logo
episode-header-image
Oct 2020
17m 57s

ليش نحترق وظيفيا ً ؟

وقفات مع الذات
About this episode

كلنا نصل لنقطة من الآداء العالي 

ولكن لماذا لانسطيع المحافظة عليها ؟


كيف نحافظ على النمو ونتجنب الثبات في الأداء ؟

كيف نحافظ على أداء مميز بدون إحتراق ؟

كيف نصل لأداء عالي بدون احتراق ؟


كل هذه الاسئلة و أكثر نجاوب عليها في الحلقه


مصدر الحلقه :


كتاب 

Peak Performance:

Book by Brad Stulberg and Steve Magness


شاركوني مقترحاتكم و آرائكم علي الايميل

maram@shaihabak.com

Up next
Jan 2021
سر السعادة
كلنا نبحث عن السعادة بطرق مختلفة ، ولكن في شخص قرر أنه يبحث عنها بطريقة علميه في هذه الحلقة أشارككم الدليل العملي للسعادة اسمعوا الحلقة عشان تعرفوا السر مصدر الحقة : كتاب Flowالكاتب : ميهاي تشكسكميهاي Mihaly Csikszentmihalyi 
12m 51s
Mar 2021
ليش نفشل في بناء العادات ؟
من أنت ؟سؤال ممكن يكون سهل لبعض الناس و صعب لللآخرينفي هذه الحلقة أتكلم عن الشي الأساسي الي يحدد هويتنا ومين إحناكتاب الحلقة :العادات الذرية لجيمس كليرشاركوني مقترحاتكم و آرائكم علي الايميلmaram@shaihabak.com 
8m 28s
May 2021
كيف نبني العادات بنجاح ؟
أشارككم خطوات عملية لبناء العادات مرجع الحلقة : كتاب العادات الذرية لجيمس كلير لمشاركاتكم و لأرائكم maram@shaihabak.com 
12m 9s
Recommended Episodes
Apr 2022
قليلٌ دائم
tail spinning
6m 59s
Feb 2024
أهدافنا المرهقه..
‏في هذه الحلقة الاولى من بودكاست دقيقة بنتكلم عن الاهداف اللي تعبتنا وكيف نجعل هذا التعب ماضي ونستمر في أهدفنا ونسعى بقوه أكبر و طموح اقوى دائماً 
7m 41s
Aug 2023
فاتني قطار الإنجازات
‏في حلقة الليلة حنتكلم عن القلق و الضغط النفسي البنعيش فيه بي سبب رغبتنا في الإنجاز و تحقيق الطموحات ، و حنعرف هل قيمتنا الحقيقة في انجازاتنا و تقديرنا لنفسنا مرتبط بالوصول ؟ 
24m 22s
Dec 2018
E19 - The Flaws of Perfections (عيوب المثالية)
‏<p>هل نبحث عن الكمال والمثالية في الأشخاص والأعمال وما تأثير ذلك على حياتنا</p> 
7m 6s
Feb 2020
(8) اجعل لحياتك رؤية / Make a Vision for ur life
‏احيانا نكون منجزين فحياتنا بس مازلنا نحس بالتوهان او نفتقد الدافع اللي يحمسنا لأهدافنا , ياترى ايش السبب ؟ حنجاوب على هذا السؤال فحلقتنا 
13m 38s
Apr 2021
"صدمات الحياة، كيف نتعامل معها؟"
‏ليش بننصدم؟ ليش بنستسلم؟ ليش احنا ضعاف؟ وشو الحل؟ لدعم البودكاست مادياً لمساعدتنا على الاستمرار: https://paypal.me/abdallahadam0?locale.x=ar_EG للتواصل: instagram: www.instagram.com/abdallah_adam01/ twitter: twitter.com/abdallahadam01 
3m 57s
Apr 2019
الحلقة الخامسة : كيف نرتاح ؟ (١) الجزء الأول
‏كلنا نسعى لتحصيل الراحة والسعادة لكن ليش اغلبنا تعيس؟ 
18m 17s
Jun 2025
لماذا يفشل الناجحون؟
tail spinning
14m 49s