ومع العودة للحياة الشبه طبيعية تدرجياً مهم إنوا نرجع ولكن ببطء وهدوء ونكون واعيين ومحافظين على نفسنا والآخرين. أفكار مهم نخليها في بالنا واحنا راجعين للحياة.
وعكس احساسي في الحلقة الأولى من الموسم الثاني، سجلت الحلقة هاذي بارتياح ورضا ومحبة. سميتها " ارتياح" لأنوا هذا كان شعوري مرتاحة اني بأتكلم معاكم بكل شفافية و وضوح وكأني صديقة قريبة لكم وكأنكم تعرفوني من زمان. هذا هدفي إن اللي بيسمعني يشعر بارتياح وانبساط وأترك في دواخلكم شئ من م ... Show More
أخذت وقتاً طويلاً حتى أعود لكم من جديد ، لم يكن الأمر سهلاً وأخذ مني الكثير من التفكير والتخطيط والكتابة والبحث. ثم لما ابتدأت وجدت أن الخوف هو ما كان يحبسني عن الانتاج والتسجيل ومشاركة صوتي. في هذه الحلقة أدعوك معي لأن نتحرر من الخوف الذي يعيق تقدمنا ويحبس أصواتنا في صدورنا. لس ... Show More
كثير مننا بيرجع بعد الاجازة وبالذات إجازة الصيف بنفسية سلبية والاحساس باكتئاب. وحبينا في هذه الحلقة نتكلم عن الاسباب وايش اللي بيضايقنا في الرجوع للروتين.
ونعطي بعض الاقتراحات اللي تسهـّل علينا وعليكم الرجوع للحياة الطبيعية والروتين.
عادة نتبنى فكرة او نشعر شعور او نعرف شخص فنتعلق بما يتناسب في وقت سابق..
ولكن كثيراً مانحتاج ان نقف ونعترف بما تعلقنا ونسمح بالرحيل لذكريات لاشخاص لمشاعر لممتلكات لم تعد تفيدنا.. فنعطي مساحة لتجربة جديدة ومشاعر وافكار جديدة فحياة جديدة
نتخلى حتى نتجلى
عادة نتبنى فكرة او نشعر شعور او نعرف شخص فنتعلق بما يتناسب في وقت سابق..ولكن كثيراً مانحتاج ان نقف ونعترف بما تعلقنا ونسمح بالرحيل لذكريات لاشخاص لمشاعر لممتلكات لم تعد تفيدنا.. فنعطي مساحة لتجربة جديدة ومشاعر وافكار جديدة فحياة جديدةنتخلى حتى نتجلى
