فصل دوم، قسمت هفتم، سیلی واقعیت

مواجهه با رنج مکانیزم های دفاعی روان (انکار، خشم، چانه زنی، افسردگی، پذیرش) برخورد با ذهن سرزنش کننده افسردگی تا پذیرشلینک و مشخصات کتاب های معرفی شده در این قسمت:1-سیلی واقعیت اثر دکتر راس هریس - ترجمه دکتر علی صاحبی ، مهدی اسکندری - نشر سایه سخن - برای دریافت لیست همه کتاب های معرفی شده در پادکست، به لینک زیرمراجعه کنید:https://zil.ink/toseefardi 

کارگردان صوتی: محی‌الدین تقی‌پور . نقاش کاور و گرافیست: منصوره محمدی .امور آی‌تی : علی آقایی با سپاس ویژه از علیرضا پوراستاد منابع این اپیزود پایان ناخرسندی؟،نوشته تاد مک گوان،ترجمه‌ی امیر علی‌ علیمحمدی و نازنین شهبازی/ مادران و پسران،نوشته مایکل گوریان،ترجمه توراندخت تمدن،انتشار ... Show More

<p dir="ltr">منابع:</p> <p>پایان ناخرسندی؟ (تاد مک گوان، امیرعلی محمدی، نازنین شهبازی، نشر ققنوس)</p> <p>یا این یا آن (کییِر کگارد، صالح نجفی، نشر مرکز)</p> <p>کتاب قهرمان هزار چهره (جوزف کمبل، شادی خسرو پناه، انتشارات گل آفتاب)</p> <p>تو، آن هستی (جوزف کمبل، مینا غرویان، انتشارا ... Show More

<p dir='rtl'>تو این اپیزود به آسیبها در روابط با فرد خودشیفته و راهکارها در برخورد با آنها پرداختم .<br/><a href='https://solmaz-barghgir.mykajabi.com/pl/2148192060'>دریافت دوره &quot;رهایی از هیولای استرس و نگرانی&quot;</a><br/><a href='https://solmaz-barghgir.mykajabi.com/Self- ... Show More

<p>موضوع اين اپيزود از يكى از فصول كتاب نظريه هاى شخصيت، ترجمه دكتر صفارى نيا انتخاب و توليد شده كه در آن به بيان نظريه كارن هورناى در باب اضطراب اساسى و روان رنجورى پرداختم</p> <p> موزيك : Lie Alone, Blanco White</p> <p>براى تهيه كتاب ها و پادکست شادی درون و عضويت در پادكست آرام ... Show More

<p dir='rtl'>در این اپیزود در مورد عوامل موثر روی ذهن و افکارمون صحبت می‌کنم.<br/><a href='https://solmaz-barghgir.mykajabi.com/pl/2148192060'>دریافت دوره &quot;رهایی از هیولای استرس و نگرانی&quot;</a><br/><a href='https://solmaz-barghgir.mykajabi.com/Self-Esteam-opt-in'>دریافت د ... Show More

<p dir='rtl'>تو این اپیزود پادکست درمورد اون قسمت از تعاملات اجتماعی صحبت میکنم که حرف آدمها با اعمالشون جور در نماید!<br/><a href='https://solmaz-barghgir.mykajabi.com/pl/2148192060'>دریافت دوره &quot;رهایی از هیولای استرس و نگرانی&quot;</a><br/><a href='https://solmaz-barghgir. ... Show More

<p dir='rtl'>در این اپیزود درباره مواقعی صحبت میکنم که در تعاملات  رفتاری و روابطمون یک الگوی مخرب دائم تکرارمیشه.<br/><a href='https://solmaz-barghgir.mykajabi.com/pl/2148192060'>دریافت دوره &quot;رهایی از هیولای استرس و نگرانی&quot;</a><br/><a href='https://solmaz-barghgir.myka ... Show More

<p>اين قسمت مكمل اپيزود ٧ پادكست آرامش درون و بخش هشتم پادكست شادى درون هست كه در آن به تجربه بعد از شكست عاطفى پرداختم</p> <p>موزيك : Under Control, Alesso</p> <p>براى تهيه كتاب ها و پادکست شادی درون و عضويت در پادكست آرامش درون به شماره زير در واتساپ يا تلگرام پيغام بدهيد</p> < ... Show More

<p>روزهاى قرنطينه و به طور كلى زياد خونه موندن، ميتونه سطح تنش و اضطراب رو در ما بالا ببره كه در اين اپيزود به برخى از علت ها و روش هاى غلبه بر اونها اشاره كردم</p> <p>موزيك : Dancin, Aaron Smith</p> <p>براى تهيه كتاب ها و پادکست شادی درون و عضويت در پادكست آرامش درون به شماره زي ... Show More

<p>سلام رفقا، تو این اپیزود باز هم از موانع خودپذیری و خودباوری صحبت می‌کنیم که در ادامه ی مطالب اپیزود قبله، از اعتیاد به احساس تایید صحبت می‌کنیم و در ادامه&nbsp;از احساس یاس و بی انگیزگی تا متوجه بشیم، چطور میشه در این راه انگیزه های از دست رفته رو بازیابی کرد... با ما در جافک ... Show More

تو آخرین قسمت پادکست یه مروری میکنیم که تو این 11 قسمت چیا یاد گرفتیم چجوری یه واقع بین باشیم و بهتر تصمیم بگیریم و بهتر زندگی کنیم در مورد این صحبت میکنیم که این کتاب چقدر رو جامعه تاثیر میگذاره شما میتونین از اینجا کتاب واقعیت رو از نشر نوین و میلکان خریداری کنید یادتون نره به ... Show More

<p>روياپردازى خوبه اما لازمه كه ما واقع بين هم باشيم و شرايط موجود را در نظر بگيريم تا سر خورده و دلسرد نشيم</p> <p>تهیه کتاب ها و پادکست شادی درون از طریق واتساپ </p> <p><a href='https://wa.me/989903527712'>whatsapp : 09903527712</a></p> <p>لینک شبکه های اجتماعى</p> <p><a href=' ... Show More