Comment concilier la rentrée scolaire avec une pratique régulière de la course à pied ?
La rentrée scolaire marque le retour à un emploi du temps chargé. Entre le travail, les activités des enfants et les obligations familiales, il peut sembler difficile de maintenir une routine sportive régulière. Pourtant, avec une bonne organisation et quelques astuces, ... Show More
Nov 6
Pourquoi protéger ses yeux avec des lunettes de sport ? (avec Alice et Ségolène de DEMETZ)
On soigne nos chaussures, notre montre, notre nutrition… et on oublie nos yeux. Pourtant, c'est avec eux qu'on choisit chaque appui. Dans cet épisode, Alice et Ségolène, de la marque DEMETZ, expliquent pourquoi l'éblouissement fatigue l'œil sans qu'on s'en rende compte, comment l ... Show More
51m 27s
Oct 30
Bilan sanguin du coureur : que faut-il aller vérifier ? (avec Fabrice KUHN)
Faut-il faire une prise de sang quand on court régulièrement ? À quelle fréquence ? Quels marqueurs regarder ? Dans cet épisode d’À Côté de Mes Pompes, Sébastien Martin reçoit Fabrice Kuhn, médecin du sport, triathlète, ultra-traileur et auteur de La Nutrition de l’endurance, pou ... Show More
27m 12s
Oct 23
Faut-il toujours chercher à battre son chrono en course ? (avec Bruno) [OEIL DU COACH]
Faut-il toujours battre son record personnel en course à pied ? Dans cette capsule L’Œil du Coach, Bruno Heubi, coach et vainqueur des 100 km de Millau, décrypte notre rapport au chrono, entre motivation, performance et plaisir de courir. Le chrono est un juge objectif et un form ... Show More
46m 27s
Jul 2022
Comment bien respirer pour progresser en course à pied ?
Tout l'été, l'équipe d'RMCRunningvous accompagne chaque semaine. Au programme, des thématiques importantes pour mieux courir et pour maximiser le potentiel de runners professionnels ou amateurs. La nutrition, le sommeil, la récupération, le yoga, l'hydratation : tout sera évoqué ... Show More
37m 59s
Aug 2022
Comment prévenir et éviter les blessures en course à pied ?
Tout l'été, l'équipe d'RMC Running vous accompagne chaque semaine. Au programme, des thématiques importantes pour mieux courir et pour maximiser le potentiel de runners professionnels ou amateurs. La nutrition, le sommeil, la récupération, le yoga, l'hydratation : tout sera évoqu ... Show More
43m 6s
Jan 2024
Les Clés de la Course à Pied et de la Force Mentale 🏃 Avec Running Addict
#121 - Comment le Running transforme-t-il Corps et Esprit ? Dans cet épisode passionnant, je reçois Nicolas Spiess, mieux connu sous le nom de Running Addict, pour une discussion enrichissante autour de la course à pied et de la gestion du mental.Niko raconte comment il a découve ... Show More
1h 58m
Aug 2022
Quel régime alimentaire doit-on utiliser en course à pied ?
Tout l'été, l'équipe d'RMC Running vous accompagne chaque semaine. Au programme, des thématiques importantes pour mieux courir et pour maximiser le potentiel de runners professionnels ou amateurs. La nutrition, le sommeil, la récupération, le yoga, l'hydratation : tout sera évoqu ... Show More
36m 47s