logo
episode-header-image
Feb 2022
11m 14s

الحلقة 18: الحاجة للإهتمام

زهرة النفيلي
About this episode

الحاجة للإهتمام هي من الاحتياجات الاساسية للإنسان التي تساهم في نجاته ومعيشته  بشكل صحي. لكن الطرق التي نعبر فيها عن هذه الحاجة والطرق التي نحاول الحصول فيها على الإهتمام هي تختلف من شخص لأخر.

أتحدث في هذه الحلقة عن الطرق التي يحاول فيها الناس الحصول على الإهتمام وكيف تختلف هذه الطرق بإختلاف طفولة الإنسان.  أيضا أذكر هنا بعض النصائح التي ستساعد في أن يكون التعبير عن هذه الحاجة الطبيعية للإهتمام بشكل صحي أكثر.

هذه الحلقة الأخيرة من الموسم الأول لبودكاست لأنك تستحق العيش بسلام.

زهره النفيلي
أخصائية نفسيه ومعالجه زوجية
Instagram.com/zahra.alnafaily

Up next
Nov 2024
الحلقة 34: هل نخبر شريكنا بعلاقاتنا السابقة؟
‏هناك جدل كبير حول سؤال "هل نخبر شريك حياتنا - سواء في فترة الخطوبة أم بعد الزواج - بعلاقاتنا السابقة؟". العلاقات السابقه نقصد فيها إما علاقات عاطفية أو فقط علاقات صداقة مع الجنس الأخر.  الحلقة تناقش أربع نقاط اساسية مهم وضعها بعين الاعتبار تجاه فكرة مشاركة العلاقات السابقة مع ال ... Show More
16m 46s
Jun 2024
الحلقة 33: قبل أن تتخذ قرار الطلاق
‏فكرة الطلاق تحمل معها ألم جدا كبير وغالبا لا تأتي إلا في الاوقات التي تشبع فيها الشخص من كل المواقف الصعبة والمؤلمة. لكن تحويل الفكرة إلى قرار أمر غير سهل - ولايجب أن يكون بالأمر السهل بسبب قدسية الزواج-. أستمع لهذه الحلقة لتتعرف على  ٧ خطوات مهم فعلها  قبل تحويل فكرة الطلاق الى ... Show More
10m 52s
Apr 2024
الحلقة 32: شريكي عنيد ماذا أفعل؟
‏عناد الشريك من الصفات الصعب جدا العيش معها أو تحملها. عندما يعارض شريكك كل ماتقول ويصر على رأيه. لماذا صفة العناد؟ وكيف تتعامل معها؟ أستمع لهذه الحلقة للتعرف على: أنواع العناد.أهم الأسباب التي تؤدي إلى تكون هذه الصفه.٤ خطوات للتعامل مع العناد بطريقة فعاله.  زهره النفيلي أخصائية ... Show More
13m 25s
Recommended Episodes
Dec 2020
The 10 Human Needs | الإحتياجات البشرية العشر
‏Humans share phycological and emotional needs in common. In this episode, you'll learn about these very important and critical needs and how to use them to have successful personal, love and professional relationships.يشترك البشر في حاجاتهم النفسية والعاطفية. في هذه الحلقة، ستتع ... Show More
15m 12s
Aug 2022
Emotional Education - People Pleasing // الثقافة العاطفية - إرضاء الغير
‏Nour discusses an issue that we can all relate to; un-necessary people pleasing, what it looks like, where it comes from, the benefits of leberating ourselves from it, and how! في الحلقة ده: نور بتتكلم معانا عن حاجة كلنا بنقع فيها، وهي الاهتمام الزائد بإرضاء الناس، بتشرحلنا ليه  ... Show More
17m 8s
May 2024
الحلقة الرابعة عشر: "آليات الدفاع" الجزء الرابع (الصدمات)
‏” أن يعيش الإنسان حياة كاملة بدون تعرضه للصدمات هو احتمال قريب من الصفر!“ كيف يتعامل العقل مع «الصدمات»؟ وماهي العوامل التي تحدد عمق و درجة تأثُر الفرد من الأحداث الصادمة في حياته؟ بجانب الإجابة عن هذه الاسئلة، يتحدث هذا الجزء والأخير من سلسلة حلقات «آليات الدفاع» عن الآليات الد ... Show More
1h 55m
Jun 2024
التعاطف مع محيي محمد - Empathy
‏في الحلقة دي هنتكلم عن: الفرق بين الشفقة و التعاطف أهمية التعاطف مع الغير ليه الإهتمام بالنفس فقط ممكن ميبقاش في مصلحة الشخص إزاي تساعد حد أو تساعد نفسك لو حاسس بالوحده إزاي تتحكم في انفعالاتك و تبقي شخص متعاطف أكتر الإنسانية و الإحسان Mohie instagram account: https://www.instag ... Show More
1h 24m
May 2022
طرق لجذب انتباه جمهورك في العروض التقديمية عن بعد
‏ نصيحة إدارية صوتية في دقيقتين تأتيكم  من هارفارد بزنس ريفيو العربية: نصيحة اليوم: طرق لجذب انتباه جمهورك في العروض التقديمية عن بعد هذه النصيحة من مقال: كيف تقدم عرضاً تقديمياً جذاباً عن بُعد؟ 
1m 49s
Jun 2022
كيف تحافظ على هدوئك تحت الضغط؟
‏ نصيحة إدارية صوتية في دقيقتين تأتيكم  من هارفارد بزنس ريفيو العربية: نصيحة اليوم: كيف تحافظ على هدوئك تحت الضغط؟ هذه النصيحة من مقال: كيف تبقى هادئاً في المواقف التي تشعر فيها بتوتر شديد؟ 
1m 46s
Jun 21
The Psychology Of Nostalgia And Getting Stuck In The Past
‏Why do we miss people who hurt us?Why does the past feel safer than the present?In this episode, we break down how nostalgia messes with your mind — from romanticizing toxic memories to getting stuck in emotional loops.If you’ve ever felt haunted by the past, this one’s for you. ... Show More
27m 8s
Aug 2022
كيف تنجح في منصبك الجديد إذا كان سلفك شخصية عظيمة؟
‏نصيحة إدارية صوتية في دقيقتين تأتيكم  من هارفارد بزنس ريفيو العربية: نصيحة اليوم: كيف تنجح في منصبك الجديد إذا كان سلفك شخصية عظيمة؟ هذه النصيحة من مقال: كيف تنجح عندما تأخذ مكان شخص عظيم في العمل؟ 
2m 16s
Jul 5
سلاح حزب الله .. السؤال الأكبر أمام الدولة اللبنانية
‏في نقاش مونت كارلو الدولية نسلط الضوء على ملف سحب سلاح حزب الله في لبنان وسط شكوك حول قدرة الدولة على تنفيذ هذا المطلب في ظل الأوضاع الراهنة. نستضيف: -د.علي مراد الناشط السياسي أستاذ القانون في الجامعة اللبنانية -د.خطار أبو دياب المستشار السياسي لمونت كارلو الدولية 
11m 58s