Tout l'été, l'équipe d'RMC Running vous accompagne chaque semaine. Au programme, des thématiques importantes pour mieux courir et pour maximiser le potentiel de runners professionnels ou amateurs. La nutrition, le sommeil, la récupération, le yoga, l'hydratation : tout sera évoqué pour vous accompagner dans vos futurs objectifs. Et pour ce nouveau numéro est ... Show More
Yesterday
Objectif 20k de Paris : Courir seul, préparer un marathon et réussir sa course : les conseils de Yohan Durand
Les 20 km de Paris approchent ! Pour ce troisième épisode de notre opération spéciale, Benoît Boutron et Yohan Durand retrouvent Max, Pierre et Kévin, trois coureurs aux profils et aux objectifs très différents. Course de reprise, objectif entre 1h20 et 1h25 ou préparation d’un m ... Show More
45m 29s
Sep 22
La dernière danse : Yohan Durand passe la vitesse supérieure vers Valence
Après une semaine d’acclimatation à Font-Romeu, Yohan Durand attaque les choses sérieuses dans sa préparation pour le marathon de Valence ! 110 kilomètres de course à pied, 81 kilomètres de vélo, du travail au seuil ventilatoire et une nouvelle organisation avec son entraîneur Ya ... Show More
31m 40s
Sep 21
Memorun 2026 : courir pour la santé et contre Alzheimer, avec Marie-José Pérec !
Triple championne olympique, Marie-José Pérec est l’invitée exceptionnelle de RMC Running, en direct de la Memorun à Vincennes. Marraine de France Alzheimer depuis plusieurs années, elle nous parle de son engagement et du rôle essentiel des sportifs pour sensibiliser le grand pub ... Show More
43m 5s
Jul 2022
Running SOS – The essentials to help you run better
Now that we are half way through the summer and the weather (for the most part) has improved, it’s the perfect time to give running a try. It can be a daunting hobby to pick up, with many people wishing they could run but feel they aren’t fit enough to get involved. So, this week ... Show More
19m 43s
Jun 2023
How To Be a Better, Faster, Stronger Runner – Advice for Beginners and Experts
Becoming a better runner takes more than just desire. Learning how to make your body more efficient is essential. Strengthening core muscles, hydration and sleep patterns all play a role. So does mastering the mental game. How can you push past your obstacles? Laura Goldberg, MD, ... Show More
19m 23s
Jan 2024
Les Clés de la Course à Pied et de la Force Mentale 🏃 Avec Running Addict
#121 - Comment le Running transforme-t-il Corps et Esprit ? Dans cet épisode passionnant, je reçois Nicolas Spiess, mieux connu sous le nom de Running Addict, pour une discussion enrichissante autour de la course à pied et de la gestion du mental.Niko raconte comment il a découve ... Show More
1h 58m
Dec 2023
Conseils running (la meilleure appli', progression, matériel, motivation... FAQ)
<p>Apres avoir couru mon 3eme semi marathon, voici la suite de notre 1er episode sur la course a pied en format FAQ.</p>
<p><a href="https://open.spotify.com/episode/4kmeAVm0VjypjPsWpoiG4O?si=d3805a0f6843411d" target="_blank" rel="noopener noreferer">Episode 1 - De debutante à se ... Show More
35m 18s