الخوف من الضغط

‏سنسلّط الضوء على قيمة السؤال وكيفيّة التعاطي معه، للسؤال قيمة جوهرية نتعرّف على أهميّته في هذه الحلقة التثقيفيّة 

‏موضوع حلقة اليوم من المواضيع الحساسة فما الهدف منها؟ 

‏كيف نوصف الشعور بالفراغ؟ ولماذا أصلاً نشعر به أحياناً؟ وهل هو شعور قاتل؟ 

‏  كلٌ منا يتعامل ويواجه الضغط .. فما هو الضغط بالتحديد؟ في هذه الحلقة من ذَا كوتش توك نناقش ماهي المؤشرات التي تدل بأننا نشعر بالضغط وماهي أسبابه؟ و في نهاية الحلقة سنشارك معكم بعض النصائح التي ستساعدكم في التعامل مع الأوقات العصيبة التي قد تواجهكم. استمعوا لهذه الحلقة المليئة ب ... Show More

‏هل فعلا الضغوط صارت مقنّعة، خفية وغير ملموسة لكن تأثر على حياتك؟ هل دائرتك الاجتماعية تمارس عليك ضغوط من نوع مختلف تثقّل عليك وتستنزف جيبك؟ هذه الحلقة من اجل التفكير بصوت عال بشأن الضغوط غير المباشرة. __ من إنتاج محتوايز www.mohtwize.net تويتر – يوتيوب – إنستجرام – لينكد إن @Moh ... Show More

‏مهما كانت الضغوط 

‏القلق من الحاجات اللي ممكن تأثر على حياتنا اليومية وعلاقتنا؛ بس هل ممكن القلق يؤدي للاكتئاب؟ وايه هو القلق؟ ويفرق ايه عن الخوف؟ اعرف كل ده وأكتر في الحلقة دي. مع سامر مرقص، معالج نفسي إرشادي بدرجة ماجستير من الجامعة الأمريكية بالقاهرة باستضافة زياد اسماعيل. لو حابب تدعم بودكاست ... Show More

‏احساسنا بالغضب بيبقي من الضغوط اللي حوانا لازم علشان تحلها افصل الاول و بعدين فكر في الحلول 

‏فى الحلقة دى بنتكلم ازاى تقدر تسيطر و تتعامل مع الضغوط الحولينا in this episode we talk about the different ways you can handle and get over stresses around us 

‏How does it feel to be in isolation, in the middle of the pandemic we all go through lots of pressure. listen to in today's episode to hear how you can come over this pressure. Leave us a Voice message: https://anchor.fm/anawmarti/message Instagram: @anaw.marti 

‏يعتبر الفول اليابس أحد أشهر أنواع البقوليات، ما هي فوائده؟ إستمعوا لهذه الحلقة لمعرفة المزيد