"المشاعر أولاً، تليها الأفكار"

المشاعر هي اللي تخلي الحياة ثرية.. 

اغلبنا اذا مو كلنا في مرة فكرنا كيف نتحكم في مزاجنا او نعدله ! 

قدرة او مهارة تهدئة النفس قاعدة تصير من المهارات الأساسية خاصة في وقتنا هذا!

المشاعر صعبة مو في نوعها  على الرغم من انها عابرة، انما في استمرارها وحدتها، وغالبا الاضطرابات المزاجية هي الحالة المتطرفة من هالمشاعر او الانفعالات  بالإضافة الى استمرارها لفترة اكثر من اللازم.

 ليش المشاعر او العواطف او المزاج موضوع مهم؟

 اسمع الحلقة :) 

اوقات محاور الحلقة:

·      لماذا يعتبر الباحثين المشاعر والانفعالات مهمة؟ 

·       ابرز مظاهر النمو الانفعالي من المهد الى الشيخوخة ( وهذي ممكن تفيد المهتمين بالنمو والأمهات والاباء اللي عندهم أبناء بمرحلة الطفولة او المراهقة) .  في الدقيقة  9:50

 .      الغضب. تجدها في الدقيقة 15:40 
 

·      القلق. تجدها في الدقيقة 23

·      الكآبة. تجدها في الدقيقة 30 

.     ماهي الانفعالات التي تشترك فيها كل الثقافات ؟  تجدها في الدقيقة 49:50 

·      هل يمكن ان تتغير الطبيعة المزاجية التي يولد بها الشخص؟ ام انها قدر محتوم؟ تجدها في الدقيقة 30: 53

·      لماذا يعتبر بعض الباحثين أن الذكاء العاطفي هو أهم مهارات ادارة العواطف؟ تجدها في الدقيقة 57 

 ·    هلا من الممكن ان يرتبط الذكاء العاطفي بالنجاح الاكاديمي و الترقية في العمل و زيادة الانتاجية في المؤسسات و التوافق الزواجي؟  (استعراض دراسات وابحاث حديثة عربية واجنبية) تجدها في الدقائق العشر الاخيرة من الحلقة

 لا تنسى تتابع حساب البودكاست على الإنستقرام ، وشاركني رايك وتعليقك او سؤالك وتفاعلك والى أي درجة فادتك الحلقة!  https://instagram.com/h.podcast2020?utm_medium=copy_link

 لا تبخلون بتفاعلكم لأنه يسعدني :) ولا تنسوا تعيشوا اللحظة. 

  رابط حساب انستقرام البودكاست مرفق 

h.podcast2020