Ça vous dirait de mettre fin à toutes ces anticipations négatives, les "et si…?" qui vous tournent dans la tête et qui vous plombent ? Cette semaine, on se penche sur les mécanismes de l'inquiétude, pour comprendre comment les dénouer, et dégager de l'espace mental pour des trucs un peu plus intéressants… Retrouvez les notes de cet épisode sur http://change ... Show More
Oct 8
La vraie cause de la procrastination
Vous avez quelque chose d’important à faire – préparer un examen, avancer sur un projet, rédiger un dossier – et pourtant, vous vous retrouvez à scroller sur votre téléphone, incapable de vous y mettre ?Ce n’est pas un manque de volonté, ni une défaillance personnelle.La vraie ca ... Show More
18m 24s
Jul 2020
Wellness Wednesday: How To Stop Catastrophic Thinking
In this episode, we get some great tips on How To Stop Catastrophic Thinking and start to live life with less anxiety.
Go to https://7goodminutes.com/937 for full show notes.
Don't forget to subscribe, rate, and share it with a friend or two! Learn more about your ad choices. Vis ... Show More
9m 7s
Mar 2023
77. Why do we worry about the future?
This week on the podcast we discuss the experience of worrying and overthinking the future. From anticipatory anxiety, the the illusion of control, paradox of choice and self preservation, anxiety about the future has a lot of psychological origins that we will unpack in todays e ... Show More
35 m
Oct 2021
8| Comment gérer son stress quotidien en tant que femme charismatique ?
<p>🚨 FORMATION DE 5 JOURS OFFERTE : https://www.reign-cabinet.fr/formation-offerte/ 🚨</p>
<p>***Veuillez me pardonner, la qualité du son est mauvaise durant quelques minutes du podcast 🙏 *** </p>
<p>Stress quotidien, anxiété, angoisse... aujourd'hui, voyons comment vous a ... Show More
27m 14s
May 2020
4 Tips On How To Stop Overthinking And Worrying
In this episode, we get 4 great tips on how to stop overthinking and worrying.
Go to https://7goodminutes.com/861 for full show notes.
Don't forget to subscribe, rate, and share it with a friend or two! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
7m 7s
