Oct 7

أعشاب للنوم العميق.. هل تنجح الوصفة الطبيعية؟

‏من الطبيعة إلى النوم العميق.. هل يمكن للأعشاب أن تساعدنا على نوم أفضل؟في حلقة جديدة من بودكاست دنيا الغذاء، نكتشف دور أعشاب مثل البابونج، اللافندر والمليسة في الاسترخاء وتحسين جودة النوم، ونتعرف على مراحل النوم وأفضل العادات والأطعمة التي قد تساعد الجسم على الوصول إلى نوم أعمق و ... Show More

8m 41s

Sep 30

أطعمة تعزز الكيراتين.. لشعر وأظافر أقوى!

‏حلقة جديدة من بودكاست دنيا الغذاء، تتحدث خبيرة التغذية رند الديسي عن أهمية بروتين الكيراتين ودور التغذية في دعمه، وتكشف أبرز الأطعمة الغنية بالبروتين والبيوتين والحديد والزنك، من البيض واللحوم والأسماك إلى الثوم والبصل.كما توضح العلاقة بين نقص بعض الفيتامينات والمعادن ومشكلات ال ... Show More

8m 21s

Sep 23

مع التقدم بالعمر.. كيف نحافظ على التغذية؟

‏هل تغيّر شهية كبير السن أمر طبيعي مع العمر؟ أم أنها إشارة لا يجب تجاهلها؟ مع التقدم في العمر، قد تتغير الشهية والقدرة على المضغ والهضم، لكن التغذية الجيدة تظل مفتاحًا للحفاظ على القوة والعضلات وصحة العظام وجودة الحياة.في حلقة جديدة من بودكاست دنيا الغذاء، نستضيف خبيرة التغذية د. ... Show More

9m 54s

Aug 2022

#08. ايه هي حقيقة الكيتو دايت

‏في الحلقه ديه هنتكلم علي الكيتو دايت وليه هو مش دايت مناسب مناسب لحياتنا عموماوامتى نستخدم الكيتو دايت وايه عيوبه Instagram Page:coachramy---------------------------------------Support the show by dropping us a rating and review on Apple Podcast!© Coach Ramy | Produced by EMPWR ... Show More

12m 41s

Sep 2021

حقيقة الكيتو دايت

‏<p>حقيقة الكيتو دايت | وهل هو فعلا أسرع طريق لخسارة الدهون؟ </p>

1h 4m

Jul 2022

#01. لو عايز تخس بلاش تعمل دايت

‏ليه كتر الدايت بيتخنايه تأثير الدايت ع قدره الجسم ع الحرقليه اجسامنا بتقع في فخ الYOYO dietingونعمل ايه علشان نخس ونعيش حياه صحيه بدون دايتInstagram Page: coachramy---------------------------------------Support the show by dropping us a rating and review on Apple Podcast!© Coach ... Show More

12m 21s

Nov 2018

ثبات الوزن فى الكيتو دايت؟ تجنبى ال 3 اخطاء دى

‏ثبات الوزن فى الكيتو دايت؟ تجنبى ال 3 اخطاء دى

6m 58s

Jul 2022

#02. ليه الدايت الكثير بيدمر قدرتك علي الحرق

‏ليه كتر التخسيس والتخن او ال YOYO dieting بيأثر علي الحرق في الحلقة ديه هنعرف ليه ده بيحصل وازاى نتغلب عليهInstagram Page:coachramy---------------------------------------Support the show by dropping us a rating and review on Apple Podcast!© Coach Ramy | Produced by EMPWR House.

8m 49s

لماذا لا تفقد الوزن في حمية الكيتو؟