دم عمیق بزرگ و بازدم طولانی!

سلام به فصل پنجم از مدیتیشن پادکست خوش آمدید. هدف مراقبه‌های این فصل از مدیتیشن پادکست، ایجاد آرامش و دور کردن استرس و اضطراب با استفاده از روش‌های مختلف، از جمله ذهن آگاهی می‌باشد. برای آگاهی بیشتر صفحه ی اینستاگرام مدیتیشن پادکست را دنبال کنید: @meditation_podcast https://www.instagram.com/meditation_podcast/ از اينكه مديتيشن پادكست رو به عزيزان و دوستان ... Show More

در این مراقبه، خودت را در میان چمنزاری آرام تصور کن؛ جایی که نسیم، عطر زمین را در هوا می‌پراکند و خورشید از میان شاخه‌های درختی کهن می‌تابد.در این سفر درونی، با هر نفس، ریشه‌هایت را عمیق‌تر در زمینِ پذیرش فرو می‌بری و در نور طلایی چاکرای سومت می‌درخشی؛ جایی میان قدرت و رهایی، میا ... Show More

موضوع اين اپيزود درباره‌ی جبر، كنترل و پذيرش جريان زندگي‌ست.مديتيشني براي لحظه‌هايي كه ذهن، مي‌خواهد همه‌چيز را اداره كند، اما قلب مي‌خواهد فقط باشد.در اين سفر صوتي، ياد مي‌گيريم که چطور ميشه بدون جنگيدن با واقعيت، در ميانه‌ی جبر و اراده، راهي از آگاهي پيدا كرد.🌿 گوش بده، نفس بك ... Show More

چاکرا چشم سومتون رو غبارروبی کنید چرا که خرد درونی و ادراک و بینشتون رو عمیق تر میکنه و باعث میشه به غریزتون بیتر اعتماد کنید.از اينكه مديتيشن پادكست رو به عزيزان و دوستان با مهرباني و عشق معرفي ميكنيد، بسيار سپاسگزاريم.Instagram: https://instagram.com/meditation_podcastTelegram: ... Show More

<p>این مدیتیشن طراحی شده برای حضور در لحظه و رها کردن مشکلات ذهنی</p> <p> </p> <p>لینک حمایت از پادکست برای دوستان خارج از کشور</p> <p>https://patron.podbean.com/hosein</p> <p>لینک حمایت از پادکست برای دوستان داخل کشور</p> <p>https://innoghte.ir/services/safe-donation/    </p> 

<p>این مدیتیشن طراحی شده برای رسیدن به سکوت پشت افکار</p> <p> </p> <p>لینک حمایت از پادکست برای دوستان خارج از کشور</p> <p><a href='https://patron.podbean.com/hosein'>https://patron.podbean.com/hosein</a></p> <p> </p> <p>لینک حمایت از پادکست برای دوستان داخل کشور</p> <p><a href=' ... Show More

<p>توضیحات:</p> <p>در این اپیزود، درباره اهمیت مدیتیشن و خودشناسی صحبت می‌کنیم. یاد می‌گیریم چگونه با تمرکز بر روی نفس‌های عمیق و رها کردن تنش‌ها، به آرامش درونی دست یابیم.</p> <p>همچنین بررسی می‌کنیم که چگونه می‌توانیم از نیازمندی به عشق و توجه دیگران فاصله بگیریم و به جای آن، خ ... Show More

<p>این مدیتیشن طراحی شده برای پذیرش و شروع دگرگونی</p> <p> </p> <p>لینک حمایت از پادکست برای دوستان خارج از کشور</p> <p>https://patron.podbean.com/hosein</p> <p>لینک حمایت از پادکست برای دوستان داخل کشور</p> <p>https://innoghte.ir/services/safe-donation/    </p> 

<p>توی این اپیزود از پادکست ناجی، موضوع مدیتیشن و مایندفولنس رو بررسی کردیم و نکات و تکنیک های مهم و کاربردی درباره اش گفتیم.&nbsp;و یه چنتا تمرین عملی و کاربردی برای تازه کارها .&nbsp;</p><p>اگر احساس میکنی هیچ کنترلی روی افکارت نداری و گاهی بی دلیل حالت بد میشه، حتما این اپیزود ... Show More

<p>این مدیتیشن طراحی شده برای مشاهده ذهن و رسیدن به سکوت پشت افکار</p> <p> </p> <p> لینک حمایت از پادکست برای دوستان خارج از کشور</p> <p><a href='https://patron.podbean.com/hosein'>https://patron.podbean.com/hosein</a> </p> <p> </p> <p> لینک حمایت از پادکست برای دوستان داخل کشور< ... Show More

<p>این مدیتیشن طراحی شده برای دیدن گذشته و آماده شدن برای آینده</p> <p> </p> <p> لینک حمایت از پادکست برای دوستان خارج از کشور</p> <p><a href='https://patron.podbean.com/hosein'>https://patron.podbean.com/hosein</a> </p> <p> </p> <p> لینک حمایت از پادکست برای دوستان داخل کشور</p> ... Show More

<p>این مدیتیشن طراحی شده برای ارتباط با لحظه حال</p> <p> </p> <p> لینک حمایت از پادکست برای دوستان خارج از کشور</p> <p><a href='https://patron.podbean.com/hosein'>https://patron.podbean.com/hosein</a> </p> <p> </p> <p> لینک حمایت از پادکست برای دوستان داخل کشور</p> <p><a href='ht ... Show More

<p>این مدیتیشن طراحی شده برای دیدار با خود آینده و طلب هدایت</p> <p> </p> <p> لینک حمایت از پادکست برای دوستان خارج از کشور</p> <p><a href='https://patron.podbean.com/hosein'>https://patron.podbean.com/hosein</a> </p> <p> </p> <p> لینک حمایت از پادکست برای دوستان داخل کشور</p> <p ... Show More

<p>این مدیتیشن طراحی شده برای حل کردن ایگو و سکوت ذهن</p> <p> </p> <p>لینک حمایت از پادکست برای دوستان خارج از کشور</p> <p><a href='https://patron.podbean.com/hosein'>https://patron.podbean.com/hosein</a></p> <p> </p> <p>لینک حمایت از پادکست برای دوستان داخل کشور</p> <p><a href=' ... Show More