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Oct 2025
23m 50s

Cuando te dicen que eres “demasiado” | J...

DUDAS MEDIA
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Todo lo que nadie te enseñó sobre sentir | Juan José Tejada | Episodio 652
En este episodio de Se Regalan Dudas nos sentamos con alguien muy cercano a nuestro corazón: Juan José Tejada. Alguien que ha estado detrás de este proyecto durante años… y que hoy, por primera vez, se sienta del otro lado del micrófono.Hablamos de crecer sintiendo “demasiado” en ... Show More
1h 17m
Apr 19
Episodios favoritos: 252. Las 5 etapas del amor | Carlos Macías
En este episodio favorito, escuchamos a Carlos Macías psicólogo que escribió el libro “Una breve teoría sobre el amor” en el que plantea justamente una teoría de por qué nos relacionamos de ciertas maneras:¿Qué tiene que ver mi infancia con mi forma de relacionarme amorosamente?¿ ... Show More
37m 32s
Apr 16
El idioma compartido que pierdes cuando alguien se va | Jueves de Lety & Ash | Episodio 651
En este Jueves de Lety & Ash empezamos hablando de cambios en hábitos (como dejar de tomar), pero la conversación nos llevó a algo mucho más profundo:El “idioma compartido” que creas con alguien cuando estás saliendo.Ese lenguaje único hecho de chistes, canciones, planes, referen ... Show More
26m 39s
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Aug 2025
CAC 6 - Sentirte seguro es una necesidad, no algo de que avergonzarte
* Te recuerdo que en una semana empezamos las mesas redondas “Permiso para sentir”, un espacio para hablar sobre emociones y permiso para sentirlas. Si todavía no estás allí te invito a inscribirte en www.descubremasdeti.com/permiso *Aunque nos cuesta aceptarlo hemos sido educado ... Show More
29m 41s
May 2022
la intuición es tu hada madrina
<p>Si buscas una señal... eso ya es una señal. Hada madrina, ángel de la guarda, sexto sentido, gps del alma... puedes llamarla como quieras. Lo que está claro es que existe "algo" que te ayuda y te guía cuando más lo necesitas. En este episodio hablamos de cómo entrenar nuestra ... Show More
42m 36s
Nov 2023
antídotos para el alma
no conozco la verdad absoluta sobre nada en esta vida, pero sí sé algunas cosas que me hacen sentir mejor (y probablemente a ti también) cuando me siento mal. hoy vamos a hablar sobre qué antídotos consiguen darle la vuelta a la tortilla a esos días no tan buenos. enjoy! <3 
36m 52s
Sep 2025
E86 Lo PEOR de España: que no te estafen - Español Avanzado
Si estás pensando en venir a vivir a España, este episodio puede ayudarte bastante. Hoy te hablo de algo que me cabrea, y mucho: esa parte de la cultura española que normaliza pequeños engaños. La llamamos “picaresca”, y aunque no todo el mundo actúe así, hay situaciones que se r ... Show More
21m 17s
Sep 2022
diario de una overthinker
<p>A estas alturas no creo que ningunx de vosotrxs se sorprenda cuando admita que... sí, soy una overthinker. Darle mil vueltas a las cosas es una personalidad y es la mía. ¿Me enorgullezco? Nop. ¿Me escondo? Para nada. En este episodio, quiero compartir qué cosas me han ayudado ... Show More
37m 50s
Mar 2023
cosas que he dejado de hacer por salud mental
<p>a veces hacemos cosas y cogemos costumbres a las que no les damos demasiadas vueltas pero... girl, no te están haciendo ningún favor. ya sabéis que yo soy de darle mucho al coco y analizar aquello que es bueno para mí y quiero potenciar, y por otro lado, identificar aquello qu ... Show More
42m 10s
Oct 2025
Mereces que te pasen cosas buenas: cambiar tu mentalidad, respetar tus estándares & aumentar tu amor propio
Mereces que te pasen cosas buenas. Mereces personas que te hagan sentir cómodo siendo tal cual eres. Mereces trabajar por tus sueños y ver cómo se van abriendo puertas alineadas en el camino. Mereces amar, reírte, sentirte en calma. Y mereces que, cuando mires alrededor, puedas e ... Show More
33m 49s
Jun 2022
nadie te juzga tanto como tú a ti misma
¿Perfeccionista y autoexigente? Sí soy. Por eso, a lo largo de mi vida he tenido que aprender a frenar ciertos discursos negativos de mí hacia mí misma. Juzgarte solo te hace más pequeña y te quita brillo. Es hora de exigirte menos y hablarte más bonito. 
35m 30s
May 2023
cómo no vivir amargada
<p>reconocer que a veces vamos por la vida &quot;amargadas&quot; duele, pero es necesario. vivir así no es práctico para los demás pero mucho menos para ti, que te aguantas 24/7 365. pero no pasa nada, been there! así que hoy os traigo algunos tips que a mí me ayudan a vivir más ... Show More
52m 18s
Mar 2025
CAC T9, E04 - La disponibilidad emocional como base de las relaciones nutritivas
Esta semana en “El arte de ayudar” (www.institutoee.com/elartedeayudar), la serie especial de podcasts que estamos haciendo, te hablé sobre la diferencia entre la ayuda que nos enseñan que debemos dar dependiendo de nuestro sexo. Y lo hice con el timing perfecto en la cabeza porq ... Show More
27m 47s