About this episode
Sep 22
Episode 237: چرا خودم رو به آدمِ اشتباه توضیح میدم؟
27m 32s
Sep 15
Episode 236: چرا با اینکه میدونم، باز هم اشتباه میکنم؟
33m 29s
Sep 8
Episode 235: ترس از تنهایی
29m 38s
Nov 2021
Ep 25- تله های شخصیتی -Schema
51m 48s
Mar 2024
Episode 02 - Overcoming Fears (عبور از ترسها)
46m 57s
Jun 2020
اپیزود چهلودوم: گاهی به آسمان نگاه کن
39m 58s
Feb 2020
اپیزود سیوهفتم: جوونه سر زده
30m 42s
Jun 2024
Episode 05 - Obstacles to Self-Acceptance 2 (موانع خودپذیری ۲)
35m 52s
Aug 2020
اپیزود چهلونهم: زیستن در برابر چشم دیگران
در این اپیزود و اپیزودهای آینده سراغ ناهنجاریهای ارتباطی میریمحمایت_از_رواقحمایت_از_خارج_کشور و تهیهی اسپینآف اولتهیهی_اسپینآفاول
Support this podcast at — https://redcircle.com/ravaq/donations
38m 51s
در این اپیزود درباره مواقعی صحبت میکنم که در تعاملات رفتاری و روابطمون یک الگوی مخرب دائم تکرارمیشه. دریافت دوره "رهایی از هیولای استرس و نگرانی" دریافت دوره خود محکم در هفت قدم دریافت دوره هفت سنگ بنای رابطه موثر با تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متن. راه ارتباطی: admin@barghgir.com اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach وبسایت: www.barghgir.com Copy ... Show More
تا حالا شده یه پیام طولانی بنویسی یا یه ویس رو چند بار ضبط و پاک کنی، فقط برای اینکه ثابت کنی منظورت بد نبوده؟ با خودت بگی شاید اگه واضحتر توضیح بدم، بالاخره منو میفهمه؛ اما طرف مقابل از بین تمام حرفهات فقط یه جمله رو جدا کنه و بحث تازهای راه بندازه؟توی اپیزود ۲۳۷ دربارهی «ب ... Show More
تا حالا شده کلی دربارهی خودشناسی، عزتنفس، مرزبندی، تلههای روانی و رابطههای سمی بدونی، اما باز هم همون اشتباههای قبلی رو تکرار کنی؟ شاید حتی بتونی رفتارهای خودت رو خیلی دقیق تحلیل کنی و بفهمی هر واکنشت از کجا میاد؛ اما وقتی پای تغییر واقعی وسطه، دوباره توی همون الگوهای آشنا گ ... Show More
آخرین باری که واقعاً با خودت تنها بودی کی بود؟ نه وقتی کسی خونه نبود؛ وقتی آگاهانه تصمیم گرفتی چند ساعت بدون گوشی، تلویزیون، اینستاگرام، پیغامدادن، درینک یا هر حواسپرتی دیگهای فقط کنار خودت بمونی. برای خیلیهامون تنهایی بهجای آرامش، اضطراب میاره؛ چون وقتی همهچیز ساکت میشه، ... Show More
<p>توی این اپیزود از پادکست ناجی،</p><p>درباره تله های شخصیتی صحبت کردیم، انواعش رو گفتیم و مثال زدیم. هرکس باید یکبار این اپیزود رو بشنوه به ویژه اگر خیلی اتفاقات تکراری توی زندگیت میفته و اضطراب و افسردگی و نارضایتی از زندگی داری، حتما این اپیزود رو گوش بده.</p><p><a href= ... Show More
<p style="text-align: right;">تو این اپیزود برای شما به این مسئله میپردازیم که چگونه اضطراب و ترس، از زندگی شما یک تکرار خسته کننده، یک دلهره بی پایان و یک ناکامی مداوم می سازه. با پیشرفت در این مرحله، رویاهای تازه ای پیدا میکنید، به تلخی ها پایان میدید و با ذهن و زندگی به شدت ... Show More
در این اپیزود از آشناییزدایی میشنوید، یک تمرین اگزیستانسیال داریم که خوب میشه اگر انجامش بدید، از نقطهی تلاقی تنهایی بین فردی و تنهایی اگزیستانسیال میشنوید و جملهای که بالاخره وقتش رسید بشنوید.
<br/><br/>Support this podcast at — <a rel='payment' href='https://redcircle.com/ ... Show More
<p>در اپیزود سیوهفتم از تسامح در رواندرمانی میشنوید و روند پیدایش بینش و درونبینی</p><p><br></p><p><a href="https://hamibash.com/ravaqpod" rel="nofollow">حمایتازرواق</a></p><p><a href="https://idpay.ir/ravaqpod/file" rel="nofollow">دریافت اپیزودهای فرعی</a></p><p><a href="ht ... Show More
<p>سلام رفقا، تو این اپیزود باز هم از موانع خودپذیری و خودباوری صحبت میکنیم که در ادامه ی مطالب اپیزود قبله، از اعتیاد به احساس تایید صحبت میکنیم و در ادامه از احساس یاس و بی انگیزگی تا متوجه بشیم، چطور میشه در این راه انگیزه های از دست رفته رو بازیابی کرد... با ما در جافک ... Show More
