لماذا نواجه صعوبة في إنقاص الوزن؟

‏مع اقتراب العيد وكثرة الاجتماعات العائلية، والحلويات نقدم لكم خمس نصائح عمليه وبسيطة تساعدكم تختاروا أكلكم بوعي 

‏السكري هو من أمراض العصر. كيف نستطيع أن نمنع حدوثه أو نقلل من أضراره بخطوات متعقلة بأسلوب حياتنا نتبعها. 

‏هناك عوامل كثيرة تزيد من رغبتنا في تناول الشكولاتة أو الأكل المالح. موضوع اليوم هو عن العامل الجسدي. 

‏أخصائة التغذية<strong><em> رند الديسي</em></strong> أجبات في حلقة اليوم عن سؤال لماذا لا نفقد الوزن في حمية الكيتو ... <br> 

‏<p>ثبات الوزن هو احد المشاكل اللي تواجهه الكثير وممكن تكون سبب بانهم يوقفوا تمرين او التزام بالاكل.</p> <p>في حلقتنا اليوم حنشرح ثبات الوزن بالتفصيل و بطريقه مختلفه عن المعتاد عشان تكون فاهم متى ممكن ثبات الوزن يكون شي سيء او متى ممكن يكون شيء كويس او ضروري احيانا؟ وكيف تقيس تقد ... Show More

‏هاي الحلقة فيها شرح عن علاقة نزول الوزن ف تخفيف الألم .. صح ام خطأ ؟ 

‏ثبات الوزن بالرغم من الصيام ممكن يكون إله أسباب عديدة! بهيدي الحلقة بتوجه للأشخاص يلي عم تاكل كميات قليلة خلال رمضان وبالرغم من ذلك ما عم يشوفوا أي تغير على الميزان.تعرفوا على عوامل بتأثر على الوزن غير الأكل والرياضة وعلى الخطوات البنائة للتعامل مع ثبات الوزن. اذا بدّك تشتغل على ... Show More

‏<p><strong>In this episode I explain: </strong></p> <p>1 - What is required to lose weight </p> <p>2- How different people can use different approached to weight loss </p> <p>3- The importance of meal timing + examples </p> <p>4- The importance of protein and how to increase you ... Show More

‏It&apos;s true that weight gain is caused mainly by eating extra calories, yet from a different point of view eating extra calories might be a result of certain habits, so it can rather be regarded as a reason more than a cause. صحيح أن زيادة الوزن ناتجة بشكل أساسي عن تناول أكل ... Show More

‏076 

‏<p><strong>هادي المدرسي : الاعمال التي تنجي بالدنيا والأخرة</strong></p> 

‏كتاب الرقص مع الحياة للكاتب مهدي الموسوي