logo
episode-header-image
May 2020
22m 22s

70 Worry: The Treatment - كيف نعالج القل...

ريهام جرجور
About this episode

في الجزء الثاني من حديثنا عن #القلق نتناول. القلق من الأحداث السعيدة وليس فقط الخوف من المصائب
وسأسأل نفسي سؤالين:
هل هناك مشكلة في العالم من حولي حاليا؟
هل هناك ما يمكنني فعله تجاهها؟
مع كيفية تغيير علاقتي بالقلق إلى التطبيع كي أترجم كلمة "ماذا لو؟" بالشكل الصحيح

***
كل عام وحضراتكم بألف خير بمناسبة عيد الفطر السعيد
أعاده الله علينا على عائلاتنا وبلادنا بالخير والصحة والسلام


للتسجيل في كورس #البودكاستجي لتعلم أساسيات إنشاء المدونات الصوتية باللغة العربية
http://www.rjonlinecourses.com
RJonlinecourses@gmail.com

لا تنسوا متابعة صفحة رهاميات على الفيسبوك وحساب رهاميات على إنستجرام وزيارة الموقع الإلكتروني
https://www.rihamiat.com

لينك الدعم المادي للمحتوى المجاني في منبر رهاميات
PayPal https://www.paypal.me/rihamiat
Patreon https://www.patreon.com/rihamjarjour

لإنشاء البودكاست الخاص بك اشتركي في كورس البودكاستجي لتكون لك المدونة الصوتية وتتعلمي أساسيات هذا الفن والعلم لتكلفة وطريقة الإشتراك زوري الموقع الإلكتروني
https://www.rjonlinecourses.com/

Big shoutout to http://www.soundstripe.com
La Coli by Hola Hola https://app.soundstripe.com/artists/343 
***

سيدات وسادة، شابات وشباب، كبارا وصغارا... أيًا كان موطنكم الذي تسكنونه أو يسكنكم وتحنّون إليه... أتمنى للجميع وقتًا طيبًا في الإستماع، والإستفادة، والإستمتاع بهذه المساحة المعنية بتمكين المرأة الناطقة باللغة العربية حول العالم.

***

وتساب
00201279709719


Support the show (http://www.patreon.com/rihamjarjour)
Up next
Jun 27
179 Summer 2025 Guide for Zen Mom P.2 - دليل صيف ٢٠٢٥ للأم الهادئة (ج٢)
‏دليل الأم الهادئة - العصبية الحكيمة والتربوية (الجزء الثاني)كل عام وأنتم بخير بمناسبة رأس السنة الهجرية ١٧٧٤هـبودكاست رهاميات يفتتح حلقة اليوم بالوقوف دقيقة صمت على أرواح الشهداء في كنيسة مار الياس في الدويلعة - دمشق \ سوريا . يوم الأحد الماضي ٢٢ حزيران \ يونيو ٢٠٢٥الجزء الثاني ... Show More
23m 26s
Jun 12
178 Summer 2025 Guide for Zen Mom P.1 - دليل صيف ٢٠٢٥ للأم الهادئة (ج١)
‏بعد عام دراسي عصيب ومليء بالعصبية قد تستمر عصبيتنا كأمهات خلال الصيفدليل الأم الهادئة - العصبية الحكيمة والتربوية (الجزء الأول)- ما هو مفعول العصبية على أولادنا؟- الأنماط الأربعة للأم العصبيةأهمية مهارات التنظيم الانفعالي المتبادل Emotional Co-regulation لأن أبناءنا يتأثرون بحال ... Show More
22m 10s
May 23
177 Adolescence (2) - مسلسل مراهق العائلة (ج٢) : تحليل نفسي تربوي
‏Adolescence مسلسل : مراهق العائلةلمتابعة حلقة اليوم فيديو على يوتيوب ومشاهد من المسلسل متاحة على اللينكhttps://www.youtube.com/playlist?list=PLeEMcFi4FBWXAkxx4XIq0ly6iCTVaI9Q3الحزن والفقد والغضب في الحلقة الثانية والرابعةلماذا جيمي (١٣ سنة) بـ.ـقـ.ـتل صديقته كيت؟يطرح االمسلسل مو ... Show More
21m 5s
Recommended Episodes
Oct 2021
071 - طفلي خجول
‏في هذه الحلقة نجاوب أحد الأكثر أسئلة التي تصلنا من مستمعينا: كيف أساعد طفلي أن يكون أقل خجلاً  ننظر للموضوع بموضوعية - من حيث المبدئ لماذا هناك مشكلة في الخجل وما هو الشيء الذي يعيقه الخجل ودائما نسأل: ما هو الشيء الداخلي الذي يشعرك بأن الخجل هي مشكلة؟  نطرح عدة أراء مهمة في إطا ... Show More
30m 59s
Apr 2020
038 - التأقلم = التعلم
‏بهذه الحلقة نتناول موضوع التعليم عن بُعد بفترة الحظر المنزلي.  ننظر الى تأثير القلق والضغط النفسي على قدرة الاستيعاب عند الأطفال، وكيف خوف المربيين من الفشل لا يساعد ما يحدث في الوقت الراهن. نتطرق على موضوع المدارس والمناهج التقليدية التى لم تشهد تغيراً على مر الأجيال و نتحدث عن ... Show More
35m 34s
Nov 2021
072 - كيف نكون مربين رقميين
‏نتحدث في هذه الحلقة عن التربية الرقمية وكيف يجب أن تكون من ضمن التربية اليومية باستخدام نفس الأسلوب التربوي العادي - بالحديث عنه والتعليم حوله والمنقاشة ورسم الحدود من دون التربية المتسلطة التي قد تؤثر على مشاركة الأطفال على ما يدور حول استخدامهم للأجهزة الذكية. حلقة مهمة جدا لل ... Show More
40m 31s
Sep 2022
الحلقة 23: قلق الولد من العودة إلى المدرسة - back-to-school episode series
‏لمَ يشعر بعض الأولاد بالقلق من العودة إلى المدرسة؟ ما هي بعض علامات القلق عند الولد التي يجب أن ينتبه إليها الأهل؟ كيف يمكن أن يساعدوه بشكل عملي؟ كيف بإمكان المعلمة/المدرسة مساعدة الولد القلق في بداية السنة الدراسية؟ متى يجب استشارة أخصائي؟ كل هذه الأسئلة سأناقشها مع المعالجة ال ... Show More
25m 45s
Mar 2024
الحلقة 85: مشاكل الصوت عند الولد
‏Send us a Text Message.ما هي المشاكل الصوتية التي ممكن أن يتعرّض لها الولد؟ ما هي أسبابها؟ كيف يلاحظها الأهل؟ علامَ تؤثّر البحة إذا لم يتم معالجتها؟ عند أي أخصائي يجب أن يتوجّه الأهل وكيف يتم العلاج؟ ما هي بعض النصائح التي ممكن أن يستخدمه الأهل لمساعدة الولد حتى لا تزيد المشاكل ... Show More
26m 9s
Jan 2021
055 - الإنصات نصف التربية
‏من الصعب جدا أن نجد مساحة للحديث عم أفكارنا أو مشاعرنا دون انتقاض أو حكم أو لوم مما يحعل تعاملنا بها صعب جدا. تبقى أفكارنا عالقة بداخنا ولا نعلم مصدها وإلي أين ستأخذنا كيف وأين ومتى تنفجر.  في هذه الحلقة يشارك وسام عن خبرته في جالسات الإنصات التي يشارك بها عبر مشروع تنشئة. يُعَر ... Show More
33m 21s
May 2024
سلسلة طفلك والمدرسة: كيف نجعل تعليم أبنائنا متعة؟ | محمد أحمد عبد الجواد
‏سلسلة طفلك والمدرسةكيف نجعل تعليم أبنائنا متعة؟ محمد أحمد عبد الجوادهل تقع مهمة تحصيل العلامات الجيّدة على عاتق الطالب فقط؟ ما دور المعلِّم والمدرسة والوالدين في هذا الموضوع؟ هل يجب على الطالب أن يحبَّ المدرسة حتى يستطيع التعلّم أم أنّ قضية حبّ المدرسة هي مجرد كلام والأمر المهم ... Show More
1h 35m