Get the app
Help
Download the app
Anghami Plus
Browse content
Moods and genres
Podcasts
OSN Plus
Oct 2022
20m 7s
الصحه النفسيه
مدرب ريهام
Play for free
About this episode
طريقه بسيطه ومجانيه لتفريغ المشاعر السلبيه
Up next
Jan 2024
هل اهدافنا ثابتة خلال السنة؟ هل الشكل الخارجي هدفك الاساسي من الرياضة؟
دردشة الجمعة في موضوع الاهداف وتغيرها كل فترة، والنضج في التعامل مع الروتين الرياضي والصحي وماذا نتوقع عند الالتزام به ومتى نعرف اننا بحاجة لمساعدة خارجية.
26m 6s
Jun 2023
ايهما أهم الرياضه أم الدايت؟
تأثير كل من الرياضه على الجسم والصحه العقليه والشخصية مقابل تأثير الدايت.
31m 7s
May 2023
مش قادرة تلاقي وقت في يومك لتتمرني؟ مش قادرة تلاقي طاقة للتمرين؟
توقفي عن استخدام التعب وقلة الوقت كأعذار لعدم التمرين والمحافظة على صحتك.
23m 55s
Recommended Episodes
May 2023
لا لكبت المشاعر و الحزن
لا لكبت المشاعر و الحزن
2m 36s
Dec 2021
الجبل الجليدي في نظرية الشعور واللاشعور
الشعور، اللاشعور و العقل الباطن
5m 56s
Jan 2021
خاطرة صغيرتي ...
حالة مشاعرية خاصة بين أب و صغيرته 💖
2m 36s
Mar 2024
ضبط المشاعر مهم جدا
ازاي تسيطر علي مشاعرك من حرن و خوف و قلق
54s
Jul 2023
Advice
تعاطف اسمع غيرك ببساطه
1m 48s
Mar 2022
دموع ليست للاعتذار والندم
كيف يمكنك التعبير بحرية عن امتنانك لله من خلال مشاعرك؟
5m 38s
Dec 2023
عن المشاعر اللي بتصعب جدًا كسر اللجوء للأنماط المؤذية - مرحله التغيير ج٥
في مشاعر معينة لما بتستثار بيجتاحنا ألم مرعب وبيبقي كل اللي علي بالنا ازاي اسكن الألم بأي طريقة....تعالى نتكلم عن المشاعر دي وازاي تفكر في تخفيفها بدون ما ترجع لنفس أنماط التكيف اللي مبهدلة حياتك وصورتك قدام نفسك!Support the show
30m 56s