EP1 - 冥想如何拯救了我? 來和我一起冥想

Send us a text很多人都會說要「正向一點」、「想開一點」，但我們的情緒其實沒這麼好騙。當那些憂鬱、焦慮、失落被壓抑太久，身體會說話，生活也會開始卡住，即便你當下認為自己擁有明確的目標，但其實很有可能，你的內心尚未釐清自己真正想要的...近幾年被熱烈討論的「“Manifest（顯化）”」讓我們真的有機會釋放情緒，重新設定內在的能量狀態！顯化在2024年被英國劍橋字典選為年度關鍵字，這項心智技術有別於過於理性的心理學、稍顯玄妙的另類療法，它是一種重新連結自己、重新出發的路徑。今天邀請到一位我非常喜歡的來賓－九粒！她非常熱情又大方，更曾經在美國追逐 ... Show More

Send us a text冥想，對許多人而言是尋求內在平靜的方式，但其實，像我一樣長期接觸冥想的人，也會有抗拒冥想的時刻？抗拒冥想，這並不是異常現象，反而可能是內心深處在發出訊號！今天想跟大家分享，這樣的抗拒可能有兩大原因，我們又該怎麼去回應自己的情緒起伏？記得，冥想是一段陪伴自己的旅程，而不是追求完美的壓力。🌿 這一集會聊到：✔ 曾經試圖用冥想壓抑受傷和憤怒，卻發現無法平靜？✔ 憤怒、焦慮等情緒是保護機制的一部分，記得與情緒對話、承認感受的真實性！✔ 當情緒被看見、釋放後，再進行冥想，會更容易找到平靜。✔ 更深層次的抗拒，可能源自於兒時的創傷或內在 ... Show More

Send us a text歡迎回到《陪我散步 Walk with Mi》，很高興在冥想引導單元，再次與你相遇。今天，我將帶你認識一個我個人非常喜歡且實用的練習——顯化冥想。顯化冥想不是什麼神秘的靈性技巧，而是一種強大的內在對齊工具，幫助你清晰化內心渴望，並將它真實地帶入生活中。我們真正渴望的不是物品、成就或生活樣貌，而是這些事物背後所帶來的感覺，像是安全感、自由、被認可、活力與放鬆。除了實現「奇蹟」，顯化更重要的是幫助自己釐清真正想要什麼以及「為什麼」想要。準備好跟我一起探索，你內心真正想要的是什麼嗎？🌿 這一集的冥想引導重點：✔ 找一個安靜、舒服的 ... Show More

62% of employees eat lunch at their workstations! What?!?! Join me this week to talk about the importance of taking a lunch break in your day!..Be a Guest: https://forms.gle/NtccnhVn2PVn9nSQ6..#doneapologizingpodcast #doneapologizingforbeingme #doneapologizing #womenempowerment # ... Show More

Episode 137: This week, Kyle Hagge, Chief of Staff to the COO at Morning Brew and co-host of the podcast Per My Last Email is guest hosting Founder’s Journal to chat about career pivots. Kyle shares his own experience with career changes and discusses the importance of utilizing ... Show More

Today, Josh and Nicole are pinning the meals of the day against each other --breakfast, lunch, and dinner, which meal is the best? Leave us a voicemail at (833) DOG-POD1 Check out the video version of this podcast: http://youtube.com/@mythicalkitchen To learn more about listener ... Show More

Et si vous lanciez votre podcast avant la fin de l'année pour booster votre visibilité ? Cette idée vous fait de l’œil ? 👀 ____________________________________ 📣 Bonne nouvelle : j'ouvre les pré-ventes (à 97€) de ma nouvelle formation “Mission Podcast”, pour lancer votre podcas ... Show More

Thanks a ton for supporting RP and tuning into the podcast! Want to get even more jacked? Grab the RP Hypertrophy App for your training, and maximize your gym efforts with the RP Diet Coach App to nail your nutrition. We only back what we use—VersaGrips are a game changer. Snag a ... Show More

Carlos talks about roasted chicken and how much he loves to eat them!<br> Get 10USD off your first class on iTalki using this link. <br>https://www.italki.com/i/AcBdFE?hl=en-us<br>DOWNLOAD THE PODCAST SCRIPT!!!<br>https://www.patreon.com/hellospanish<br>If you find this podcast u ... Show More

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🧘 95% des Français se disent stressés ou anxieux selon une étude récente. L’anxiété - le mal du siècle pour certains spécialistes - nous touche tous. Dans cet épisode un peu spécial, on en discute en abordant plusieurs choses : d’où cela vient ? Comment se manifeste-t-elle ? Que ... Show More

✨ Pour échanger dans un atelier de conversation mensuel sur Zoom, pour accéder aux transcriptions des épisodes et à des ressources supplémentaires, rejoins la communauté des auditeur.ices de Passerelles. Tu trouveras toutes les infos sur ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.patreon.co ... Show More