logo
episode-header-image
Feb 2023
29m 31s

١٠ عادات صباحية تحسّن جودة يومك

مدرب ريهام
About this episode
عادات يومية بسيطه تساعدك على تحسين مزاجك وتحسين جودة حياتك.
Up next
Jan 2024
هل اهدافنا ثابتة خلال السنة؟ هل الشكل الخارجي هدفك الاساسي من الرياضة؟
‏دردشة الجمعة في موضوع الاهداف وتغيرها كل فترة، والنضج في التعامل مع الروتين الرياضي والصحي وماذا نتوقع عند الالتزام به ومتى نعرف اننا بحاجة لمساعدة خارجية. 
26m 6s
Jun 2023
ايهما أهم الرياضه أم الدايت؟
‏تأثير كل من الرياضه على الجسم والصحه العقليه والشخصية مقابل تأثير الدايت. 
31m 7s
May 2023
مش قادرة تلاقي وقت في يومك لتتمرني؟ مش قادرة تلاقي طاقة للتمرين؟
‏توقفي عن استخدام التعب وقلة الوقت كأعذار لعدم التمرين والمحافظة على صحتك. 
23m 55s
Recommended Episodes
Feb 2024
(057) سُورَةُ الحَدِيدِ
‏<p>(سُورَةُ الحَدِيدِ /مَدنيَّة /رَقَمُهَا 57 /عَدَدُ آيَاتِهَا 29 /تَرْتِيبُ النُّزُول 94 /رَقَمُ الصَّفْحَة 537)</p> 
18m 36s
Feb 2024
(058) سُورَةُ المُجَادلَةِ
‏<p>(سُورَةُ المُجَادلَةِ /مَدنيَّة /رَقَمُهَا 58 /عَدَدُ آيَاتِهَا 22 /تَرْتِيبُ النُّزُول 105 /رَقَمُ الصَّفْحَة 542)</p> 
18m 28s
Feb 2024
(008) سُورَةُ الأَنفَالِ
‏<p>(سُورَةُ الأَنفَالِ /مَدنيَّة /رَقَمُهَا 8 /عَدَدُ آيَاتِهَا 75 /تَرْتِيبُ النُّزُول 88 /رَقَمُ الصَّفْحَة 177)</p> 
48m 28s
May 2021
In Arabic... I Love You!
tail spinning
2m 51s
Mar 2021
أجمل ما قيل عن الدنيا
‏فضيلة الشيخ سعيد الكملي يذكر كلاما جميلا عن الدنيا. 
1m 27s
Feb 2024
(036) سُورَةُ يسٓ
‏<p>(سُورَةُ يسٓ /مَكيَّة /رَقَمُهَا 36 /عَدَدُ آيَاتِهَا 83 /تَرْتِيبُ النُّزُول 41 /رَقَمُ الصَّفْحَة 440)</p> 
26m 32s
Jun 2023
الجنة لا تعوض
‏<p> سلسلة عالم الآخرة </p> 
48m 27s
Sep 21
الام الشاطره
‏ازاي تبقي ام شاطره ؟ 
34s
Apr 2018
اللليلة أفراح وسرور -
‏اللليلة أفراح وسرور 
7m 50s
Listen to millions of songs and podcasts on Anghami