logo
episode-header-image
Feb 2019
7m 57s

توكيدات الجمال وتنزيل الوزن

أفراح حمدي
About this episode

توكيدات الجمال وتنزيل الوزن

Up next
May 2019
ازاى نخس بدون رجيم بجد- تجربتى لنظام بول ماكينا
‏ازاى نخس بدون رجيم بجد- تجربتى لنظام بول ماكينا 
7m 42s
May 2019
صراعى مع حب الذات - هدى بيوتى Huda Beauty My Struggle with self-Love
‏صراعى مع حب الذات - هدى بيوتى Huda Beauty My Struggle with self-Love 
10m 55s
Feb 2019
التخاطر
‏التخاطر 
4m 54s
Recommended Episodes
May 2021
أربع مؤشرات صحية أهم من الوزن
‏الوزن لا يعيطينا الصورة الكاملة لحالتنا الصحية. هناك أربع مؤشرات أهم من قياس الوزن. 
6m 30s
Oct 2020
مساء الجمال
‏مساء الجمال  
1m 24s
Apr 2022
النحافة و زيادة الوزن الحلقه 38
‏ياخي جربت كل شي ووزني مازاد ولسسا نحيف! كثير نسمع الكلام هذا ولكن هل فعلا فيه ناس مهما حاولت وزودت اكلها صعب تزيد وزن او تبني عضلات وتتخلص من النحافه؟ في هذي الحلقه حنشرح كل شي تحتاج تعرفه عن التخلص من النحافه بشكل مفصل. استماع ممتع ولاتنسى تشارك الحلقه مع احد يحتاجها حتساعده جد ... Show More
50m 4s
Oct 2020
خاطرة شَفَقٌ بُرتُقَالي ...
‏الجمال الحقيقي هادئ يخطف عقلك و قلبك و إحساسك تماماً .. الجمال الحقيقي تشعر به في ذلك الإحساس الروحاني الذي ينقله لك .. الجمال ليس جمال المظهر فقط و إنما الجمال الحقيقي جمال الجوهر 
1m 57s
Apr 2023
تسليع الجمال
‏وش نقصد بالجمال ؟ و مين قرر معايير الجمال ؟ هل الجمال بهذه الأهمية ؟ وكيف تحول الجمال من فن تصويري سمعي بصري موسيقي و غنائي إلى سلعة ؟ 
17m 34s
Jan 2023
ثبات الوزن أسبابه وطرق التخلص منه
‏رند الديسي - أخصائية التغذية العلاجية تحدثت عن ثبات الوزن: أسبابه وطرق التخلص منه  
8m 28s
Jun 2022
كيف تكسر ثبات الوزن و الاستدامة في خساره الدهون الحلقه 49
‏ثبات الوزن هو احد المشاكل اللي تواجهه الكثير وممكن تكون سبب بانهم يوقفوا تمرين او التزام بالاكل. في حلقتنا اليوم حنشرح ثبات الوزن بالتفصيل و بطريقه مختلفه عن المعتاد عشان تكون فاهم متى ممكن ثبات الوزن يكون شي سيء او متى ممكن يكون شيء كويس او ضروري احيانا؟ وكيف تقيس تقدمك بطريقه ... Show More
45m 38s
Feb 2022
تأثير النوم على الوزن
‏رند الديسي  أخصائية التغذية العلاجية تحدثت عن تأثير النوم على الوزن وكيف يمكن أن نتعامل مع ذلك وماهي عدد ساعات النوم اللازمة لنقصان الوزن ... 
7m 18s