logo
episode-header-image
Sep 2021
5m 37s

٣٢. حبي نفسك

فرح طبّا
About this episode
رسالة لكل صبية وفتاة ، حبي نفسك ولا تستني الحب من غيرك ، واعتني بنفسك ميشان نفسك💓
Up next
Apr 23
صوت أم تحاول ألا تنسى نفسها
‏في هذه الحلقة، أشارككم صوت أم تحاول أن تتذكر نفسها وسط ضجيج المهام، والبكاء، والتوقعات.كيف تُذيبنا الأمومة شيئاً فشيئاً حتى ننسى ملامحنا؟هل من الطبيعي أن نفقد أنفسنا حين نصبح أمهات؟وهل يمكننا أن نستعيد أنفسنا، دون أن نخسر دورنا الأهم؟حلقة صادقة، دافئة، تشبه الجلسة مع صديقة تُشبه ... Show More
18m 30s
Apr 14
أنا مش كسولة … أنا مشتتة
‏لستِ وحدكِ… مو كسل، هو تشتت وقلّة وقت وازدحام أدوار. 
7m 56s
Feb 2025
كيف خرجت من منطقة الراحة؟
‏حلول واقعية عشتها بتجربتي من خروجي من منطقة الراحة ، اقدمها لكي لأشجعك لتخرجي منها انتي ايضا ، إذا احتجتي اي مساعدة لا تتردي بالتواصل معي على حساباتي في منصات التواصل الاجتماعي وفي الانستغرام 
9m 57s
Recommended Episodes
Jan 2022
قيمة نفسك
‏حب نفسك أولاً 💗 
15m 14s
May 2024
قصتك انت
‏متخليش انفصال بباك ومامتك ياثر عليك انت لبك قصه لوحدك مختلف عنهم تعليمك وعيك تفكيرك 
27s
Feb 2022
بودكاست شاى بالنعناع - ازاى تحب نفسك
‏بودكاست شاى بالعناع مع نرمين كامل ازاى تحب نفسك انك تتقبل نفسك و عيوبك ديه اهم حاجة علشان تقدر تحب اللى حواليك ناس كتير بتربط حب الذات بالانانية و ديه حاجة مش حقيقة لما هتحب نفسك هتقدر تلاقى الراحة النفسية اللى بتدور عليها 
11m 53s
Feb 2023
الكتمان
‏الشعور بالكتمان صعب وبوجع بس انت قادر تتخطى الكتمان وقادر انك تحكي كون واثق بنفسك وبلش احكي مع نفسك وحب نفسك لانو انت تستحق الحب وكل الشعور السيء راح يختفي شي يوم زي ما في بعد العتمة ضو يضوي حياتنا 🖤🔐🎙️ 
7m 51s
Feb 2024
هو ايه الحب
‏الحب مش هو الاحضان او انك تقول بحبك الحب تكون مع ناس براحتك 
25s
Jan 2023
ًأنا أولا
‏حط نفسك قبل أي حد تاني إنت أولا، عشان تعرف تحب وتساعد غيرك حب نفسك الاول، اهتم بنفسك ومتسمحش لأي حد يجي عليك، خلّي عندك حدود. 
8m 30s