١٠ دروس غيّرت حياتي

‏في هذا الحوار مع فرح عريضي، مدرّبة الإنتاجية والكاريزما، نستعرض خطوات عملية لتطوير الذات، إدارة الوقت، وإنجاز المهام اليومية بفعالية. نتناول أيضًا رؤى مهمّة حول ثقافة العمل لساعات طويلة، التوازن بين الحياة والعمل، وريادة الأعمال، مع نصائح واقعية تساعدك على عيش حياة أكثر إنتاجًا ... Show More

‏يُقال إن أصعب مراحل التربية هي مرحلة المراهقة... فهل هذا صحيح؟ ما أبرز التحديات التي تواجهها الفتيات في هذا العمر؟ وكيف يمكن للأمهات التعامل مع هذه المرحلة الحساسة بحكمة ووعي؟ للإجابة على هذه الأسئلة وأكثر، تنضم إلينا لايف كوتش المراهقات كارين، التي ستشاركنا بخبرتها ونصائحها الق ... Show More

‏بعد حادثة التحرش التي أثارت موجة من الغضب والقلق في لبنان، نستضيف الأخصائية النفسية المرخصة للأطفال والاختصاصية في الإرشاد والتوجيه العائلي، ريهام منذر. متى تبدأ التربية الجنسية؟ كيف نحصّن أطفالنا ضد التحرش؟ ما الطريقة السليمة للتحدث معهم إذا تعرضوا لأي أذى؟ وكيف نربّي جيلاً لا ... Show More

‏هل عيش نمط حياة صحي مكلف؟ ما أهمية الاستثمار في الصحة؟ نصائح بسيطة نستطيع تطبيقها للاستثمار والمحافظة على الصحة وجودة الحياة. 

‏هذه الحلقة برعاية ميدغلف، تأمين يناسب ميزانيتك وتقدر تقسطها: https://bit.ly/3GKhdFT العديد منا لا يعلم كيف يكون إيجابياً في مختلف تفاصيل حياته، و يجهل قدرة هذه المهارة في تحسين صحته النفسية والجسدية ومساهمتها في وصوله للنجاح. في هذه الحلقة نناقش نمط العيش الإيجابي ونطرح بعض الأف ... Show More

‏التفكير الصحيح هو السبيل إلى حياة صحية وصحيحة وفي حلقة اليوم تعلمنا جويس كيف نتفق مع ما تقوله كلمة الله حتى نتمتع بذهن صحي وحياة أفضل. 

‏في هذه الحلقة نتحدث عن أهمية الامتنان والشكر في حياتنا اليومية وكيف يمكن لهذه العادة اليومية أن تغير حياتنا وطاقتنا نحو الأفضل وأن تنعكس إيجابيا على صحتنا، وعلاقاتنا الشخصية والاجتماعية وعلى حياتنا المهنية وعلى مردودنا المادي في الحياة استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي ال ... Show More

‏في هذه الحلقة نستضيف ماري مزهر - مدرّبة صحة، للحديث عن أهمية اتباع عادات صحية في حياتنا. كيف يمكن لهذه العادات الغذائية وغيرها من العادات الصحية اليومية أن تقوّي مناعتنا، أن تمدّنا بالطاقة الإيجابية، وأن تكون التغيير الأساسي الذي نحتاج إليه في هذا العالم استمع إلى بودكاست مبروك ... Show More

‏قبل عام تسعين لم يكن لدى مصر أي تاريخ يذكر في كرة اليد، لكن مع قدوم المدرب الألماني بول تيدمان، تغيرت الأمور تماما. 

‏أنسي الحاج - رجل يغوص