logo
episode-header-image
Apr 2022
2m 45s

عندما تتجادل مع قلبك وعقلك - مرحلة حديث ...

khalid Al-Ghanim
About this episode

في مرحلة من المراحل سوف يبدأ عقلك وروحك  بالحديث لانه يرى ان حزنك سوف يدمرك فتبدأ بالسؤال وتبحث عن اجابات حاول ان لاتقسى على نفسك ، لربما كل مافي الأمر انك تريد ان تتحدث وتخرج مافي داخلك لايهم صحة ودقة الكلام الي يخرج منك اهم شي لاتكتم حزنك فالروح عزيزة نفس تحدث مع نفسك بلطف ولا تقسى على روحك

Up next
Jan 2024
لاتقسى على نفسك - كانت جملته : اتمنى ان أكون بخير
‏شارك الحلقة ولاتنسى تقييم البودكاست لنصل الي اكبر قدر من الكواكب .. حاب تعرف المنصات الي متواجدين فيها : شوف الرابط : https://linktr.ee/vcxx_f هذا البودكاست مخصص ليلامس جميع المشاعر لديك ، مابين تلك الحلقات سوف تشعر انك شعرت يوما ما بهذا الشعور . نقطة مهمة : الحلقات مبنية بطريقة ... Show More
12m 6s
Jul 2023
حديث مكتئب - أشعر آن مشاعري تغادر ..
‏شارك الحلقة ولاتنسى تقييم البودكاست لنصل الي اكبر قدر من الكواكب .. حاب تعرف المنصات الي متواجدين فيها : شوف الرابط : https://linktr.ee/vcxx_f هذا البودكاست مخصص ليلامس جميع المشاعر لديك ، مابين تلك الحلقات سوف تشعر انك شعرت يوما ما بهذا الشعور . نقطة مهمة : الحلقات مبنية بطريقة ... Show More
5m 34s
Jul 2023
لاتنطفئ أرجوك - مشاكل الحياة والانعزال في الحزن
‏شارك الحلقة ولاتنسى تقييم البودكاست لنصل الي اكبر قدر من الكواكب .. حاب تعرف المنصات الي متواجدين فيها : شوف الرابط : https://linktr.ee/vcxx_f هذا البودكاست مخصص ليلامس جميع المشاعر لديك ، مابين تلك الحلقات سوف تشعر انك شعرت يوما ما بهذا الشعور . نقطة مهمة : الحلقات مبنية بحيث ن ... Show More
8m 56s
Recommended Episodes
Apr 2020
الكلام مع النفس
‏أغلبنا نشأ على إعتقاد أن الكلام مع النفس دليل على الجنون! رغم أنه تصرف يساعدك تفهم نفسك. في هالحلقة أشارك طريقتي في الكلام مع نفسي ومجموعة نصائح بسيطة تساعدك تستفيد من كلامك مع نفسك 
16m 20s
Sep 2023
فن التواصل مع النفس
‏من اللحظة التي تفتحين بها عينيك في الصباح، حتى انغماسك بأحلامك عند قدوم الليل. تعيشين في عالم مليئ بالتفكير والحديث مع النفس. هل فكرتي من قبل في مراقبة ذلك الحديث الذي يدور في عقلك؟ هل تتعاملين مع الكلمات التي تقولينها  لنفسك بنفس الاهتمام الذي تتعاملين فيه في حديثك مع الآخرين؟  ... Show More
28m 4s
Apr 2021
إنت بتستاهل
‏الأذى و الوجع و أشباهن من المشاعر ما فيك دايماً تعتزلهن و تنطر إنك تتحسن و تصير منيح و تتقدم بحياتك و بمواقفك! مش دايماً الحل إنك تعتزل و تهرب، الحل إنك تكون قوي و شجاع لتواجه كل المواقف و توصل للسعادة!Hurt and pain and similar feelings you can’t always isolate yourself from fee ... Show More
10m 39s
Nov 2022
هل وصلت لمرحلة السلام النفسي بعد معاناة؟
‏أن تتصالح مع ذاتك وترضى مرحلة قد تصل إليها.. أن تشعر بالسلام والهدوء النفسي إحساس يريح النفس والبدن أن تتقبل ذاتك كما هي مفتاح الراحة.. نفسيتي تناقش كيفية الوصول للسلام النفسي. 
15m 34s
Dec 2019
شعور الضيقة ومحاولة الانتماء
‏الضيقة بدون سبب - ومحاولة الانتماء لما يكون اللي حولك متشابهة وانت مختلف ! وتأثير هالشيء على نفسيتك ومحاولتك للانتماء معهم .. وكيف هالشيء يكون شعور ضيقة متكرر بدون سبب . لأن في بيئتنا تتعلم تقرأ وتكتب وتصب القهوة والشاهي . لكن ما تتعلم تتواصل مع نفسك . 
16m 54s
Oct 2022
اكتئابي
‏الاكتئاب طلع مرض غريب جدا زي اي مرض بيجي وتخف منه و جسمك يفضل محتفظ بشويه  منه في دمك عشان المرات الجايه واتاري زي اي مرض جسمي اتعامل مع اكتئابي بس الفرق انه بيحتفط عشان يقاوم الا هنا احتفظ عشان يرجعه اه يا قلبي الصغير يا   اضعف من ورق لشجر في الخريف واخف من السفينه في الميه يال ... Show More
2m 49s
Jan 2021
إعرف نفسك الحقيقية - الجزء ١ | Know Your True Self - Part 1
‏تكشف هذه الحلقة عن خدعة نفسيّة خفيّة ستساعدك على معرفة نفسك الحقيقية.  سوف تغوص معي ببطء في جزء مخفي من شخصيّتك للكشف عن الأفكار والسلوكيات المنسيّة والمقموعة التّي تمنعك من معرفة نفسك الحقيقية. .سينتهي بك الأمر بالشعور بالتّنوّر والتحرّر الفوري من بعض الأوزان الثقيلة التي تحمله ... Show More
12m 20s
Aug 2023
راعي نفسك تراعيك
‏رعايتك لنفسك من العوامل اللي ممكن تساعدك في تقبل الازمات وتزود مرونتك النفسية.. رعايتك لنفسك مش بس بتكون لصحتك البدنية.. لكن لصحتك النفسية كمان.. اسمع اربع نصايح ممكن تغير بيها حياتك --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/khatwa/message 
12m 9s