ماذا لو تغيرت الأحوال ؟

‏غير مفصل على رغباتك واحتياجاتك ! 

‏فانأى بنفسك على ذلك القاع . 

‏دعك من كثرة التفكير ! 

‏نفسك تغير شيء بحياتك؟ يمكن تضيف عاده جديده؟ او تشيل عاده قديمه؟ بس دايما بتلاقي صعوبه بالتغيير او الاستمراريه فيه؟ حلقة اليوم بتوضحلك ليش التغيير صعب وبتساعدك تتعلم خطوات التغيير. 

‏يُفاجأ فارس من تغيير غريب طرأ على نفسه ، تُرى ما الذي تغير ليُصبح هكذا؟ 

‏غالبآ ما نحاول أن نغير من أنفسنا، محيطنا أو أنماط معينة نعيش فيها و لم تعد تلائمنا. إلا أن أغلب الناس تفشل في الاستمرار و الوصول لنهاية عملية التغيير التي بدؤا بها لأنهم غير مستعدين لها من الأصل. ما أهمية الجهوزية النفسية قبل خوض رحلة التغيير؟ ما هي السبل للتغيير بشكل سليم؟ كيف ... Show More

‏ليش التغيير ضروري بحياتنا؟ ماهي فوائد التغيير؟ 

‏محاولاتك لتغيير الأخر تنجح مؤقتاً، لأنه سيكون راضياً بالتغيير تحت ضغطك, وهذا التغيير مربوط بوجودك، ولكن مفعوله قصير المدى 

‏العوامل دي مش عمود أساسي قائم عليه التغيير.. لأن التغيير قائم علي إرادتك انت. 

‏هل لازم تغير تمارينك بشكل مستمر للحصول على افضل بناء عضلي او ممكن الشيء هذا يأثر على نتايجك بشكل سلبي؟ وعلى اي اساس ممكن تغير تمارينك او تعدل جدولك التدريبي؟ حلقة مهمه لو انت شخص تغير تمارينك بشكل مستمر وعشوائي. استماع ممتع وشارك الحلقة مع شخص يحتاجها حتفيده اكيد💪🏽❤️