Yüksek Kaygı ve Panik Atak İçin Toprakla...

Kadın ve erkek gerçekten "sadece arkadaş" olabilir mi? Yoksa yakınlaştıkça aradaki sınırlar ister istemez bulanıklaşıyor mu? 

Dünyada 1 milyondan fazla ailenin tercih ettiği NovaKid ile 4-12 yaş arası çocuklarınız, profesyonel eğitmenlerle oynayarak ve konuşarak İngilizceyi doğal bir şekilde öğrensin!🎁 Kendine İyi Davran Özel İndirim Kodları:IYI15: Haftada 2+ seans için %15 İndirimIYI30: Haftada 3+ sea ... Show More

Rüya gibi başlayan ilişki sonrasında kabusa mı dönüştü? Bazı erkekler en başta "beyaz atlı prens" gibi görünse de, zamanla partnerini küçümseyen, kontrol eden ve yalnızlaştıran bir karaktere bürünebiliyor. Psikolojide "kadınlardan nefret eden erkekler" (misojinistler) olarak adla ... Show More

<p>Panik atak, anksiyete ve aşırı stres gibi durumlarda rahatlama sağlayabilecek pratik ve etkili teknikleri öğrenmek ister misiniz? Bu videoda panik atak anında nefes egzersizleri, dikkat dağıtma teknikleri, Vagus siniri masajı ve beden hareketleri gibi yöntemlerle nasıl daha hı ... Show More

Tips y consejos para combatir la ansiedad y el estrés 

Anxiety taking control? Feel a panic attack coming on or maybe you’re in a full-blown panic attack? Use this meditation as a way to quell your anxiety, return to the present moment and your breath. Use this meditation for panic attacks or anytime you find anxiety creeping into yo ... Show More

<p>Kaygı seviyemiz bazen öylesine yükselir ki kalbimiz hızlanır, nefesimiz daralır, titreriz, kendimize ve ortama yabancılaştığımızı hissedebiliriz, kopuk hissedebiliriz, hatta Panik atak yaşayabiliriz. Peki o zaman ne yapacağız? Öncelikle kaygıya dair algımızı, yorumlama biçimim ... Show More

Feeling extra anxious or have a panic attack coming on? Use this guided meditation to calm yourself down, and start, moving towards baseline ASAP. Unlock Mindful in Minutes AD Free by becoming a subscriber- https://anchor.fm/mindful-in-minutes/subscribeContact the show- info@yoga ... Show More

<p>Anksiyete, panik atak, takıntılı düşünceler, bunalma ve depresyon gibi zihinsel sıkıntılarla baş etme konusunda size yardımcı olabilecek 10 etkileyici sözcük ve metaforu ele alıyoruz.</p> 

‏عن نوبات الهلع 

<p>Bu videoda, aşırı düşünme, stres ve kaygı gibi zorlayıcı duygularla başa çıkmak için kullanabileceğimiz, bilimsel olarak da kanıtlanmış, basit ama etkili bir teknik olan İlleizm tekniği ya da mesafeli iç konuşma tekniğinden bahsediyorum. Zorlayıcı deneyimlerin ardından beynimi ... Show More

Free-talk about the feeling of having anxiety / panic attacks