Dans cet épisode de Change ma vie, je réponds aux questions que vous m'avez posées. Comment identifier ses émotions ? Comment gérer son anxiété ? L'empathie a-t-elle sa place ? Est-ce égoïste de travailler sur soi ? Je vous donne mon éclairage sur toutes ces questions ! 💡 N'hésitez pas à me soumettre vos questions à vous, via le formulaire du site changemav ... Show More
Nov 5
Tu peux t’arrêter (Antidote à l’agitation)
Cet épisode est soutenu par Jarmino. Le concentré de bouillon d'os Jarmino, c’est bien plus que du collagène. Pour le découvrir, rendez-vous sur jarmino.fr. Avec le code changemavie, vous recevrez en cadeau avec votre commande une très jolie cuillère doseuse d’une valeur de 15 eu ... Show More
12 m
Oct 29
“Je n’arrive pas à me rendormir quand je me réveille la nuit”
Vous vous réveillez en pleine nuit, l’esprit en alerte, incapable de débrancher ?Votre corps est épuisé, mais votre cerveau, lui, est déjà reparti à toute vitesse.Dans cet épisode, je partage avec vous une technique surprenante que j’ai découverte récemment grâce à une amie, et q ... Show More
28m 13s
Oct 22
Comment lire plus (2ème partie)
Vous rêvez de lire plus, mais entre les notifications, la fatigue du soir et les mille autres choses à faire, le livre reste fermé sur la table de chevet ? Dans ce deuxième épisode, je partage avec vous les clés qui permettront à la lecture de reprendre enfin sa place dans votre ... Show More
19m 14s
Jul 2024
Wedding Regrets, Making Friends, and Therapy Vibes
This week on This Changes Everything, Sarah’s answering your questions! Here’s what you wanted to know this week: - How can I make peace with my negative wedding experience? - What are some good ways to make new friends as an adult? - What should I do if I’m having trouble findin ... Show More
1h 8m
Jan 2024
268 | Falling Behind in Life | Q&A
<p>On todays episode, I answer questions sent in by you! What can I do to shift my unmotivated state? Strategies for negative thoughts? How do you deal with an anxious child about school? Im feeling behind in life, what can I do? If you want to submit a question, please visit <a ... Show More
36m 9s
Jan 2024
271. Comment changer sa vie en 2024, devenez qui vous voulez être et créez votre nouvelle réalité
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Welcome Back ! Dans cet épisode, je vous partage quelques étapes pour améliorer et changer votre vie en 2024, de manière réaliste !
➜ Pour obtenir l'exercice de journaling : https://safiagourari.fr/journaling
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21m 56s