logo
episode-header-image
Sep 2019
33m 3s

كيف تزيد وزنك بطريقة صحية؟

مايكس
About this episode
<div dir="rtl">-عبير لما قررت تزيد وزنها وقصتها مع الجرثومة -اكل المطاعم يسد الشهية -الناس اللي تأكل كل شيء وماتسمن تمر ب ٣ حالات -المدة الطبيعية لاعلى حد من الكيلوات اللي تقدر تزيدها بالشهر -النحافة واللالم الجسمية -كيف تخلي جسمك يستفيد من المغذيات -اكثر ناس تحتاج المكملات الغذائيه.. -كيف تبعد عن الاطعمة بطيئة الهضم واللي تسد الشهية مع امثلة -العصيرات وع ... Show More
Up next
Jul 2024
ملخص لرحلة 14 سنة من التمرين والتطور مع المدرب همام
tail spinning
49m 59s
May 2024
رحلة محامي ومدرب في التضخيم وزيادة 41 كيلو - فيصل السواط
tail spinning
32m 16s
Mar 2022
أكثر المعلومات الشائعة عن أنظمة رمضان
tail spinning
15m 57s
Recommended Episodes
Aug 2023
اساسيات نزول الوزن - Foundations of Healthy & Sustainable Fat Loss
tail spinning
28m 33s
Sep 2025
عودة بنتلي سوبرسبورتس!
tail spinning
2m 31s
Jul 2023
رياح الشتاء | سيرسي وجريف (4)
tail spinning
46m 39s
Jan 2023
رياح الشتاء | سانزا وبايلش (2)
‏سلسلة نقاشية مطوّلة عن الكتاب القادم "رياح الشتاء".. نستكمل الأحداث مع سانزا ستارك ولورد بايلش، نتمنى لكم وقتًا ممتعًا. 
46m 7s
Sep 2025
what Builds our thoughts? كيف انبنت افكارنا
‏بعض الافكار عن كيف انبنت افكارنا lets discuss what was part of building our mindset! 
9m 8s
Oct 2023
#27 Human shields and made up laws: Palestine v. Modern Colonialism -Abdelghany Sayed
‏The Palestinians are trapped. Not just by a powerful, US-backed military, but by international institutions and an international legal framework that stacks the deck in favor of supposedly moral state armies, and against the weaker peoples that are occupied and oppressed by them ... Show More
1h 7m