About this episode
Nov 2025
این کتاب من را میلیونر کرد | کتاب افسانه کارآفرینی
41m 41s
Nov 2025
چطور با قدرت حال از ذهن رها شویم؟ | کتاب قدرت حال
26m 21s
Oct 2025
چطور مثل حرفهایها تمرکز کنی؟ ۸ روش تستشده
28m 36s
Nov 2024
Quitting Your Bad Habits
<p>The first step getting rid of a bit habit is becoming aware of when, how often, and why you're doing it. </p>
<p><strong>New to the podcast? </strong><em>Check out some of the most popular episodes from the past that collectively serve as the</em><a href="https://grow.selfimpr ... Show More
3m 1s
Feb 2021
Episode 02 - Habits (عادت ها)
48m 51s
Jun 2020
How to Kick Bad Habits (and Start Good Ones)
We all have bad habits - things we eat, drink, do or say that cause us unhappiness. We repeat these behaviours over and over again - almost as if we are on autopilot. But we can break free from them, and use the mechanics of habit formation to make doing good things feel effortle ... Show More
32m 14s
Apr 2022
Episode 42: عادتها Habits
18m 13s
Dec 2019
How To Get Rid of Bad Habits
We all do things in our lives that don’t serve us, right? Maybe you watch too much TV or you’re a chocoholic… or maybe your habits are more serious. Whatever your story is, I want to show you in this podcast the method for overcoming bad habits… So you can focus on things that ac ... Show More
10m 11s
Jun 2024
How I Took Control of My Habits
Break bad habits starting today with mindfulness techniques. Learn practical strategies to transform your habits and improve your overall well-being. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
8m 38s
Jun 2022
The Power of Habit
Becoming aware of your habits helps you to identify, with curiosity, what emotions are at play and what triggers are compelling you to act in a certain way. If you’d like to connect with Sam, follow her on Instagram at @anchored_sam Try the Headspace app free for 30 days here! Le ... Show More
5m 43s
Aug 2022
How to Break the Bad Habits That are Holding You Back
In this episode, we talk about how to break the bad habits that are holding you back.
Are you struggling to break bad habits that are holding you back? In this episode, we talk about how to identify and overcome these habits. We'll share tips and strategies for making lasting cha ... Show More
8m 41s
Aug 2025
كلام وعي الحلقة 40 | تغيير العادات السيئة
4m 46s
همانطور که میدانید عادتهای یکی از ویژگیهای مهم ما هستند که این توانایی را دارند که آینده و سرنوشت ما را تعیین کنند. اگر شما هم تصمیم گرفتید که کنترل زندگیتان را بدست بگیرید و در مسیر رسیدن به اهدافتان قدم بردارید، یکی از مهمترین کارهایی که باید انجام دهید شناسایی عادتهایتان است. در این پادکست از سبکتو در کنار معرفی کتاب «ترک سیگار به روش آلن کار» به عا ... Show More
چطور کتاب افسانه کارآفرینی میتواند بیزینس کوچک شما را به یک سیستم موفق تبدیل کند؟ کتاب افسانه کارآفرینی، یکی از تأثیرگذارترین کتابهای تاریخ کارآفرینی است. مخصوصاً برای کسانی که یا دارند یک کسبوکار جدید راه میاندازند، یا یک بیزینس کوچک دارند که همهچی آن به خودشان وابسته است ... Show More
چطور از ذهن شلوغ و استرس دائمی رها بشیم و واقعاً «در لحظه حال» زندگی کنیم؟ در این زیروبم کتاب سبکتو به مهمترین مفاهیم کتاب «قدرت حال» پرداختیم و سعی کردیم آنها را با منابع معتبر دیگر غنیتر کنیم. اگر زیاد درگیر فکرای گذشته و نگرانیهای آیندهای یا اگر آرامش ذهنی برات یک آرزوی دو ... Show More
تمرکز کردن شده چالش روزمرهت؟ هر بار میخوای کاری رو تموم کنی، یه نوتیفیکیشن، یه پیام، یا یه چرخی توی اینستاگرام کل برنامهت رو بههم میزنه؟ توی این اپیزود، شیوا از سبکتو، با ما درباره ۸ راهکار علمی و کاربردی صحبت میکنه که کمکمون میکنن از این چرخه حواسپرتی بیرون بیایم و دوبار ... Show More
همه ی ما از عادت های خوب و بد مطلع هستیم اما اکثر اوقات در ایجاد یا حذف اون عادت ها عملکرد خوبی نداریم. در این اپیزود، ما راجع به اینکه عادت های خوب چطور شکل می گیرند و<br>عادت های بد چطور کنار گذاشته می شوند صحبت می کنیم.<br><br>مهمان: دکتر علی اتابکی/ کاور آرت: شکیبا پیامنی/ ت ... Show More
<p dir='rtl'>تو این اپیزود در مورد عادتها و استراتژی هایی برای تغییرعادتهای بد و بهینه کردن عادتهای موثر به کار میان، صحبت میکنم. <br/><a href='https://solmaz-barghgir.mykajabi.com/pl/2148192060'>دریافت دوره "رهایی از هیولای استرس و نگرانی"</a><br/><a href='https://so ... Show More
كل عادة في حياتك تبدأ من إشارة وتنتهي بمكافأة، وبينهما روتين يتكرر حتى يصبح جزءًا منك.لكن حين نحاول التخلص من عادة لا نحبها أغلبنا يهاجم الروتين ويحرم نفسه من المكافأة، متجاهلًا الإشارة التي أشعلت الشرارة الأولى وهنا يبدأ الصراع.في هذي الحلقة من كلام وعي ناخذك في رحلة فهم خريطة ع ... Show More
