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May 2024
24m 31s

Au son de notre bien-être : la réflexolo...

BABABAM
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May 2024
Au son de notre bien-être : pourquoi faut-il varier les couleurs et les textures dans l'assiette ?
Dans cet épisode, nous allons vous parler de nutrition et de bonne alimentation ! Et oui, parce que l’été c’est clairement la saison où il est très facile de multiplier sa consommation de fruits et légumes. C’est la période où l’on peut consommer le plus de fruits puisque la plup ... Show More
13m 4s
Jun 2024
La micro-méditation est-elle vraiment efficace contre le stress ?
La méditation et la micro-méditation participent à faire baisser notre stress ou nos épisodes d'anxiété en nous aidant à relativiser, en prenant du recul sur les évènements, le fameux lâcher prise ! La micro-méditation consiste à méditer en un laps de temps très court (1 à 5 mn s ... Show More
18m 56s
Jun 2024
Pourquoi la micro-sieste est-elle bénéfique ?
Un cycle du sommeil dure en moyenne 90 minutes et le meilleur moment pour se réveiller se situe à la fin de chaque cycle. Et le moment le moins adapté pour se réveiller se situe pendant la phase de sommeil profond. Si une sieste longue peut être bénéfique le week-end pour compens ... Show More
18m 15s
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Dec 2021
Ep 106. Balancing Feminine and Masculine Energy (Yin and Yang)
In Ancient Chinese philosophy, Yin and Yang is a concept that describes how opposite forces can be complementary and interconnected in the natural world. Yin/ Feminine energy can be tapped into with rest, a night time routine, stillness and relaxation. Yang/ Masculine energy can ... Show More
44m 49s
Nov 2020
هل تمارس اليوغا لعلاج الاكتئاب ولصحتك النفسية؟
‏اليوجا لها علاقة وطيدة بصحتنا النفسية والجسدية هي لغة الروح التي تداعب العقل والقلب معا. لبنى الخولي تسلط الضوء على إيجابياتها في نفسيتي. 
27m 1s
Apr 2025
294 ~ The Fire Element: Healing Guidance From Your Inner Flame
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26m 48s
Mar 2020
14: Heart Chakra Deep Dive - Balance
<p>Exploring the role of the heart chakra in creating balance between inner and outer realities and upper and lower chakras. Heart chakra opening meditation to give your inner peace a boost!</p> <p>Join the Patreon and get all kinds of fun benefits and rewards! <a href="https://w ... Show More
16m 32s
Jan 2023
77. Tempêtes et accalmies
Nos états d’âme, comme la température, ne peuvent se régler au beau fixe en permanence. Comprendre et accepter nos émotions et savoir les stabiliser, c’est une façon de prendre soin de soi. À travers une lecture et une pause contemplative tirées de son dernier ouvrage « Guérisons ... Show More
25m 25s
Aug 2017
Relevant Elements: 🔥 FIRE 🔥 Flames, Matches, Candles, Crackling
<p>Hello ^_^ I&#39;m starting series about The 5 Elements that are around us and are a part of us. It is an ancient Chinese belief that focuses on natural occurrences of certain elements in our environment and becoming a perfect characteristic to human personalities as well. So i ... Show More
26m 6s
Nov 2025
الرابط بين البطن و العاطفة العلاجية
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23m 20s
Oct 2025
الأمراض العضوية والجسدية وارتباطها بالصحة النفسية، التغذية العلاجية واليوغا العلاجية
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21m 1s
Nov 2024
Guided Meditation: Remembering Your Spiritual Heart
<p class="MsoNormal">During times of great collective stress, it's common to get gripped by waves of anxiety and fear. This guided meditation, an adaptation of the Tibetan tonglen practice, helps us reconnect with our spiritual heart, the sea of love and light that can hold even ... Show More
16m 52s
Listen to millions of songs and podcasts on Anghami