logo
episode-header-image
Feb 2023
42m 20s

Как вернуть себе интерес к спорту и удов...

Елена Мицкевич
About this episode
Гость – Сабина Филина @sabintag, блогер, тренер по умному фитнесу В этом выпуске мы обсудили: – Как начать заниматься спортом из любви к себе; – Почему важно разнообразие в тренировках; – Как принимать свое тело, не опираясь на стандарты. Для слушателей подкаста Сабина делится тренировкой для шеи через работу с нервной системой: https://youtu.be/edSiq0fMkW ... Show More
Up next
Nov 24
Разочарование: как неприятное чувство ведет к зрелости
В этом выпуске Елена рассказала:<p>– Зачем нам чувствовать разочарование;<br /></p><p>– Какие типы убеждений мешают нам пережить это чувство;</p><p>– Как не попасть в ловушку пассивности, сталкиваясь с болезненными открытиями.</p><p><br /></p><p>Ссылка на видео Елены "Это не проб ... Show More
13m 31s
Nov 15
HALT: Что стоит за вашей усталостью и раздражительностью?
В этом выпуске Елена рассказала:<p>– Почему простые вещи вроде голода и усталости могут быть причиной серьезных срывов;</p><p>– Как отличить физический голод от эмоционального и что делать с "голодной" злостью;</p><p>– Удобный инструмент для отслеживания своих триггеров и потребн ... Show More
17m 45s
Nov 2
О давлении социальных сетей: как не потерять себя в потоке трендов?
В этом выпуске Елена рассказывает: <p>– Как социальные сети влияют на нашу психику;</p><p>– Почему тренды вызывают напряжение и тревогу;</p><p>– Как сохранить свою идентичность.</p><p><br /></p><p>Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_way</p><p>https://el ... Show More
12m 32s
Recommended Episodes
Mar 2024
TMHS 776 - Hidden Toxins in Your Deodorant, Toilet Paper, Feminine Care Products & More - With Dr. Yvonne Burkart
There are thousands of products on the shelves of your drugstore and grocery store shelves that are marketed to consumers as safe. From deodorant and shampoo to makeup and perfume, most Americans are utilizing multiple personal care products every day. Sadly, most conventional pe ... Show More
55m 12s
Jun 2023
73. how to become the HEALTHIEST version of you this summer!
Hi my loves!! 🦋 Today we have part 1 of the summer glow up series where I chat: <br /><br />Physical Health: <br /><br />-the key to being consistent with working out<br />-detaching from outcomes and the importance of self identifying <br />-my current health and fitness routin ... Show More
53m 56s
May 2024
Sal Di Stefano - On Creating A Fitness Routine That Works, & Get What Your Body Needs To Thrive
#694: Today we're joined by Sal Di Stefano. Sal is a personal trainer and co-founder of Mind Pump Media, as well as co-host of Mind Pump, an online radio show/podcast dedicated to providing truthful fitness and health information. Sal is dedicated to prioritizing health over appe ... Show More
1h 5m
Apr 2023
{REDIFF} Best-Of -#60 Respiration (3/6) - Jean-Marie Defossez : Restaurer la respiration de vie
<p>{REDIFFUSION} de l'épisode du 17 septembre 2021</p><br><p>ATTENTION : ces informations ne remplacent en aucun cas une consultation chez le médecin.&nbsp;</p><br><p>***Série Best-Of***</p><br><p>Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Coaching Respiration Jean-Marie Defossez, ... Show More
18m 37s
Oct 2023
120. How to Master Consistent Optimal Health with Dr. Gabrielle Lyon
<p>It's no secret that health is a top priority in my life. Having experienced significant loss within my immediate family due to various health issues, I truly value the importance of educating myself on how to be more intentional about my health and wellness. Today, I'm excited ... Show More
1h 5m
Apr 2023
{REDIFF} Best-Of #58 Respiration (1/6) - Jean-Marie Defossez : Vitalité et pleine santé grâce au nerf vague !
<p>{REDIFFUSION} de l'épisode du 3 septembre 2021</p><br><p>ATTENTION : ces informations ne remplacent en aucun cas une consultation chez le médecin.&nbsp;</p><br><p>***Série Best-Of***</p><br><p>Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Jean-Marie Defossez, expert en physiologie, ... Show More
1h 7m
Oct 2023
136. Can Amino Acids Affect Your Mental Health? Ft. Angelo Keely
The Chicks welcome co-founder and CEO of Kion, Angelo Keely. Kion is an active lifestyle, supplement and functional food company dedicated to helping people fully experience a fun and active life by providing pure, energy-enhancing solutions. The Chicks were so excited to learn a ... Show More
55m 11s