logo
episode-header-image
Oct 2022
18m 17s

قلق مفرط

بودكاست صحب
About this episode

في الحلقة الخامسة من بودكاست صَحْب، واللي تمّت بالتزامن مع اليوم العالمي للصحة النفسية، حكيت لكم عن القلق وعرفته، وحكيت عن الامور اللي ممكن لو تعززها عندك تدفع بالقلق جانبًا،

حبذا لو تقيّم البودكاست على - ابل بودكاست -

لملاحظاتكم واقتراحاتكم، شاركوني على تويتر يا رفاق

Twitter : PodSahb

Up next
Mar 2025
مفترق طرق
‏في الحلقة الرابعة والعشرون من بودكاست صَحْب حكينا عن مفترقات الطرق اللي نعيشها في حياتنا، وكيف نتعامل معها؟ مستلهمين حلقتنا من الراحل الدكتور غازي القصيبي رحمه الله. شاركت في كتابة الحلقة الكاتبة الجوهرة الخضير (linktr.ee/Alhowharaalkhodair )طريقة الاشتراك في صَحْب بلس على آبل ب ... Show More
17 m
Mar 2025
صبر أيوب
‏في الحلقة الثالثة والعشرون من بودكاست صَحْب حكيت عن قصة نبي الله أيوب عليه السلام وعن صبره على آلامه وأدبه مع الله..كتابة الحلقة : - الجوهرة الخضير ( TikTok : @alljjouh )- ثامر عزيز طريقة الاشتراك في صَحْب بلس على آبل بودكاست موجودة كـ Highlight على منصة X .. حبذا لو تقيّم البود ... Show More
11 m
Oct 2024
أن تكون محبطًا
‏في الحلقة الثانية والعشرون من بودكاست صَحْب حكيت عن الاحباط شعورًا، وليه نشعر فيه؟ وهل نلوم انفسنا على خساراتنا؟ .. طريقة الاشتراك في صَحْب بلس على آبل بودكاست موجودة كـ Highlight على منصة X .. حبذا لو تقيّم البودكاست على - ابل بودكاست - لملاحظاتكم واقتراحاتكم، شاركوني على تويتر ... Show More
12m 37s
Recommended Episodes
Feb 2023
تخطي عالم الهلع والتوتر
‏نستعير حلقة من بودكاست «إياب» نمارس فيها تمرين «٤-٧-٨» وهو تمرين تنفس مفيد في حالات الهلع والتوتر والقلق الشديدين لتهدئة العقل بشكل فعال وسريع.يصحبك «إياب» في رحلة عودة إلى الذات. نسعى أن تمنحك هذه التجربة الصوتية شعوراً بوجود مدربة اليوغا برفقتك في المكان الذي تختاره. استمعوا ل ... Show More
18m 53s
Apr 2021
المعذرة
‏انتباهي المُفرط في مرحلة من مراحل حياتي قادني لاكتشاف بعض القصص الخاصة ببعض الناس من حولي؛ كان القاسم المشترك بينها كلمة واحدة "المعذرة"  الحلقة 6 من الموسم الأول بودكاست «هدوء» مع عمار كمال. بإمكانك مشاهدة الحلقة من خلال اليوتيوب أو الاستماع لها عبر منصات البودكاست. وكذلك يهمنا ... Show More
11m 40s
Feb 2021
انتبه من الانتباه
‏كيف لقوة حواسك أن تؤثر سلبًا على حياتك وتبعثر دواخلك، وتحولك لإنسان لا يميز معنى للسعادة أو الفرح الغامر في هذه الحلقة نسرد قصتي مع الانتباه.  الحلقة 3 من الموسم الأول من بودكاست «هدوء» مع عمار كمال. بإمكانك مشاهدة الحلقة من خلال اليوتيوب أو الاستماع لها عبر منصات البودكاست. وكذ ... Show More
9m 39s
Mar 2023
تهويل
‏تجريد الحقيقة من الزيادات، وتقييم الأمور على وجه الحقيقة هما إحدى مشكلات الغموض الذي يكتنف مشاعر البشر في هذا العصر والخبرات المحدودة للأجيال، فكيف نراه في قصة «خولة» اليوم؟ الحلقة 9 من الموسم الثاني من بودكاست «هدوء» مع عمار كمال. بإمكانك مشاهدة الحلقة من خلال اليوتيوب أو الاست ... Show More
11m 41s
Feb 2023
قلبي وعقلي
‏الاختيار بالعاطفة أو العقل هو صراعٌ نفسي لم يضع له أحداً نهاية، وتداخلات وتردد وندم تصاحبنا في كل خطوة مصيرية بسبب استمراره، فما الذي يجب أن يمليه علينا عقلنا وقلبنا؟ الحلقة 8 من الموسم الثاني بودكاست «هدوء» مع عمار كمال. بإمكانك مشاهدة الحلقة من خلال اليوتيوب أو الاستماع لها عب ... Show More
12m 15s
Sep 2023
فخ التعايش
‏وُجدت رسالة من دون عنوان ولا تاريخ في حقيبته، يقول فيها: أسوأ ما قد نكتسبه من طباع هو التعايش! فأي تعايش يقصد؟ الحلقة 16 من الموسم الثاني من بودكاست «هدوء» مع عمار كمال. بإمكانك مشاهدة الحلقة من خلال اليوتيوب أو الاستماع لها عبر منصات البودكاست. وكذلك يهمنا معرفة رأيك عن الحلقات ... Show More
12m 11s
Aug 2023
تكافؤ
‏قانون ومبدأ وددت لو أدركته قديماً، قبل أن أفيض شعوراً وتودداً وقبل أن أغرق في الأسئلة عن ما بدواخل الآخرين الحلقة 14 من الموسم الثاني من بودكاست «هدوء» مع عمار كمال. بإمكانك مشاهدة الحلقة من خلال اليوتيوب أو الاستماع لها عبر منصات البودكاست. وكذلك يهمنا معرفة رأيك عن الحلقات بال ... Show More
14m 12s
Aug 2021
استراحة محارب
‏هدنة مع حروبنا اليومية الداخلية، الحلقة الخامسة والأخيرة في الموسم الأول لـ #بودكاست_روح 🕊️ نشكر كل مستمع ومستمعه، ونتطلع لآرائكم ومقترحاتكم للموسم الثاني على حسابات مواقع التواصل الاجتماعي أو عبر البريد الإلكتروني: Twitter | Instagram @Roh_Podcast roh.podcast@gmail.com شارك في ... Show More
10m 16s
Apr 2021
هدر المشاعر
‏قصة عايشها صديقي الجامعي ورواها لي في صدفة جمعتنا في أحد المطاعم، قادتني للتأمل والكثير من الأسئلة، أهمها: هل مشاعرنا شيء يُمكن أن يستهلك ويشكو من الهدر؟ الحلقة 5 من بودكاست «هدوء» مع عمار كمال. بإمكانك الاستماع للحلقة من خلال منصات البودكاست. وكذلك يهمنا معرفة رأيك عن الحلقات و ... Show More
10m 55s