Dans cet épisode, Isabelle Rigaud teste pour vous une montre connectée sport et santé pour voir si ces objets sont véritablement efficaces au quotidien. Au programme, une séance de cardio et une séance de visualisation méditative... Avec sa jeune fille de 13 ans. Ainsi, la mère et la fille pourront comparer leurs résultats. Pour mesurer tout cela, Isabelle R ... Show More
Jul 2021
Soleil, sel, sable : Comment préserver ses cheveux naturellement ?
Tout ce soleil, mais quel bonheur ! En revanche avec l’eau, le sel, le vent, le soleil… les cheveux souffrent : tous ces éléments les attaquent et finissent par fragiliser la kératine et, par conséquent, les assèchent. Les UV, quant à eux, oxydent la mélanine ce qui éclaircit les ... Show More
9m 17s
Jul 2021
Piqûres de méduses : quels sont les réflexes à avoir ?
L'été est un moment privilégié pour de nombreuses personnes mais entre les moustiques, les coups de soleil, les abeilles... Cette saison compte aussi son lot de petits désagréments... Parmi eux, les piqûres de méduses. Dans cet épisode, Isabelle Rigaud vous partage un de ses souv ... Show More
6m 57s
Jul 2021
Le Sh'Bam, le sport idéal à la rentrée ?
Pour se défouler tout en prenant du plaisir à faire du sport, Isabelle Rigaud vous fait découvrir un tout nouveau concept : le Sh'Bam. Une sorte de danse très dynamique. Idéal pour conjuguer sport et plaisir ! Alors, vous essayez ? Retrouvez les derniers conseils d'Isabelle Rigau ... Show More
6m 30s
Nov 2024
2785: Why Time in Nature Leads to a Happier, Healthier Lifestyle by Melani Schweder with No Sidebar on Mental Wellbeing
Discover all of the podcasts in our network, search for specific episodes, get the Optimal Living Daily workbook, and learn more at: OLDPodcast.com.
Episode 2785:
Melani Schweder delves into the healing power of reconnecting with nature, illustrating how time outdoors can rejuven ... Show More
10m 28s
Jun 2025
Seasons change, so will you: Become the thriving person you want to be
Fearne is marking the summer solstice by reflecting on the Happy Place episodes that’ll help you connect with nature, mysticism, and in turn, your inner self. It’s time to get back in touch with who we really are deep down underneath all the external, modern-day trappings of busy ... Show More
41m 28s
Apr 2025
How Mindfulness Can Help You Slow Down Time
In this episode, Rosie shares how mindfulness transformed her experience of time—from constant overwhelm to grounded calm. Learn how being present can stretch your day, ease your mind, and help you feel less rushed and more alive. Find more from Rosie here! Try Headspace for free ... Show More
5m 49s
Sep 2024
Quick Focus: 5-Minute Guided Meditation (Female Voice)
Hey, Jody Agard here! Today's episode features a quick, five-minute meditation to help you sharpen your focus. It’s perfect for those busy moments when you need a mental reset. Find a quiet space, take a deep breath, and let’s begin!
With Love & Light,
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7m 49s
<p></p><p></p><p></p><p>Dans ce nouvel épisode de <strong>Hypno&Morphée</strong>, je t'invite à découvrir comment créer un espace de sérénité pour mieux appréhender le stress de la rentrée. Alors que le quotidien reprend son rythme effréné, plonge dans une séance apaisante qui t' ... Show More
