في الحلقة دي من بودكاست يالا نحقق احلامنا ساره ناقشت نيفين في رحلة التغير و ايه المتوقع منها

: اهم محاور الحلقة

- ازاي رحلة التغيير بتبدأ بخطوة صغيرة و قرار.

- أهمية الإمتنان و تقدير النعم البسيطة.

- ليه في اوقات كتير احنا الي بنسجن نفسنا بنفسنا.

- مخاوفنا و ازاي ممكن نتعامل معاهم.

: و اخيرا، نحب نسمع و نتواصل معاكم على انستاجرام

انستجرام نيفين 📲

انستجرام ساره 📲

تحدي الخوف:
https://www.yourwilddreams.com/resources

في الحلقة دي من بودكاست يالا نحقق احلامنا ساره ناقشت نيفين في رحلة التغير و ايه المتوقع منها

: اهم محاور الحلقة

- ازاي رحلة التغيير بتبدأ بخطوة صغيرة و قرار.

- أهمية الإمتنان و تقدير النعم البسيطة.

- ليه في اوقات كتير احنا الي بنسجن نفسنا بنفسنا.

- مخاوفنا و ازاي ممكن نتعامل معاهم.

: و اخيرا، نحب نسمع و نتواصل معاكم على انستاجرام

انستجرام نيفين 📲

انستجرام ساره 📲

تحدي الخوف:
https://www.yourwilddreams.com/resources

‏في الحلقة دي من بودكاست يلا نحقق احلامنا ساره شبانه و نيفين الجندي بيتكلموا عن ال Vision Boards : اهم محاور الحلقة- ايه هي لوحة الاحلام و الامنيات؟- هل فعلا لوحة الاحلام بتساعدنا نوصل لأحلامنا؟ - الخطواط البسيطة لتحديد احلامنا و تصميم لوحة الاحلام. : و اخيرا، نحب نسمع و نتواصل ... Show More

‏في الحلقة دي من بودكاست يلا نحقق احلامنا ساره شبانه و نيفين الجندي بيتكلموا عن التوقعات الغير واقعية في العلاقات : اهم محاور الحلقة- ايه هي التوقعات الغير واقعية في العلاقات؟- ازاي نرسم توقعات صحية لعلاقاتنا. - الخطواط البسيطة لتحديد توقعات عادلة لنفسنا و لغيرنا. : و اخيرا، نحب ... Show More

‏في الحلقة دي من بودكاست يلا نحقق احلامنا ساره شبانه و نيفين الجندي بيتكلموا عن الهوية الشخصية : اهم محاور الحلقة- ايه هي الهوية الشخصية؟- اهمية التعرف على الهوية و تفكيك نقاط القوة و نقاط الضعف. - الخطواط البسيطة لرحلة اكتشاف الهوية. The Work by Byron Katie : و اخيرا، نحب نسمع ... Show More

‏الحلقة 14 ‎بتكون مع السيدة : نبيلة العنجري ضيفتي المحترمة سيدة ناضجة، خاضت تجارب كثيرة صقلتها بوعي، بدأت مسيرتها كمعلمة ، مروراً بكونها من أوائل اللاتي ترشحن لعضوية مجلس الامة ، كما أنها تقلدت العديد من المناصب في القطاع الحكومي والخاص ،، سولفنا عن كل لحظة بهذه الرحلة الملهمة و ... Show More

‏َمنذ الطفولة كان السفرُ يثيرُ في داخلنا الإعجاب والفضول . ولكننا حين نكبر نجدُ أنَّ حلمَ السفرِ قد تلاشى عند البعض بسببِ موانعَ دفينة تبرمجوا عليها، فتجدهم في حياتهم يخافون التغيير ويرفضون المجازفة. أما البعض الاخر فتمسك بحلمه الطفولي في السفر واكتشاف عوالم ما وراء المحيطات . كت ... Show More

‏كل عام وأنتم بخير وعيدكم مبارك 💚 الحلقة 16 ‎بتكون مع السيدة : زينب بوشهري ضيفتي المحترمة سيدة أعمال من الطراز الأول ومربية ناجحة، تحب الأحاديث وتحب تتعمق وتتفكر في كل معاني الكلمة مديرة ومسؤولة عن مراكز طبية كبيرة،، حدثتنا عن تجاربها ونظرتها للحياة وكيف اختارت أن ترى كل ما هو ج ... Show More

‏هل يمكننا أن نكون أحياناً أعداءً لأنفسنا ولأفكارنا؟ وما هو التنمر على الذات؟ وكيف نتغلب على مخاوفنا؟ وكيف نعيش، بكل ما تحمله الكلمة من معنى؟ وأخيراً، كيف نستثمر بأنفسنا؟ هذه الحلقة هي للفعل لأن وقت الهدرة .. خلاص! الحلقة الأخيرة من هذا الموسم من بودكاست #قصرة_بلس مع أميرة ريا. إ ... Show More

‏أهلا بيكم في حلقة جديدة من بودكاست "نقطة نور"، النهاردة هنتكلم عن موضوع مهم بيشغل ناس كتير وهو "الخروج من منطقة الراحة". كلنا عندنا منطقة راحة بنحس فيها بالأمان والاستقرار، لكن في نفس الوقت المنطقة دي ممكن تكون هي السبب في إننا مش بنحقق كل اللي نفسنا فيه.في الحلقة دي، هنتكلم عن ... Show More

‏رحلة كل واحد فينا إلها طعم خاص فيها، واليوم في #بودكاست #إحكي_توك حبينا نستكشف ونحكي وجهة نظرنا عن وين #المتعة بالضبط؟ هل هي في #الرحلة و#التجربة نفسها وللا في الوصول وللا في الرفيق اللي رافقنا في تجربتنا؟. وشاركنا بعض من تجاربنا ورحلنا الشخصية لنتأمل أكثر في أهمية المتعة، واتفق ... Show More

#1 - رحلة التغيير