فصل دوم، قسمت هفتم، سیلی واقعیت

مواجهه با رنج مکانیزم های دفاعی روان (انکار، خشم، چانه زنی، افسردگی، پذیرش) برخورد با ذهن سرزنش کننده افسردگی تا پذیرشلینک و مشخصات کتاب های معرفی شده در این قسمت:1-سیلی واقعیت اثر دکتر راس هریس - ترجمه دکتر علی صاحبی ، مهدی اسکندری - نشر سایه سخن - برای دریافت لیست همه کتاب های معرفی شده در پادکست، به لینک زیرمراجعه کنید:https://zil.ink/toseefardi 

کارگردان صوتی: محی‌الدین تقی‌پور . نقاش کاور و گرافیست: منصوره محمدی .امور آی‌تی : علی آقایی با سپاس ویژه از علیرضا پوراستاد منابع این اپیزود پایان ناخرسندی؟،نوشته تاد مک گوان،ترجمه‌ی امیر علی‌ علیمحمدی و نازنین شهبازی/ مادران و پسران،نوشته مایکل گوریان،ترجمه توراندخت تمدن،انتشار ... Show More

<p dir="ltr">منابع:</p> <p>پایان ناخرسندی؟ (تاد مک گوان، امیرعلی محمدی، نازنین شهبازی، نشر ققنوس)</p> <p>یا این یا آن (کییِر کگارد، صالح نجفی، نشر مرکز)</p> <p>کتاب قهرمان هزار چهره (جوزف کمبل، شادی خسرو پناه، انتشارات گل آفتاب)</p> <p>تو، آن هستی (جوزف کمبل، مینا غرویان، انتشارا ... Show More

<p dir='rtl'>تو این اپیزود به آسیبها در روابط با فرد خودشیفته و راهکارها در برخورد با آنها پرداختم .<br/><a href='https://solmaz-barghgir.mykajabi.com/pl/2148192060'>دریافت دوره &quot;رهایی از هیولای استرس و نگرانی&quot;</a><br/><a href='https://solmaz-barghgir.mykajabi.com/Self- ... Show More

<p>موضوع اين اپيزود از يكى از فصول كتاب نظريه هاى شخصيت، ترجمه دكتر صفارى نيا انتخاب و توليد شده كه در آن به بيان نظريه كارن هورناى در باب اضطراب اساسى و روان رنجورى پرداختم</p> <p> موزيك : Lie Alone, Blanco White</p> <p>براى تهيه كتاب ها و پادکست شادی درون و عضويت در پادكست آرام ... Show More

<p dir='rtl'>در این اپیزود در مورد عوامل موثر روی ذهن و افکارمون صحبت می‌کنم.<br/><a href='https://solmaz-barghgir.mykajabi.com/pl/2148192060'>دریافت دوره &quot;رهایی از هیولای استرس و نگرانی&quot;</a><br/><a href='https://solmaz-barghgir.mykajabi.com/Self-Esteam-opt-in'>دریافت د ... Show More

<p dir='rtl'>تو این اپیزود پادکست درمورد اون قسمت از تعاملات اجتماعی صحبت میکنم که حرف آدمها با اعمالشون جور در نماید!<br/><a href='https://solmaz-barghgir.mykajabi.com/pl/2148192060'>دریافت دوره &quot;رهایی از هیولای استرس و نگرانی&quot;</a><br/><a href='https://solmaz-barghgir. ... Show More

<p dir='rtl'>در این اپیزود درباره مواقعی صحبت میکنم که در تعاملات  رفتاری و روابطمون یک الگوی مخرب دائم تکرارمیشه.<br/><a href='https://solmaz-barghgir.mykajabi.com/pl/2148192060'>دریافت دوره &quot;رهایی از هیولای استرس و نگرانی&quot;</a><br/><a href='https://solmaz-barghgir.myka ... Show More

<p>اين قسمت مكمل اپيزود ٧ پادكست آرامش درون و بخش هشتم پادكست شادى درون هست كه در آن به تجربه بعد از شكست عاطفى پرداختم</p> <p>موزيك : Under Control, Alesso</p> <p>براى تهيه كتاب ها و پادکست شادی درون و عضويت در پادكست آرامش درون به شماره زير در واتساپ يا تلگرام پيغام بدهيد</p> < ... Show More

<p>روزهاى قرنطينه و به طور كلى زياد خونه موندن، ميتونه سطح تنش و اضطراب رو در ما بالا ببره كه در اين اپيزود به برخى از علت ها و روش هاى غلبه بر اونها اشاره كردم</p> <p>موزيك : Dancin, Aaron Smith</p> <p>براى تهيه كتاب ها و پادکست شادی درون و عضويت در پادكست آرامش درون به شماره زي ... Show More

<p>سلام رفقا، تو این اپیزود باز هم از موانع خودپذیری و خودباوری صحبت می‌کنیم که در ادامه ی مطالب اپیزود قبله، از اعتیاد به احساس تایید صحبت می‌کنیم و در ادامه&nbsp;از احساس یاس و بی انگیزگی تا متوجه بشیم، چطور میشه در این راه انگیزه های از دست رفته رو بازیابی کرد... با ما در جافک ... Show More

<p>معرفی دلواپسی‌های وجودیی</p><p>لینک‌های_مرتبط_با_رواق</p><p><a href="https://zil.ink/ravaq" rel="nofollow">Https://zil.ink/ravaq</a></p><p><br></p><br/><br/>Support this podcast at — <a rel='payment' href='https://redcircle.com/ravaq/donations'>https://redcircle.com/ravaq/dona ... Show More

تو آخرین قسمت پادکست یه مروری میکنیم که تو این 11 قسمت چیا یاد گرفتیم چجوری یه واقع بین باشیم و بهتر تصمیم بگیریم و بهتر زندگی کنیم در مورد این صحبت میکنیم که این کتاب چقدر رو جامعه تاثیر میگذاره شما میتونین از اینجا کتاب واقعیت رو از نشر نوین و میلکان خریداری کنید یادتون نره به ... Show More