Comment concilier la rentrée scolaire avec une pratique régulière de la course à pied ?
La rentrée scolaire marque le retour à un emploi du temps chargé. Entre le travail, les activités des enfants et les obligations familiales, il peut sembler difficile de maintenir une routine sportive régulière. Pourtant, avec une bonne organisation et quelques astuces, ... Show More
Sep 18
Morgane COURAPIED - Elle vous fait courir dans le désert, autrement !
130 km dans le désert marocain, sur 5 jours : bienvenue au Sahara Desert Trail Morocco, une course pensée comme une aventure sportive… mais aussi comme un voyage. Dans ce nouvel épisode du podcast À CÔTÉ DE MES POMPES, je reçois Morgane Courapied, co-organisatrice du Sahara Deser ... Show More
1h 2m
Sep 11
Ludovic POMMERET : courir, durer et performer après 50 ans
🎯 UN OBJECTIF RUNNING EN TÊTE ? Tu es parent, chef d’entreprise, cadre, indépendant… et ton agenda est déjà bien rempli ?Tu aimerais progresser en course à pied, préparer un 10 km, un semi, un marathon ou un trail, mais tu manques de temps pour organiser intelligemment ton entra ... Show More
1h 18m
Sep 4
Les 10 commandements d'une rentrée running réussie !
Envie d'un plan de reprise personnalisé pour ta rentrée ? Écris "COACH" en DM sur Instagram (@acotedemespompes_podcast) ou par mail : contact@acotedemespompes.fr Rentrée scolaire, reprise du boulot, retour des activités sportives et culturelles : en septembre, tout redémarre en m ... Show More
27m 26s
Jul 2022
Comment bien respirer pour progresser en course à pied ?
Tout l'été, l'équipe d'RMCRunningvous accompagne chaque semaine. Au programme, des thématiques importantes pour mieux courir et pour maximiser le potentiel de runners professionnels ou amateurs. La nutrition, le sommeil, la récupération, le yoga, l'hydratation : tout sera évoqué ... Show More
37m 59s
Aug 2022
Comment prévenir et éviter les blessures en course à pied ?
Tout l'été, l'équipe d'RMC Running vous accompagne chaque semaine. Au programme, des thématiques importantes pour mieux courir et pour maximiser le potentiel de runners professionnels ou amateurs. La nutrition, le sommeil, la récupération, le yoga, l'hydratation : tout sera évoqu ... Show More
43m 6s
Jan 2024
Les Clés de la Course à Pied et de la Force Mentale 🏃 Avec Running Addict
#121 - Comment le Running transforme-t-il Corps et Esprit ? Dans cet épisode passionnant, je reçois Nicolas Spiess, mieux connu sous le nom de Running Addict, pour une discussion enrichissante autour de la course à pied et de la gestion du mental.Niko raconte comment il a découve ... Show More
1h 58m
Aug 2022
Quel régime alimentaire doit-on utiliser en course à pied ?
Tout l'été, l'équipe d'RMC Running vous accompagne chaque semaine. Au programme, des thématiques importantes pour mieux courir et pour maximiser le potentiel de runners professionnels ou amateurs. La nutrition, le sommeil, la récupération, le yoga, l'hydratation : tout sera évoqu ... Show More
36m 47s