About this episode
Jul 2024
ملخص لرحلة 14 سنة من التمرين والتطور مع المدرب همام
49m 59s
May 2024
رحلة محامي ومدرب في التضخيم وزيادة 41 كيلو - فيصل السواط
32m 16s
Mar 2022
أكثر المعلومات الشائعة عن أنظمة رمضان
15m 57s
Aug 2023
اساسيات نزول الوزن - Foundations of Healthy & Sustainable Fat Loss
<p><strong>In this episode I explain: </strong></p>
<p>1 - What is required to lose weight </p>
<p>2- How different people can use different approached to weight loss </p>
<p>3- The importance of meal timing + examples </p>
<p>4- The importance of protein and how to increase you ... Show More
28m 33s
Sep 2024
تسبيح السبت 7 سبتمبر 2024
تسبيح السبت 7 سبتمبر 2024 - مايكل فيليب تسبيح قبل العظة
1h 7m
Oct 1
تسبيح الأربعاء 1 أكتوبر 2025
تسبيح الأربعاء 1 أكتوبر 2025 - نادر نبيل تسبيح قبل العظة
44m 13s
Jul 2022
من ينكر نزول آية الولاية بحق الامام علي؟ ولكن ماذا تعني؟
<p>من ينكر نزول آية الولاية بحق الامام علي؟ ولكن ماذا تعني؟</p>
22m 54s
Sep 2025
what Builds our thoughts? كيف انبنت افكارنا
بعض الافكار عن كيف انبنت افكارنا lets discuss what was part of building our mindset!
9m 8s
Oct 2023
#27 Human shields and made up laws: Palestine v. Modern Colonialism -Abdelghany Sayed
The Palestinians are trapped. Not just by a powerful, US-backed military, but by international institutions and an international legal framework that stacks the deck in favor of supposedly moral state armies, and against the weaker peoples that are occupied and oppressed by them ... Show More
1h 7m
Sep 2025
بي ام تعيد إحياء M1!
2m 43s
<div dir="rtl">-عبير لما قررت تزيد وزنها وقصتها مع الجرثومة
-اكل المطاعم يسد الشهية
-الناس اللي تأكل كل شيء وماتسمن تمر ب ٣ حالات
-المدة الطبيعية لاعلى حد من الكيلوات اللي تقدر تزيدها بالشهر
-النحافة واللالم الجسمية
-كيف تخلي جسمك يستفيد من المغذيات
-اكثر ناس تحتاج المكملات الغذائيه..
-كيف تبعد عن الاطعمة بطيئة الهضم واللي تسد الشهية مع امثلة
-العصيرات وع ... Show More
ملخص لرحلة 14 سنة من التمرين مع مدرب رياضي ما توقف عن التمرين الا يوم واحد! بتعرف جميع الأجوبة عن ليه المبتدىء يشوف التطور ويبني عضل أكثر من المتقدم، وهل الجينات لها علاقة في تطورك؟ وعن أفضل الطرق اللي تخليك تنشف وتضخم بالشكل الصحيح وعن التغذية وتأثير اختياراتك على المفاصل وأدائ ... Show More
ضيف حلقتنا محامي وباحث دكتوراه ومدرب رياضي يشاركنا قصته وتجربته في زيادة اكثر من 40 كيلو ووصوله لهدفه المطلوب، بنعرف اليوم : الدافع اللي خلاه يتوجه للرياضة وهل أثرت على حياته بالكامل ؟ مرحلة النحافة إلى بناء كتلة عضلية،كيف كانت تغذية فيصل برحلته كطالب، موظف، باحث دكتوراه؟ نصائح ... Show More
مع قرب رمضان الكل يحرص انه يبي يوصل هدفه باسرع وقت ممكن سواء زيادة او الانقاص بالوزن والأغلب قد يرتكب بعض الأخطاء اللي بالنهاية ما توصله للنتيجة المتوقعة.
محاور حلقتنا مع كوتش امل فهد - افضل نظام تتبعه في رمضان
- كل مايخص الرياضة في رمضان
-هل صحيح الحلويات والمقليات تسمن لو كانت ... Show More
<p><a target="_blank" href="https://www.buzzsprout.com/twilio/text_messages/1048852/open_sms">Give us your opinion عطنا رايك</a></p><p>بي ام تعيد إحياء M1!</p><p><br/></p><p>#اخبار_المواتر</p><p><br/></p><p dir='rtl'>#بي_ام_دبليو</p><p dir='rtl'>#بي_ام</p><p>#bmw</p><p>#يوس ... Show More
