你有找不到運動的動力的時候嗎？
或是有對運動感到壓力嗎？
或是根本就很討厭運動呢？
在多年前
我是一個懶癌症患者😆
能站就不走、能坐就不站、能躺就不坐
因為一個非常不激勵人心的原因
我接觸了運動，走進了健身這個世界
無心插柳居然成為了運動健身部落客
所以這一集的節目
是一個從懶癌症患者
成為健身運動部落客的故事
不過在剛進入運動這個世界沒多久
我就懷孕了
而在第一胎產後11個月，我又懷了第二胎
這幾年來的心路歷程有非常多轉折
也因此「運動」之於我
也隨著這些經歷與體驗有不同的定義
這集的Podcast我會分享
- 我是如何踏入健身這個世界的？
- 我如何保持運動的動力？
- 我第一胎產後如何恢復體態？
- 為什麼我第二胎產後會低落卡關？
- 如果找到適合自己的運動及飲食法？
希望能夠幫助和我一樣
曾對減肥感到無助、沒有方向
對五花八門的運動及飲食法感到迷惘的人
找回那個自信、又快樂的自己❤️
如果你喜歡我用心製作的內容
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