ยินดีต้อนรับกลับเข้าสู่ คำนี้ดี Season 6!
ช่วงนี้คุณคงได้ยินคนพูดถึง Diet หรือรูปแบบ แบบแผนการกินต่างๆ ไม่ว่าจะเป็น Keto, Fasting, Alkaline และอีกมากมาย ไม่ว่าจะถามใครช่วงนี้ก็มีแต่คนที่กินเป็นแบบแผน กินตาม Diet คำนี้ดีวันนี้จะพาคุณมารู้จักกับการกินแบบใหม่ที่ไม่ใหม่นัก เพียงแต่คุณอาจไม่เคยรู้มาก่อน ว่าแบบนี้ก็ได้ด้วยเหรอ!?
ซึ่งก็คือ Intuitive Eating การกินอาหารตามใจชอบ ตามสัญชาตญาณของเราเอง จะมีวิธีทำตามอย่างไรบ้าง และจะส่งผลดีอย่างไรบ้าง ลองมาฟังกัน!
#IntuitiveEating #Diet #คำนี้ดี #KNDstudio #TheStandard #TheStandardPodcast #ภาษาอังกฤษ