¿Qué hacer cuando extrañas a esa persona...

Lo que puedes hacer para superar esa relación que ya terminó. 

Cómo sanar tu herida de abandono 

Es momento de liberar ese enojo para beneficio de ti mismo. Si lo puedes resolver hazlo, si no por lo menos suelta y avanza. 

En este episodio hablamos sobre lo que realmente pasa cuando te conviertes en la amante, o cuando alguien muy cercano a ti está en esa posición. Porque sí, hablamos de infidelidad, pero también de culpa, deseo, autoestima y todo lo que se mueve cuando no eres la prioridad en una ... Show More

Esta fue una de esas conversaciones que se sintió como hablar con una amiga de toda la vida. Junto a Danna Paola, hablamos sobre lo que significa escuchar tu intuición, aprender a decir no sin culpa y elegirte a ti misma, incluso cuando eso incomoda a los demás. Nos compartió lo ... Show More

Nos enseñaron a aguantar, a seguir, a no parar... Pero no a escuchar a nuestro cuerpo. Si te estás sintiendo agotamiento, este episodio te va a abrazar tanto como a nosotras. Hablamos con Lydiana García, psicóloga intuitiva, sobre cómo identificar el burnout antes de que nos cons ... Show More

En este episodio te explico cómo podemos fortalecer el sistema inmunológico mediante el consumo de ciertos alimentos en estos tiempos de pandemia o en cualquier etapa de tu vida. Aquí puedes leer lo que explico en el Podcast así como ver las referencias científicas: https://siner ... Show More

¿Qué harías si esa persona con la que tuviste una relación casual te invita a su boda? En este Jueves de Lety & Ash nos llegó un audio que nos hizo cuestionarnos los límites entre el pasado y el presente. Hablamos sobre nuestras experiencias con esas invitaciones incómodas y cómo ... Show More

Suena muuuuy tentador, no me digas que no. Pero no todo lo que reluce es oro. Reíte conmigo de esos anuncios mientras hacemos la disección de la esas promesas. O juntemos dinero entre todos, hagamos uno de estos cursos y nos hacemos millonarios, ¿por qué no? 

Dani se pone honesta sobre su batalla con el estrés y la ansiedad que ha vivido en el último mes. En este episodio hacemos una pausa activa para darle un masaje a tu cerebro y un abrazo a tu corazón a través de ejercicios claros y un mantra. www.danigschulz.com / IG: @danigschulz ... Show More

Para convertirte en tu versión más actualizada y alineada con tu esencia, necesitas revisar tres rutas:¿Qué es lo que tienes que eliminar? conductas y pensamientos¿Qué tienes que modificar? hay cosas que funcionan pero tu delivery, tus formas, las circunstancias en las que lo hac ... Show More

En este Jueves de Lety & Ash hablamos sobre lo que pasa cuando algo de lo que hacemos o decimos lastima a alguien más y sobrela culpa que sentimos cuando pasa eso. También platicamos sobre cómo podemos responsabilizarnos de nuestras acciones, saber pedir perdón y tenernos autocom ... Show More

¿Cómo saber si una relación tiene futuro? En este episodio del Buzón de Psicología al Desnudo, a través del mensaje que les leo, exploramos cómo el enfoque en la seducción cambia con el tiempo y cómo es crucial conocer más a la otra persona para sostener una relación a largo plaz ... Show More