logo
episode-header-image
Mar 2022
24m 52s

نادي الاحتراق النفسي

Akhdar - أخضر
About this episode

في كثير من الأحيان نشعر أن أبسط المهام أصبحت ثقيلة لا تُطاق، حيث نفقد طاقتنا وفاعليتنا تمامًا، ولا نعلم ما سر هذا الشعور؟ ترى ما الذي حدث فجأة حتى نصل إلى هذه الحالة من الذبول؟

هذا ما يشرحه لنا الكاتب.. وحان الوقت أن نفهم.

Up next
Jan 2025
حسم الجدال الأزلى بين الرجل والمرأة 👨👩‍🦰- كتاب : برة الصندوق الذكوري #أخضر
‏حمّل تطبيق أخضر على موبايلك لتبدأ رحلة التعلم وتطوير المهارات | https://onelink.to/a5dr ✅ آلاف الملخصات مسموعة ومكتوبة. ✅ مدتها 15 دقيقة وفي 16 قسم. ✅ يمكنك تحميلها للاستماع لها بدون إنترنت. ✅ مراجعات وأفكار أهم الكتب العالمية والعربية بدون إعلانات. اشترك الآن | https://a5dr.com ... Show More
13m 58s
Dec 2024
مش عارفين نسمي الحلقه ايه #أخضر
‏حمّل تطبيق أخضر على موبايلك لتبدأ رحلة التعلم وتطوير المهارات | https://onelink.to/a5dr ✅ آلاف الملخصات مسموعة ومكتوبة. ✅ مدتها 15 دقيقة وفي 16 قسم. ✅ يمكنك تحميلها للاستماع لها بدون إنترنت. ✅ مراجعات وأفكار أهم الكتب العالمية والعربية بدون إعلانات. اشترك الآن | https://a5dr.com ... Show More
13m 23s
Dec 2024
كتاب: الكاريزما وأسرار الجاذبية 🤵‍♂️ #أخضر
‏حمّل تطبيق أخضر على موبايلك لتبدأ رحلة التعلم وتطوير المهارات | https://onelink.to/a5dr ✅ آلاف الملخصات مسموعة ومكتوبة. ✅ مدتها 15 دقيقة وفي 16 قسم. ✅ يمكنك تحميلها للاستماع لها بدون إنترنت. ✅ مراجعات وأفكار أهم الكتب العالمية والعربية بدون إعلانات. اشترك الآن | https://a5dr.com ... Show More
12m 16s
Recommended Episodes
Jun 2024
نكســـــة مشاعرية
‏النكسة هو ذلك الشعور الذي يأتي على غفلة عندما نعتقد بأننا تجاوزنا تلك المحنة , شعور قادم بلا سابق انذا و يكون اصعب و اعمق من ردة فعلنا في وقت المحنة التي حدثت. فلا يوجد اصوات حولك و لا رسائل مطمئنة و لا حكمة او منطق في عقلك يجعلك ترى الاسباب لهذا الحدث او القرار . و ماذا تفعل بع ... Show More
8m 34s
Nov 2023
ملخص كتاب اصنع وقتا أكثر من المتاح - جايك ناب وجون زيراتسكي
‏في واقع معقد ومتشابك مثلما نعيشه اليوم يبدو كل شيء متسارع، لم نعد نشعر بمفهوم الزمان أو المكان، ولم تعد لدينا القدرة على الإمساك بأحلامنا وطموحاتنا بسبب هذه التقنية المحيطة بنا من كل جانب. وليس هناك من لم يطرح هذا السؤال بشكل يومي: ماذا فعلت اليوم حقا؟ هكذا أصبحنا نرى أنفسنا تعب ... Show More
11m 29s
Apr 2021
حديث الروح
‏لأننا قلما نصل مرحلة الإدراك و قلما تكون بصيرتنا منيرة لترى كل التفاصيل، سنفسح المجال للروح اليقظة أن تتحدث هذه المرة ... فما الذي ستنطق به يا ترى ؟  
8m 19s
Aug 2023
أشعلي حماسك
‏أحيانا، يمكن أن تشعري بفقدان الطاقة، بالملل، الخمول وعدم الرغبة بفعل أي شيء إطلاقاً.شيء طبيعي، غالبيتنا اختبر ذلك الشعور من قبل. الفكرة المهمة هي، كيف تتعاملين مع ذلك الشعور؟ كيف تحفزين نفسك وتشحنين طاقتك حتى تصبحين قادرة على الاستمرار من جديد؟ ما هي الطرق والادوات التي تساعدك ف ... Show More
23m 46s
Jun 2021
ماذا تُخبرك مشاعرك ؟
أحيانا نكون سعيدين و فجأه يداهمنا شعور بالضيق و عدم الإرتياح ! نسأل نفسنا ونحاول نسترجع أحداث اليوم بدوم مانلاقي سببياترى ايش الي صار ؟ وايش تحاول مشاعرنا تقولنا ؟ 
10m 52s
Sep 2022
لحظة إدراك !
‏حين يصلنا خبر وفاة شخص ونتذكر كيف كان اللقاء الأخير نجد فعلا أنه لم يكن لقاءً عاديًا، كان لقاء مودع، ظهر كل ذلك في نظراته، حرارة سلامه، وكلمات قالها. يتبادر للذهن ليتنا أدركنا فأحسنا الحضور ولكن لم ندرك العلامات ولحسن الحظ أننا لم ندركها فالقلب لا يحتمل. ماذا لو كان إدراكنا يسع ... Show More
7m 17s
Feb 2021
ماذا تشعر عندما تفشل؟
‏ ما هي أسوأ تجرِبة فشل اختبرتموها؟ كيف خرجتم منها؟ لانا مدور تخبرنا في هذه الحلقة من ماذا تشعر ؟ عن فشل اثّر على كامل حياتها الدراسية والمهنية.  
11m 8s
Jan 2022
لماذا لا نستطيع دغدغة أنفسنا؟
‏إذا لم تصدق.. جرب. يفسر علماء الأعصاب هذه الظاهرة بأن المخ يتعامل مع اللمس الذاتي على أنه لا يسبب أي نوع من التهديد، وهنا نشكر فئران المختبر.وعلى العكس مما يظهر عند دغدغة الأطفال والاستمتاع بضحكهم، فإنهم يخفون إحساسا معاكسا بالقلق، ولا يمكنهم تحمل الشعور بالتوتر جراء تلك الدغدغة ... Show More
2 m
Mar 2023
الخوف من الفراغ
‏كيف نوصف الشعور بالفراغ؟ ولماذا أصلاً نشعر به أحياناً؟ وهل هو شعور قاتل؟ 
5m 1s