كيف نستثمر في صحتنا؟

‏مع اقتراب العيد وكثرة الاجتماعات العائلية، والحلويات نقدم لكم خمس نصائح عمليه وبسيطة تساعدكم تختاروا أكلكم بوعي 

‏السكري هو من أمراض العصر. كيف نستطيع أن نمنع حدوثه أو نقلل من أضراره بخطوات متعقلة بأسلوب حياتنا نتبعها. 

‏هناك عوامل كثيرة تزيد من رغبتنا في تناول الشكولاتة أو الأكل المالح. موضوع اليوم هو عن العامل الجسدي. 

‏@SukkariLifeقناة يوتيوبومدونة خاصةفي هذه الحلقة مع رؤوم السحيباني تناقشنا عن نمط الحياة الصحي وتأثيره على الصحة النفسية ، النوم والرياضة والأكل ومدى أهمية هذه العوامل على حياتنا النفسية ، رؤوم تتبع نظام الغذاء النباتي وهي كذلك معلمة يوغا ، لديها بالنظام الغذائي النباتي ونمط الحي ... Show More

‏هل الذهاب للجم وممارسة الرياضة كافي للحصول على جسم صحي ورشيق ؟ ندردش في هالحلقة ويا ناصر المصعبي ،،مؤسس low calories للوجبات الصحية ،،يخبرنا عن هوسه بالصحة واللياقة و  عن تجربة تجارة الوجبات الصحية ..هل هو مجدي او لا ؟ الاكل جزء من معادلة نمط الحياة الصحي  خلونا نتابع الحلقة ونت ... Show More

‏إجابةً على سؤال "كيف نحافظ على صحة نفسية أفضل؟" تشاركنا وردة ١٠ دروس من الحياة غيّرتها للأفضل وساعدتها على الحفاظ على مزاج آفاق ايجابية. استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti 

‏تعرفوا على فوائد فاكهة الأناناس الصحية، وكيف يساعدكم على الهضم. إستمعوا ل نصائح صحية على بوديو on Podeo نصائح صحية Listen to 

‏في هذه الحلقة نستضيف ماري مزهر - مدرّبة صحة، للحديث عن أهمية اتباع عادات صحية في حياتنا. كيف يمكن لهذه العادات الغذائية وغيرها من العادات الصحية اليومية أن تقوّي مناعتنا، أن تمدّنا بالطاقة الإيجابية، وأن تكون التغيير الأساسي الذي نحتاج إليه في هذا العالم استمع إلى بودكاست مبروك ... Show More

‏هل فعلا لازم اكلي يكون فقط صحي للوصول لهدفي؟ برمجة عقولنا عل كيفيه شكل المرأه الصحيه وغيره في حلقة اليوم