuera y aun así no sentirse completamente tuya. En este episodio reflexionamos sobre la importancia de escuchar lo que realmente quieres, cuestionar las expectativas que han influido en tu camino y hacer más espacio para aquello que te emociona. Un ... Show More
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Cuando la mente empieza a imaginar todo lo que podría salir mal, una preocupación puede convertirse rápidamente en diez más. En este episodio compartimos herramientas para tomar distancia de esos pensamientos, regresar al presente y distinguir entre aquello que puedes resolver y ... Show More
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Cómo perder el miedo al fracaso - Día 305 Año 5
¿Qué pasa si al final no logras todo lo que hoy quieres? En este episodio reflexionamos sobre el miedo al fracaso, las expectativas que ponemos sobre nuestro futuro y la presión de convertir cada sueño en una meta cumplida. Una invitación a disfrutar también del camino, reconocer ... Show More
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<p>Hoy te invitamos a soltar la presión de querer encontrar tu mejor versión, y hacer las paces con todas las versiones que has sido y que vas a ser.</p><br><p>En este episodio hablamos de:</p><ul><li>Conectar con tu yo del pasado, del futuro y del presente</li><li>Reconciliarnos ... Show More
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Oct 2024
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Regálate un momento solo para ti - Día 337 Año 3
Hoy te invitamos a pensar de qué manera puedes dedicar aunque sea un segundo de tu día para consentirte y transformar hasta los momentos más cotidianos de tu rutina en actos de amor propio.–A lo largo de estos 3 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han ay ... Show More
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Lo que quiero agradecerme en unos años - Día 216 Año 4
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Mar 2025
¿Y si el universo te está enviando una señal? - Día 243 Año 3
<p>Hoy, en Durmiendo Podcast, te guiamos a través de una meditación para conectar con tu intuición, aprender a reconocer los mensajes que la vida pone frente a ti y descansar con la certeza de que estás justo donde necesitas estar.</p><br><p>–</p><br><p><em>A lo largo de estos 3 ... Show More
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Feb 2025
¿El día no salió como esperabas? Escucha esto - Día 226 Año 3
<p><br></p><p>En este episodio de Durmiendo Podcast, te acompañamos con a soltar lo que no salió como esperabas hoy. A través de ejercicios de respiración y visualizaciones, permítete liberar las tensiones del día y recargar tu energía con un descanso reparador.</p><br><p><em>A l ... Show More
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Mar 2025
Tu cuerpo y mente merecen un descanso reparador - Día 240 Año 3
<p>Cada noche es una oportunidad para recargar la mente y el cuerpo, pero ¿estamos durmiendo como lo necesitamos? Hoy, en Durmiendo Podcast, exploramos la importancia del descanso y te acompañamos con una meditación para soltar tensiones, relajarte y despertar con energía.</p><br ... Show More
26m 33s
Jul 2025
Medita y suelta las dudas sobre ti - Día 321 Año 3
Hoy te guiamos a través de una meditación para ayudarte a soltar las dudas que a veces tienes sobre ti, reconectar con tu confianza interna y recordarte que ya tienes dentro todo lo que necesitas.–A lo largo de estos 3 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les ... Show More
28m 27s
Nov 2024
Escucha esto cuando necesites sentir paz - Día 155 Año 3
<p>Hoy usamos todos los sentidos para enfocarnos en el momento presente y buscamos cómo evitar que los estímulos de nuestro alrededor nos roben la concentración y la paz.</p><br><p>En este episodio hablamos de:</p><ul><li>Meditación para encontrar la calma y la paz</li><li>Aprend ... Show More
25m 59s