logo
episode-header-image
Apr 2020
13m 47s

الحلقة 3: للمبتدئين في عادة الاستيقاظ با...

Bardees Smairat, برديس سميرات
About this episode
tail spinning
Up next
Dec 8
حلقة 87: لماذا لا أبدأ أهدافي من يناير؟ طريقة أذكى لبداية السنة
tail spinning
12m 43s
Nov 2025
حلقة 86: لماذا ينتهي عامي في نوفمبر؟
tail spinning
16m 4s
Jul 2025
حلقة 85: كيف نجعل التغيير يدوم؟ (لن تتوقع الجواب) -جزء 8 والأخير من كتاب كيف نتغير
tail spinning
10m 8s
Recommended Episodes
Feb 2024
رائد الدوسري| برنامج سر بيني وبينك: الحلقة السادسة عشر (كيفية التعامل مع الأحداث السلبية)
tail spinning
8m 53s
Nov 2023
مسرحية جرائم وجرائم | أوجست سترندبرج
tail spinning
2h 40m
Oct 2025
الدحيح | محكمة الفيسبوك
‏المعايير ليه؟ المصادرArticles and Related Links1. https://www.imdb.com/title/tt2085059/2. / misrepresentation 3. / ban-evasion 4. https://www.eff.org/issues/cda2305. https://english.ahram.org.eg/NewsCont...6. https://www.bbc.com/news/technology-5...7. https://transparency.fb.com ... Show More
19m 59s
Feb 2025
جريمة قتل ماكرة تاهت الحقيقة حتى نصب المحققون فخ لم يتوقعه القاتل
tail spinning
22m 55s
Oct 2025
الدحيح | ركز في اللعب
tail spinning
18m 21s
May 2024
ازاي نمووڤ اون (من العلاقات)
‏<p>ليه بنشوف ناس بتقدر تتخطي بسرعة، وناس بتعطل سنين ومش بتبقي عارفة تتخطي…ايه اللي بيعطلنا، ونعمل ايه يساعدنا نتخطي ونقفل الصفحة عشان نكون قادرين نفتح صفحة جديدة، عشان نكون قادرين نرجع نستقبل ونقدم حب</p> 
15m 31s
Jun 2022
Épisode 65: L'art de se libérer des émotions négatives(السماح بالرحيل)
‏Se libérer des émotions négatives est un art. La plupart des gens s'enfuient de leurs sentiments car ils ont peur de souffrir. Certes, la souffrance c'est quand on décide de s'évader de ces sentiments au lieu de leurs faire face. Dans l'épisode d'aujourd'hui on va comprendre com ... Show More
12m 33s
Jan 2023
رياح الشتاء | سانزا وبايلش (2)
‏سلسلة نقاشية مطوّلة عن الكتاب القادم "رياح الشتاء".. نستكمل الأحداث مع سانزا ستارك ولورد بايلش، نتمنى لكم وقتًا ممتعًا. 
46m 7s