هل الكربوهيدرات صحية؟

‏مع اقتراب العيد وكثرة الاجتماعات العائلية، والحلويات نقدم لكم خمس نصائح عمليه وبسيطة تساعدكم تختاروا أكلكم بوعي 

‏السكري هو من أمراض العصر. كيف نستطيع أن نمنع حدوثه أو نقلل من أضراره بخطوات متعقلة بأسلوب حياتنا نتبعها. 

‏هناك عوامل كثيرة تزيد من رغبتنا في تناول الشكولاتة أو الأكل المالح. موضوع اليوم هو عن العامل الجسدي. 

‏في هذه الحلقة يناقش ريان مصادر الكربوهيدرات وأضرارها عند الزيادة منها وكمان يعطينا طريقة بسيطة وسهلة لحساب كمية الكربوهيدرات المناسبة لأجسامنا هذه الحلقة برعاية الزبادي اليوناني من شركة ندى 

‏يقولون: "إنّ قطع الكربوهيدرات (النشويات، السكريات...) شرط أساسي لحرق الدهون". ولكن، هل تعلم أنّ وجود الكربوهيدرات أصلاً يساعد في حرق الدهون والحفاظ على العضلات؟ لتعرفوا السبب، تابعونا في هذه الحلقة من بودكاست "حياة صحية"، مع ضيفتنا مهندسة الأغذية مرح ياسر. 

‏صار الوقت إلي لازم نتصالح فيه مع الكربوهيدرات. راح نحكي بهالحلقة عن كل شي لازم تعرفوه عن كل أنواع الكربوهيدرات وليش لازم ما نبعد عنهم وأسباب النفخة. Support the show: https://www.patreon.com/risinggiantsnetworkSee omnystudio.com/listener for privacy information. 

‏Send us a textThe Low Carb advocate claims that obesity is primarily caused by the ability of carbohydrate to increase insulin secretion, which makes us fat, hungry, and sluggish and there is a metabolic advantage of adopting a Low carb diet, as it will definitely lead to weight ... Show More

‏This is based on a blog post that discusses the phenomenon of GPS spoofing, specifically how Israel is using it to disrupt GPS signals in Lebanon. The post explains how GPS works and how spoofing disrupts it, highlighting the negative impacts on navigation, daily life, and even ... Show More

‏In this episode, we will work on some shadow work together ✨✨ prepare your tissues 😪